行走自由的天涯
赣州自驾经云南前往西藏，可选择走滇藏线国道214入藏，或者如果驾驶4驱越野喜欢挑战的，走丙察察线路备选。
出藏有三条路可选，分别是：国道318川藏南线出藏（返程有部分重复线路）；国道317川藏北线出藏；国道109青藏线出藏。
赣州出发滇藏线入藏线路规划参考：
赣州——桂林/阳朔——贵州兴义——昆明——大理——丽江——途经虎跳峡——迪庆香格里拉——德钦（梅里雪山）——左贡——然乌——波密——林芝（2/3天）——拉萨，单程12—15天，全程路况良好。
川藏南线318出藏参考：拉萨——波密——八宿——巴塘——康定——成都——湘西吉首——赣州，全程8—10天左右。
川藏北线317出藏参考：拉萨——途经纳木措——那曲——巴青——丁青——昌都——德格——色达（2晚）——都江堰——成都——吉首——赣州，全程10天左右，317有部分路况一般。
青藏线109出藏参考：拉萨——途经纳木措——那曲——沱沱河——格尔木——途经青海湖——西宁——天水——西安——宜昌——长沙——赣州，全程10天左右。
大手牵小手一起去走走
很高兴回答这个问题。
如果你是边走边玩的话，我建议你可以从如下的线路走。第1站：从赣州出发先到郴州，看一看郴州的东江湖。第二站：到桂林，游览桂林市区的风景，再到阳朔看一下月亮山，到遇龙河上游竹筏。第三站：贵阳市，去看看甲秀楼，这里的夜景特别的美。第四站：昆明，被游览“高原明珠”的滇池、世界园艺博览园、云南民俗村还可以到石林去走一走。第五站：大理。第六站：丽江，香格里拉。接下去就是318线了。我原来走的是318线。那也可以选择317线。经芒康县、左贡县，再到巴宿县，去然乌湖看看。到低海拔地方住宿。接着到波密、林芝、布加达，再到拉萨。你想玩什么地方自己决定。可以去布达拉宫，也可以珠峰大本营体验一下，还可以去纳木措湖，西藏羊卓雍湖。
准备厚一点的衣服，羽绒服。
准备一些常用的药。
到当地派出所弄一张边防证。
都有可能买一点葡萄糖、红景天或者是氧气罐都可以。
准备一些干粮和矿泉水。
到了高原上，不要经常洗澡，千万不要感冒。
希望我的回答对你有所帮助。
Tommy游祖国
从赣州出发，经云南去西藏自驾游，应该说一路上会经过很多风景优美的地方，如果你的时间比较充裕的话，建议你可以首选滇进青出的路线方案，如果想更充分的领略藏区的风光，又不愿意绕道青海的话，那么也可以选择从滇藏线进藏以后，走G317川藏北线返程的方案。
下面我重点讲一下滇进青出的自驾游路线规划。
第一天：赣州——桂林
全程约560公里，起早出发的话，下午2点左右差不多就到了，桂林作为行程的第一站，有着绝美的自然风光，桂林山水甲天下，既然路过，就绝对不要错过了，象鼻山打卡、七星岩这些景点都可以利用下午的时间去转转，晚饭后在漓江边散步同样是非常惬意的事情。
如果时间充裕的话，可以考虑在桂林和阳朔游玩两天，遇龙河漂流、银子岩探秘、漫步十里画廊，都是值得去游玩欣赏的。
第二天：桂林——安顺黄果树风景区
全程约600公里，可以不用着急赶路，在桂林再游玩小半天的时间再出发，中途会途径贵阳，如果不在桂林游玩的话，可以在贵阳去游玩一下甲秀楼，也可以去青岩古镇转转，青岩古镇位于贵阳市南郊花溪区，与镇远、丙安、隆里并称为贵州四大古镇，古镇始建于明代，原为军事要塞，古镇依山而建，镇内建筑精湛的石雕、木雕工艺是一大看点，古镇内的建筑风格差异很大，不过很多都要单独买门票进去参观，对古镇有兴趣的话可以去看看。
