我们都知道宝宝6个月之后就要添加辅食了，很多宝妈不知道如何给宝宝制作辅食，天天的让宝宝吃米粉米糊，宝宝也吃厌了。下面就教大家在家制作几种适合6个月婴儿吃的辅食，超级简单，宝妈一学就会！
1、紫薯粥
紫薯中所含的硒被称为“抗癌大王”，多吃紫薯可以补充硒元素，增强体质，抗衰老等。科学实验已经证明，花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，而紫薯富含花青素，能给人类提供最直接、最有效、最安全的防治疾病、维护人类健康的自由基清除剂。对于6个月婴儿来说，是可以吃一些紫薯的。
对刚开始吃粥的婴儿来说，粥不能太稠，一般比例在十倍就好，换句话说就是米和水的比例是1:10，10g的米对应加入100毫升的水。从十倍粥开始慢慢过渡到八倍粥五倍粥。在米粥里加一点紫薯，宝宝会很喜欢吃的。另外，宝妈要注意的是，紫薯比红薯难消化，宝宝不能多吃紫薯以及消化不良的宝宝不宜食用。
材料准备：大米：30g，紫薯：2个
做法步骤：①浸泡好的大米，放入锅中，煮2.5小时；②煮粥的同时，将紫薯剥皮，切成一小块，锅中放水，煮开，放入蒸锅中，蒸15分钟；③将蒸完的紫薯放入搅碎器中，加少量的温开水，打泥；④将煮好的粥放入研磨碗中，研磨；⑤在粥里加入紫薯泥，均匀搅拌，就可以给宝宝食用了。
2、红枣泥/红枣米糊
大枣含有丰富的维生素C(尤以鲜枣含量最高)、优质蛋白质、游离氨基酸、脂肪、果糖、葡萄糖、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸及矿物质等，具有健脾胃，养血益气等作用，婴儿常食可强健身体，有利于生长发育。
tips：
红枣要是蒸熟后不好剥皮，就水煮几分钟，要趁热剥皮，凉了很难去皮。
材料准备：红枣：20个；米糊：适量；
做法步骤：①大枣放盐水里泡，泡到大枣泡开就行，然后盐水，再加清水洗干净，上锅蒸40分钟；②蒸熟后关火，煮开后大枣的皮饱满，趁热好去皮；③剥皮时旁边配好干净的水，剥皮很容易粘手的。这步很繁琐，需要耐心，也要速度，凉了不好剥皮；④去枣核；⑤打泥；⑥打好泥后入辅食盒，盖好盖子，冷冻。每次取的时候直接加热就好。
以上就是红枣泥的做法步骤，如果宝宝觉得太甜不愿意吃的话，可以换成红枣米糊，在以上的做法步骤基础上加一个搅拌米糊（可以在母婴店购买米糊米粉）就可以了。在米糊中加入一些红枣，既稀释了红枣的甜度，又增加了米糊中的营养。
3、西兰花蔬菜汁
西兰花的营养价值很高，也适合婴儿食用。西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。西兰花能舒缓压力，有益心气，解闷镇静，对促进食欲也有很大的帮助。把西兰花做成蔬菜汁，特别的适合婴儿食用。
材料准备：西兰花：5朵；开水：1杯
做法步骤：①将西兰花洗干净，用开水煮熟；②把熟透的西兰花放入搅拌机内，加一些温开水搅拌成泥状，然后过滤，取其汤汁即可。
4、胡萝卜米糊
胡萝卜含有大量的胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏以及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。
胡萝卜米糊是由胡萝卜、米粉等食材制成的辅食。宝宝的肠胃还没有健全，要吃些易消化的东西。所以选择胡萝卜既营养，宝宝也很喜欢吃。
材料准备：胡萝卜：25g；米粉：25g；牛奶：10g
做法步骤：①将胡萝卜清洗干净，然后切成丝；②将胡萝卜丝起油锅炒熟；③将胡萝卜切碎，然后捣成泥；④将准备的牛奶到导入准备的米粉中，然后放入胡萝卜，搅拌均匀即可完成。
以上的4种辅食食谱特别的适合6个月婴儿食用。因为6个月婴儿才刚开始接触辅食，不能吃太复杂的食物。6个月婴儿辅食添加应该从淀粉类开始添加，而紫薯中也含有淀粉，所以很适合6个月婴儿吃的。蔬菜也是要给6半个月婴儿吃的一种辅食，所以西兰花和胡萝卜是正合适的食物。
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