患有糖尿病的朋友，一般对血糖值都是“严防死守”，为了健康恨不得时刻监测。认为控制住血糖一般就没有问题了。所以低血糖往往就这么被忽略了。
伪装者才更可怕
如果说血糖高，对身体危害很大，那么低血糖则可以说是身体的致命杀手。高血糖对身体是长久的，短时间不容易察觉的危害，而低血糖则是短时间的，如抢救不及时会危及生命。
就是因为低血糖太善于伪装了，所以会频繁的出现而不易察觉。
据统计，1/3的糖尿病患者在睡眠中出现过低血糖。不是说只有糖友容易出现低血糖，像老年人、孕妇等也容易出现。
如果您经常出现出汗、饥饿、心慌、颤抖、面色苍白等症状，则要多加注意了。
低血糖发作时由于交感神经和肾上腺髓质释放肾上腺素、去甲肾上腺素等，临床表现为出汗、饥饿、心慌、颤抖、面色苍白等。所以说出现这些症状，并不是气血虚，而可能是危害较大的低血糖，要警惕了
低血糖诊断
低血糖是指成年人空腹血糖浓度低于2.8mmol/L。糖尿病患者血糖值≤3.9 mmol/L即可诊断低血糖。
包括两方面：一是解除低血糖症状，二是纠正导致低血糖症的各种潜在原因。
对于轻中度低血糖，口服糖水、含糖饮料，或进食糖果、饼干、面包、馒头等即可缓解。
对于药物性低血糖，应及时停用相关药物。
重者和疑似低血糖昏迷的患者，及时送医并给予50%葡萄糖。
如何预防低血糖？
1、 最重要的预防措施：按时按量、少吃多餐。
2、 最正确的防护手段：随时携带糖果、饼干等小零食，及时纠正血糖，避免造成严重后果。
3、 最应该的健康方式：对自己的血糖上心，有自己的血糖监测、血糖管理规划。
4、 最适宜的运动模式：可以根据个人情况慢跑、游泳一小会。避免运动强度过大或持续时间过长。
5、 老年朋友，尤其是有器官损害的，血糖更容易波动，也更容易出现低血糖，就更应该避免上述的情况。
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【药博士】简介
博士，执业药师，高级营养师，守护生命健康，拒绝伪养生，手把手调养一个健康的你！
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