游玩结束后继续前往安顺，抵达安顺后，入住黄果树附近的酒店或客栈。
第三天：游玩黄果树瀑布
黄果树瀑布作为贵州最知名的5A级旅游风景区，已经不需要我再做什么介绍推荐了，建议一早购票进去游玩，游玩结束后还可以去附近的一个叫做龙宫的地下溶洞，景色也非常有特点，有兴趣的话可以去看看。
第四天：黄果树风景区——大理
全程700多公里的行程，要途径昆明，虽然昆明有滇池、石林、翠湖公园、云南民俗村等景点可供游玩，但是除了石林比较有特色之外，其他的并不是特别值得前往了，而且石林所处的位置比较偏，需要绕路、耗时，所以这个行程里面就不在昆明做停留了，直接去景色更美的大理。
抵达大理后，建议入住洱海西侧靠近大理古城附近的酒店或客栈，以便于第二天进行游玩。
第五天：大理
这一天的游玩行程建议主要包括大理古城、崇圣寺三塔和喜洲村这三个地方，时间还是要安排的紧凑一点。
大理作为大理古国的都城，建城历史非常悠久，大理古城也是保留非常完整的历史古城之一，保存了大量的历史古迹，此外，古城内仍然生活着大量的本地居民，商业化的程度有限，能够充分的体验本地人的生活气息。
崇圣寺三塔位于大理古城西北方向约2公里的地方，更靠近苍山山脚的位置。三塔始建于南诏王国时期，约公元800多年，距今已有1200年历史。
喜洲村位于洱海西岸略偏北的位置，是一座保存非常完好的白族民俗村落，村内保留了诸多的古建、院落，对于喜欢原生态的朋友来说，是一处非常值得前往游览的去处。
第六天：大理——双廊——丽江
全程200公里左右，早上起来以后，沿着环海公路绕着洱海逆时针走，经过大理城区的洱海公园，然后继续前往双廊镇的方向，中途要经过小普陀、挖色镇等地方，一路边走边玩，2个小时就能抵达双廊了。抵达双廊以后，建议重点游玩南邵风情岛和双廊镇的一些网红打卡景点就好了，没必要停留太长的时间。
大概晚上下午4点左右就可以出发去丽江，双廊过去也就1个多小时的车程，抵达丽江以后入住酒店客栈，吃过晚饭之后可以出去走走，也可以早点休息，第二天起早去游玩。
第七天：丽江古城
游玩丽江，重点是丽江古城和玉龙雪山，不过，因为是去西藏自驾游，沿途会看到很多的雪山、冰川，而且游玩玉龙雪山和山下的蓝月谷需要1天的时间，时间紧凑的情况下，建议直接游玩丽江古城就行了，比较轻松，也可以作为适应高原环境的一个缓冲站。
丽江古城里面主要游玩的景点包括大水车、四方街、木府等，尤其是木府还是特别值得去细细游玩一下，木府坐落在丽江古城内，是历代丽江木氏土司的府邸，府内的建筑精美、典雅、壮观，规模宏大，是丽江古城的地标和标志性建筑群，也是游览丽江必去的主要景点。
丽江古城所在的城区位置的海拔已经到了2400多米，很多人到了这里都会出现不同程度的高原反应，表现为头痛、头晕、恶心、心悸、胸闷等症状，一旦出现这种情况，一定要及时的服药治疗，缓解症状，此外也要保证充足的休息，让身体适应高原环境，为后面的行程打下身体基础。
第八天：丽江——飞来寺
全程350公里，虽然距离不长，但是基本上全程走G214国道，道路崎岖，坡度很陡，而且路上的车也挺多的，不能开快车，所以路上花的时间会比较长。
