03.07 减肥餐之粉红少女心

减肥餐之粉红少女心

食材清单

山药 一根

草莓 十颗

牛奶 50ml



烹饪步骤

减肥餐之粉红少女心

步骤1

一根山药洗干净削皮放在案板上

减肥餐之粉红少女心

步骤2

锅里水烧热,山药切段放进锅里蒸二十分钟左右

减肥餐之粉红少女心

步骤3

山药蒸到可以用筷子轻松的戳进去就是熟了,然后取出压成泥,为了口感混一些牛奶进去,不能太多,不然就成山药糊了

减肥餐之粉红少女心

步骤4

选八颗草莓切丁,下锅加小半碗水翻炒,直到水分全部蒸发,草莓丁变成草莓糊糊就好啦,和番茄酱做法一样的啦

减肥餐之粉红少女心

步骤5

摆盘的时候可以多做几个花样,这是先压一层山药泥,再放一层草莓,最后再盖上一层山药泥的花样

减肥餐之粉红少女心

步骤6

成品就是这么美美哒

减肥餐之粉红少女心

步骤7

配上一小点草莓酱真的很好吃哦

减肥餐之粉红少女心

步骤8

充满粉红色少女心的爱的草莓山药

小贴士

山药的粘液会让人皮肤痒个不停,所以削皮的时候记得带手套哦∠( °ω°)/



分享到:


相關文章: