1.一切在變，你也要變
一切都在變，現在與以前比，將來跟現在比，無時無刻，萬物都在變化。
你所經歷的一切，都是變化中的一個環節，你也應該隨之而變化。
困難是生活的一個暗示，提醒你是時候放下你沒用的自尊，扔開你遮臉的紗布，去直面生活，變成一個新的人。不要害怕改變，即使它以最殘酷的方式出現，浴火重生後，你必將會發現一個無與倫比新的自己。
2.正視內心，先思後行
處理問題的第一步，應該是正視你的內心。現在面臨的這個問題，是你過去的行為累積和現在的現實不幸契合的結果。
你的問題，解決的關鍵也在於你自己。在暴風雨中，雖然很難從內心中找到解決方案，但最好相信，它真的就在某處。讓自己冷靜下來，重新集中你的思想和努力，一定可以找出解決方案，有時，結果會立竿見影，而另一些時候，解決方案需要更長的時間才能驗證有效。
3.挑戰而已，並不新鮮
在困境中，人很容易迷路，有時甚至很絕望，感覺在逆境中無能為力。但如果你回顧自己的生活，你會發現，你已經接受並克服了很多過往的挑戰。到目前為止，你的生活並不輕鬆，你必須要有創造力，要努力奮鬥，要不斷適應，要即興發揮，才成為了現在的你。
這次也沒什麼不同。
儘管舊的解決方案可能不會像過去那樣適用，但仍然可以從過去的挑戰中學到一些東西。
永遠記住，你比上一次更強大，你必須處理這樣的事情，再次找到這種力量！
4.困境之中，不止有你
你所經歷的一些事情，其他人也必然會經歷相同或類似的事情。如果你真的想克服困難，突破障礙，你可以努力尋找他們，瞭解他們的旅程，看看他們的解決方案是否也適用於你的問題。在你的生活中，你可能會在生活的許多方面面臨問題，但要確信已經有人弄清楚了，在每種情況下什麼是有效的，你可以從中發現經驗並學以致用。
有些人經歷了比你更艱難的事情，但還是成功了。從他們的勝利中獲得靈感是有價值的。
5.耐性韌性，成就偉大
偉大的事業，一定不是輕而易舉就可以實現的，它需要比其他人和其他事，付出更多的時間和更多的努力。你要有超強的耐性和韌性，去沉澱自己，去尋找你沒有的資源，你將不得不掙扎和麵對不確定性，並實現蛻變，以取得勝利。
所有值得擁有的東西都需要付出代價，都需要有這種品行的人去堅守，否則，每個人都會過上難以置信的無憂無慮的生活。
6.請別忘記，尋求幫助
其實你隨時都可以尋求幫助。我們往往會忘記這一點，好像已經習慣了做一隻孤獨的狼，獨自戰鬥。但是我們忘記了只有通過相互支持，才能成就事業。
畢竟我們是群居動物。
我們擠在大樓裡，城市裡，社交網絡裡，但是我們忘記了，如果我們需要幫助，我們可以選擇尋求幫助。做這件事不丟臉，事實上，尋求幫助意味著你是明智的，而不是軟弱的。
7.善意謊言，學會知足
生活就像鮑勃·羅斯的畫，小小的意外發生，最終創造出一幅更加美麗的畫面。
如果因為種種問題，著實無法實現你心中的目標，無法到達你內心的期望，向自己撒個善意的謊言，放下執拗和不捨，滿足於自己的所有，向前看。上帝給你關上一扇門的同時，必定會打開一扇窗。每件事情都有好處和壞處，就看你看問題的角度和心態了。
8.心態不壞，命運不敗
這是一個非常有力的事實，因為勝負更多地取決於你內心發生的事情，而不是外在發生的事情。
許多技術上優秀的拳手輸掉了比賽，因為他們是帶著輸家的心態進入的拳擊場。
你必須控制你的心態！
9.著眼當下，專注眼前
我們是怪異的生物，常常會強調那些只存在於我們心靈深處的想象情境。其實我們擔心的事情，85%以上從來沒有發生過。除此之外，我們還擔心可能會出現的困難時期和我們根本無法控制的事情。
如果你沒有辦法改變結果，為什麼還要為此而煩惱呢。何不花你寶貴的時間和精力，著眼於眼下，去做你真正能做的事情。未雨綢繆，專注眼前能控制的事態，為未來的變化做好鋪墊。
10.挑戰之後，收穫獎勵
在困難時期，客觀地看待事情，會對你有很大的幫助。我們如此痴迷於得到新的東西，得到升職或一輛車、一棟更大的房子，以至於忘記了感激我們真正的財富。
永遠不要低估你從困境中學到的能力，那種鳳凰涅槃般重生的精彩，會讓你受益終身，那才是我們收穫的真正財富。
11.十年之後，終成記憶
時間會向你展示，現在的困境或挑戰，對你而言究竟有不值一提。
十年後，當你回首當時的壓力和所謂的困難，你對真正重要事情的理解，是多麼的無知。
因此笑面人生，不懼苦難，苦難終過往，往事終成風。
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