强烈推荐去虎跳峡游玩参观一下，虎跳峡号称中国最深的峡谷之一，分为上虎跳、中虎跳、下虎跳三段，其中丽江的虎跳峡是上虎跳的一部分，金沙江湍急的河水拍打在江心的虎跳石上，发出隆隆的轰鸣声，气势磅礴逼人。虎跳峡的景区修建了完善的栈道，可以徒步走到近距离的位置观看虎跳石，江对面的山石险峻，景色非常壮美。
中途会经过迪庆州的州府所在地——香格里拉，也是一个值得游玩的地方，有普达措、巴拉格宗风景区、纳帕海、小中甸花海、白水台等自然景区，尤其是普达措的风光非常优美，但是对于要自驾西藏的朋友来说，普达措的风景在藏区也是随处可见的，所以就不建议在香格里拉停留了。但是建议下午去松赞林寺参观一下，松赞林寺是云南省规模最大的藏传佛教寺院，也是康巴藏区有名的大寺院之一，还是川滇一带的黄教中心，在整个藏区都有着举足轻重的地位，有着“小布达拉宫”的美誉。
抵达飞来寺后，入住飞来寺附近的客栈，最好是能够直接看到梅里雪山的位置，以便于一大早起来看风景，至于能否碰上日照金山的奇景，就只能靠运气了。
第九天：飞来寺——八宿
这一天的行程有500多公里，需要使劲的赶路，早上起来后，不管有没有看到日照金山的景象，都不要多停留了，收拾好行李赶紧出发。中途在芒康县城进入G318国道川藏线，可以在芒康县早点吃中饭，吃完饭后，继续赶路，这段路正式进入藏区，开始查证件、限速，体验各种限速的不爽和必要性，因为不限速的话，真的很容易出交通事故，弯路险路太多了。这一段行程有一些路段会有落石，需要注意行车安全，车速不要过快，过了如美镇之后，一直盘山路上山，一侧的悬崖景观非常震撼，司机需要特别集中注意力开车，路况真的挺险的，这一段路的景观包括东达山、邦达草原、业拉山、七十二道拐、怒江大桥、安久拉山，路上景色很美，路况也复杂，要特别留神注意安全。
第十天：八宿——林芝
行程400多公里，将会经过然乌湖、3888公里路桩、米堆冰川、盔甲山、色季拉山、南迦巴瓦峰、尼洋河风光等景点，路上的涉水和塌方路段较多，之前通麦隧道没有贯通，通麦天线是难度最大的地方，现在全线修通了隧道和桥梁，方便多了。
第十一天：林芝
林芝号称西藏的小江南，气候湿润，不过春节的时候是看不到桃花的，建议在林芝停留游玩一天，建议重点游览雅鲁藏布大峡谷、巴松措，远眺南迦巴瓦峰。
第十一天：林芝——拉萨
全程400多公里，建议选择走林拉高速，车少，路况好，很快就能抵达拉萨，如果走318老国道，路上消耗的时间会比较多，需要使劲赶路了，路上要翻越川藏线全程海拔最高的米拉山口，山上气候多变，要注意防寒保暖。
抵达拉萨后的游玩计划
抵达拉萨后，建议安排3-5天的时间游玩拉萨市内及周边地区的景点，包括布达拉宫、罗布林卡、八廓街、大小昭寺、哲蚌寺等，然后安排2天左右的时间去羊卓雍措、纳木错游玩，如果要去珠峰的话最好再多预留2-3天的时间。
返程的行程计划
走青藏线返程的话，行程比较简单，一般都是两天走完，第一天可以走到那曲或者安多，第二天抵达格尔木，然后可以看个人的时间和兴趣喜好，选择去敦煌、青海湖、甘南等地继续游玩。
如果是选择走G317川藏北线返程的话，景色会丰富很多，而且沿途有很多人文景点，但是路上的耗时是比较长的，就看你还有没有精力和耐力坚持了，在这里我就不赘述了。
自驾趣旅行
从赣州出发，经云南去西藏自驾游，这一路上会经过很多风景优美的地方，如果时间允许的话，建议可以用我推荐的方案和路线
