01
离婚前，你会觉得伴侣不爱你，婚姻就像冰窖一样，待在里面又冷又孤独。
然而，到了离婚的那一刻，你以为从此解脱了，却不曾想离婚后，即使有家人和朋友陪在身边无条件地支持着你，你依然会感受到一种强烈的、绵绵无绝期的孤独感。
你明明已经不爱对方了，明明那么想要逃离婚姻，为什么还是会有孤独的感觉呢？其实这并不是你一个人的个例，所有人在面对离婚的时候，都会有一段孤独的心路历程。
孤独是因为失去，失去了婚姻、失去了伴侣、失去了原来的生活状态；孤独是因为前途未知，感到迷茫，担心离婚是错误的决定，害怕未来会后悔。
即使有爱你的家人和朋友，离婚后的这一段路，你也只能自己一个人走，只能和这份孤独感共存一段时间。
02
离婚后，孤独感是一定会有的，但是会持续多久，取决于你是怎么想的、怎么做的。
既然离婚后一定会感到孤独，那就不妨换一种思路：
不要把离婚后一个人的日子当作孤独，而是当作自我调节、自我修心的独处。
孤独是痛苦而失落的，独处是宁静而放松的。在独处的过程中，心会静下来、会慢慢释然、会学着更多地去依靠自己，而不是依靠旁的任何人。
孤独是自卑，自己觉得自己很穷；独处是自信，自己觉得自己很富有。
不要觉得离婚后的孤独，和离婚前的孤独是一样的，其实两者是完全不一样的。离婚前的孤独是一种遥遥无期的绝望，而离婚后如果把孤独看作独处，就是一种咸鱼翻身、自我成长的希望。
未来希望的种子在播下去的时候，会有一段在泥土中暗无天日的时光和等待。这段时间也是一种沉淀和积累，积聚力量、静静等待，终有一天会厚积薄发、破土而出！
03
除了转变思路和心态，将“孤独”变为“独处”之外，还可以做下面这2件事，摆脱离婚后的孤独感：
第一件事，社交
离婚后要学会静下心来和自己独处，享受很多年都没有享受过的一个人的时光，随心所欲地做自己想做的事情。不过，也不要成为独行侠，不要一天二十四小时都一个人待着，不要总是自己和自己说话、自己和自己玩。
人活在世上，一个人独处和与他人社交都是需要的，不论是走了哪个极端，都会让自己不舒服。因此，离婚后，不但要关起门来独处，也要走出门去社交。
社交的时候，让自己融入在那个社交的氛围和场景中，要不要说话都随你，最重要的是一种有人陪伴的感觉。
第二件事，助人为乐
离婚的时候，越想着自己是弱势群体、是受害者，就会越憋屈、越孤独。
即使离婚了，你也依然有能力去帮助别人！
所谓“赠人玫瑰，手留余香”。付出往往比得到更能振奋人心，获得正能量。看着别人对你笑，听着别人由衷的对你说谢谢，你会觉得自己并非一无是处，你是有价值的。
而正能量，是离婚初期对你来说最为宝贵的东西，多一份正能量，就能快一步摆脱孤独感。
结语：
离婚初期，请务必善待自己：
1）换一种思路，将“孤独”转换成“独处”，享受独处的时光，静下心来，赋予自己的心以力量。
2）走出去进行必要的社交活动，融入和大家在一起的氛围中，不要总是宅着，把握好独处和社交的平衡。
3）不要有一种“受害者”的思维，不要等着别人来帮助自己，也请主动去帮助别人，通过帮助别人的方式重拾自信，获得正能量。
离婚后，一定会独自走过一段孤独的路，这段路怎么走，就看你自己了。
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