第一天：赣州——桂林
全程约560公里，起早出发的话，下午2点左右差不多就到了，桂林作为行程的第一站，有着绝美的自然风光，桂林山水甲天下，既然路过，就绝对不要错过了，象鼻山打卡、七星岩这些景点都可以利用下午的时间去转转，晚饭后在漓江边散步同样是非常惬意的事情。
如果时间充裕的话，可以考虑在桂林和阳朔游玩两天，遇龙河漂流、银子岩探秘、漫步十里画廊，都是值得去游玩欣赏的。
第二天：桂林——安顺黄果树风景区
全程约600公里，可以不用着急赶路，在桂林再游玩小半天的时间再出发，中途会途径贵阳，如果不在桂林游玩的话，可以在贵阳去游玩一下甲秀楼，也可以去青岩古镇转转，青岩古镇位于贵阳市南郊花溪区，与镇远、丙安、隆里并称为贵州四大古镇，古镇始建于明代，原为军事要塞，古镇依山而建，镇内建筑精湛的石雕、木雕工艺是一大看点，古镇内的建筑风格差异很大，不过很多都要单独买门票进去参观，对古镇有兴趣的话可以去看看。
游玩结束后继续前往安顺，抵达安顺后，入住黄果树附近的酒店或客栈。
第三天：游玩黄果树瀑布
黄果树瀑布作为贵州最知名的5A级旅游风景区，已经不需要我再做什么介绍推荐了，建议一早购票进去游玩，游玩结束后还可以去附近的一个叫做龙宫的地下溶洞，景色也非常有特点，有兴趣的话可以去看看。
第四天：黄果树风景区——大理
全程700多公里的行程，要途径昆明，虽然昆明有滇池、石林、翠湖公园、云南民俗村等景点可供游玩，但是除了石林比较有特色之外，其他的并不是特别值得前往了，而且石林所处的位置比较偏，需要绕路、耗时，所以这个行程里面就不在昆明做停留了，直接去景色更美的大理。
抵达大理后，建议入住洱海西侧靠近大理古城附近的酒店或客栈，以便于第二天进行游玩。
第五天：大理
这一天的游玩行程建议主要包括大理古城、崇圣寺三塔和喜洲村这三个地方，时间还是要安排的紧凑一点。
大理作为大理古国的都城，建城历史非常悠久，大理古城也是保留非常完整的历史古城之一，保存了大量的历史古迹，此外，古城内仍然生活着大量的本地居民，商业化的程度有限，能够充分的体验本地人的生活气息。
崇圣寺三塔位于大理古城西北方向约2公里的地方，更靠近苍山山脚的位置。三塔始建于南诏王国时期，约公元800多年，距今已有1200年历史。
喜洲村位于洱海西岸略偏北的位置，是一座保存非常完好的白族民俗村落，村内保留了诸多的古建、院落，对于喜欢原生态的朋友来说，是一处非常值得前往游览的去处。
第六天：大理——双廊——丽江
全程200公里左右，早上起来以后，沿着环海公路绕着洱海逆时针走，经过大理城区的洱海公园，然后继续前往双廊镇的方向，中途要经过小普陀、挖色镇等地方，一路边走边玩，2个小时就能抵达双廊了。抵达双廊以后，建议重点游玩南邵风情岛和双廊镇的一些网红打卡景点就好了，没必要停留太长的时间。
大概晚上下午4点左右就可以出发去丽江，双廊过去也就1个多小时的车程，抵达丽江以后入住酒店客栈，吃过晚饭之后可以出去走走，也可以早点休息，第二天起早去游玩。
第七天：丽江古城
游玩丽江，重点是丽江古城和玉龙雪山，不过，因为是去西藏自驾游，沿途会看到很多的雪山、冰川，而且游玩玉龙雪山和山下的蓝月谷需要1天的时间，时间紧凑的情况下，建议直接游玩丽江古城就行了，比较轻松，也可以作为适应高原环境的一个缓冲站。
丽江古城里面主要游玩的景点包括大水车、四方街、木府等，尤其是木府还是特别值得去细细游玩一下，木府坐落在丽江古城内，是历代丽江木氏土司的府邸，府内的建筑精美、典雅、壮观，规模宏大，是丽江古城的地标和标志性建筑群，也是游览丽江必去的主要景点。
丽江古城所在的城区位置的海拔已经到了2400多米，很多人到了这里都会出现不同程度的高原反应，表现为头痛、头晕、恶心、心悸、胸闷等症状，一旦出现这种情况，一定要及时的服药治疗，缓解症状，此外也要保证充足的休息，让身体适应高原环境，为后面的行程打下身体基础。
第八天：丽江——飞来寺
全程350公里，虽然距离不长，但是基本上全程走G214国道，道路崎岖，坡度很陡，而且路上的车也挺多的，不能开快车，所以路上花的时间会比较长。
强烈推荐去虎跳峡游玩参观一下，虎跳峡号称中国最深的峡谷之一，分为上虎跳、中虎跳、下虎跳三段，其中丽江的虎跳峡是上虎跳的一部分，金沙江湍急的河水拍打在江心的虎跳石上，发出隆隆的轰鸣声，气势磅礴逼人。虎跳峡的景区修建了完善的栈道，可以徒步走到近距离的位置观看虎跳石，江对面的山石险峻，景色非常壮美。
中途会经过迪庆州的州府所在地——香格里拉，也是一个值得游玩的地方，有普达措、巴拉格宗风景区、纳帕海、小中甸花海、白水台等自然景区，尤其是普达措的风光非常优美，但是对于要自驾西藏的朋友来说，普达措的风景在藏区也是随处可见的，所以就不建议在香格里拉停留了。但是建议下午去松赞林寺参观一下，松赞林寺是云南省规模最大的藏传佛教寺院，也是康巴藏区有名的大寺院之一，还是川滇一带的黄教中心，在整个藏区都有着举足轻重的地位，有着“小布达拉宫”的美誉。
抵达飞来寺后，入住飞来寺附近的客栈，最好是能够直接看到梅里雪山的位置，以便于一大早起来看风景，至于能否碰上日照金山的奇景，就只能靠运气了。
第九天：飞来寺——八宿
这一天的行程有500多公里，需要使劲的赶路，早上起来后，不管有没有看到日照金山的景象，都不要多停留了，收拾好行李赶紧出发。中途在芒康县城进入G318国道川藏线，可以在芒康县早点吃中饭，吃完饭后，继续赶路，这段路正式进入藏区，开始查证件、限速，体验各种限速的不爽和必要性，因为不限速的话，真的很容易出交通事故，弯路险路太多了。这一段行程有一些路段会有落石，需要注意行车安全，车速不要过快，过了如美镇之后，一直盘山路上山，一侧的悬崖景观非常震撼，司机需要特别集中注意力开车，路况真的挺险的，这一段路的景观包括东达山、邦达草原、业拉山、七十二道拐、怒江大桥、安久拉山，路上景色很美，路况也复杂，要特别留神注意安全。
第十天：八宿——林芝
行程400多公里，将会经过然乌湖、3888公里路桩、米堆冰川、盔甲山、色季拉山、南迦巴瓦峰、尼洋河风光等景点，路上的涉水和塌方路段较多，之前通麦隧道没有贯通，通麦天线是难度最大的地方，现在全线修通了隧道和桥梁，方便多了。
第十一天：林芝
林芝号称西藏的小江南，气候湿润，不过春节的时候是看不到桃花的，建议在林芝停留游玩一天，建议重点游览雅鲁藏布大峡谷、巴松措，远眺南迦巴瓦峰。
第十一天：林芝——拉萨
全程400多公里，建议选择走林拉高速，车少，路况好，很快就能抵达拉萨，如果走318老国道，路上消耗的时间会比较多，需要使劲赶路了，路上要翻越川藏线全程海拔最高的米拉山口，山上气候多变，要注意防寒保暖。
抵达拉萨后的游玩计划
抵达拉萨后，建议安排3-5天的时间游玩拉萨市内及周边地区的景点，包括布达拉宫、罗布林卡、八廓街、大小昭寺、哲蚌寺等，然后安排2天左右的时间去羊卓雍措、纳木错游玩，如果要去珠峰的话最好再多预留2-3天的时间。
小高逐梦之旅
走贵州游黄果树瀑布，云南大理古城，1，越野车走丙察察线，进西藏。2，其它车走丽江古城，香格里拉进西藏昌都。
逛游猴哥
我去年七月从吉安经云南香格里拉丙察察到拉萨，再阿里喀什走独库到哈密西安，为时五十天。
庐陵外
很高兴与您分享我的观点，第一站就不细说了，赣州到云南昆明，没有什么好说的，我们从昆明到西藏开始说起，我推荐两条，仅 供参考！1.滇藏线进藏（G214），昆明——大理(365公里)，大理——丽江(185公里)，丽江——长江第一湾——香格里拉——伊拉草原(175公里)，香格里拉—虎跳峡—白水台—独克宗古城—奔子栏—金沙江第一湾—梅里雪山—德钦(175公里)，德钦—白马雪山垭口—盐井(110公里)，盐井—红拉山口—芒康(113公里)，芒康（G318）——东达山口——左贡——邦达——八宿——然乌(400公里)，然乌——米堆冰川——波密——岗堆村，波密——鲁朗——林芝(210公里)，林芝——拉萨(480公里)。另外在芒康县继续走G214，再走G317到拉萨，芒康县——察雅——昌都（G214）420公里，昌都——类乌齐——丁青220公里，G317，丁青——巴青——索县——那曲450公里，那曲——拉萨430公里。2.丙察察线进藏，昆明——大理——怒江六库——贡山——丙中洛——秋那桶村—— 西藏林芝察隅县——西藏昌都八宿县然乌镇——G318。
每条路都很美，丙察察路在修，最险，适合越野，不走可能以后就没机会了！！！
道路千万条，安全第一条，疫情期间，请慎行！！！祝旅途愉快！扎西德勒！！！
开心就好1000
经过云南去西藏可以走滇藏线
人在旅途一军哥
赣州自驾经云南前往西藏，可选择走滇藏线国道214入藏，或者如果驾驶4驱越野喜欢挑战的，走丙察察线路备选。
出藏有三条路可选，分别是：国道318川藏南线出藏（返程有部分重复线路）；国道317川藏北线出藏；国道109青藏线出藏。
广西人在义乌
1.路线
第1天丽江—德钦—飞来寺（梅里雪山）
第2天：飞来寺（梅里雪山）—盐井—芒康 220KM
第3天：芒康—左贡—邦达—八宿 360KM
第4天：八宿—然乌湖—来古村—波密 300KM
第5天：波密—通麦—鲁朗—林芝 230KM
第6天：林芝—米林—朗县—加查
第7天：加查—桑耶寺—昌珠寺—雍布拉康—泽当
第8天：泽当—多吉扎寺—羊卓雍措（羊湖）—浪卡子——卡若拉冰川—江孜
第9天：江孜—帕拉庄园—宗山古堡—白居寺—扎什伦布寺—日喀则
第10天:日喀则—尼木—纳木措—当雄
第11天：当雄—羊八井—拉萨
第12天：拉萨市内休整一日 市区一日游
剩下你有时间的话可以开的青海 或者四川
刚到西藏，少活动，多喝水。不要洗澡；旅途中，备用一些生活物品，比如：唇膏
切勿携带大量现金进藏、进藏前不需要做过多的运动和锻炼，患有心脏病、哮喘、高血压是不建议进藏，切勿盲目进藏，
6、百度地图很好用，提前下载西藏离线地图，不知道景点在哪些地方，直接搜索一下就知道了。其实心底里还是告诉你，高德、GOOGLE在西藏没那么精准。
