顺其自然59463813
今天来为大家简单科普下“甲状腺结节”。
这是困扰很多朋友的一个问题，特别是很多中青年女性，都发现自己出现了“甲状腺结节”的问题，是良性的还是恶性的？良性会不会继续发展，变为恶性？由于不了解相关的知识，于是人心惶惶，终日担忧，如果让这种紧张焦虑情绪长期影响，反而会对甲状腺结节产生不良影响。
发现甲状腺结节，切勿慌张
很多人都会有甲状腺结节的问题，一般会通过高分辨率的甲状腺超声检查来发现，有时候在简单体检时，有经验的医生也可以通过触诊来发现甲状腺结节问题，但触诊的准确率不高，想要知道是否有结节问题，还是应该用甲状腺超声检查来确认。
绝大多数的甲状腺结节都是良性的，因此，如果超声发现甲状腺有结节问题，完全没有必要惊慌，如果是在体检机构发现的甲状腺结节问题，有的体检机构为了经济利益，可能会夸大病情，说的很严重，但实际情况，可能与他们说的出入很大。
因此，如果不能确认甲状腺结节的性质，不妨去医院进一步检查一下，高分辨率的超声可以确认结节的大小，回声情况等，可以初步判断结节的风险性，对于纯囊性的结节和多个小囊泡占据50%以上空间，呈海绵状的结节，99.7%是良性结节，而大多数人，都是这样的良性结节，如果还不放心，可以再加一个促甲状腺素（TSH）的水平检测，如果TSH水平正常，而超声又显示是良性结节，那么定期对甲状腺结节进行复查就可以了，第一次价间隔推荐1年，如果检查发现甲状腺结节大小无变化，可适当增加复查间隔，每隔2~5年复查一次，都是可以的。
很多朋友担心甲状腺的良性结节会恶变，但实际上，目前几乎所有的甲状腺疾病相关的指南都指出，甲状腺良性结节发生恶变的几率极低，如果在良性结节随访期间，出现结节异常变大（增大超过50%，或双侧增加均超过20%），或有明显的可疑超声症状的，则应该遵医嘱进行进一步检查来确认甲状腺结节的风险性和恶变可能。
甲状腺结节的生活调理
对于典型良性的甲状腺结节，完全没有必要进行药物干预或手术治疗，定期复查，随访情况即可。那么生活上应该如何注意呢？饮食调理应该如何注意呢？很多朋友会从网上搜各种各样的饮食指南来看，但实际上，如果是良性的甲状腺结节问题，保持健康的饮食就可以了，为身体适量补充蛋白质，多吃富含维生素的新鲜蔬果，注意饮食结构的均衡搭配，少吃辛辣刺激性食物，少吃油炸、烧烤等不健康甚至有致癌风险的食物，戒烟酒，这些饮食习惯，不但对于控制甲状腺结节是有益于健康的饮食，是保持身体健康的基础之基础，不管有没有甲状腺结节，都值得我们去好好遵守。
再来说下补碘还是控碘的问题，很多介绍关于甲状腺结节饮食调理的文章都会强调“碘”，有的说要多补碘，有的说要少吃碘。碘作为合成甲状腺素的一个重要元素，对于甲状腺结节的患者，到底该“补”还是“控”呢？实际上，对于良性的甲状腺结节朋友，如果促甲状腺素指标也完全正常，完全没有必要纠结补碘还是控碘的问题，正常饮食即可。对于碘到底是补，还是控，还需要根据实际情况来具体分析，比如说同样是有甲状腺结节，同时还存在甲低情况的朋友，通常认为补碘有利于促进甲状腺素合成，有利于甲低的控制，但实际上，这也仅仅是针对缺碘导致的甲低效果比较明显，而对于其他原因导致的甲低问题，补碘对于疾病的治疗和改善，并没有明确的效果。因此，补碘还是控碘，如果没有明确的缺碘或碘过量问题，完全不必太过纠结，归根结底，还是均衡营养最重要。
说完饮食，最后再啰嗦几句，对于有甲状腺结节的朋友，一定要注意情绪的调节，很多朋友，之所以年纪轻轻就出现了甲状腺结节的问题，除了有部分是地域性缺碘的影响外，还有很多都有长期的不良情绪影响，家庭关系，亲子关系，工作压力，生活中总是充满了各种各样的不如意，但是如果不学会自己排解压力，焦虑，抑郁的情绪，这种情绪最终就会影响我们的身体健康，因此，对于有甲状腺结节问题的朋友，一定要学会调节自己的情绪，保持良好，乐观的好情绪，同样也是调理好甲状腺结节的重要方面。
李药师谈健康
在营养咨询的过程中，发现越来越多患有甲状腺结节的患者，以女性居多，甲状腺是身体脖子之间的一个器官，结节是长在其中的圆形或椭圆形的小块。人群中有50%的人都有甲状腺结节，但只有5%是恶性的。
对于检查结果是良性结节，可以不处理，可以每6-12个月复查一次，不推荐进行手术，消融术，不推荐服用甲状腺素片，若结节一直持续增大，并且有钙化的现象，推荐做穿刺活检或直接做手术。
对于甲状腺结节，饮食上调理注意：避免辛辣刺激性的食物，如咖啡，浓茶，酒，影响葱，姜，蒜等，避免含盐量过高的食物，如腌制品，榨菜等，避免过于肥腻的及油煎炸食物，禁用含碘过高的食物，如卷心菜，海鲜类，虾皮，海带，紫菜等。因为卷心菜中含有有机氰化物，对碘化物的氧化产生影响甲状腺素的合成。
同时注意优质蛋白质的补充，每日达到1.2g/kg.d，如乳清蛋白粉，牛奶，鸡蛋，鱼虾肉等，可补充增强免疫力的食物，如枸杞子，麦冬，五味子，新鲜蔬菜和水果等。
运动上要注意：每天运动一小时以上，以中等强度，有氧运动为主，如慢跑，骑车，游泳等。运动前后做20分钟拉伸运动，如肩部拉伸，背部拉伸，腿部拉伸等。
心理上注意：需要保证充足的睡眠，多与人沟通，保持心情舒畅，听自己喜欢的音乐，保持放松状态。
王霞般若
甲状腺结节与饮食有一定的关系，但是关系不大！
甲状腺结节指的是甲状腺里面长了新生物，形成一个个的结节，甲状腺结节并不是一个准确的诊断，因为甲状腺结节的种类非常多，可以是甲状腺囊肿，可以是良性的结节，可以是甲亢，甲状腺腺瘤，甲状腺癌等等。首先，我们要明确甲状腺结节的性质，然后才能指导患者的饮食！
（1）大脖子病
地方性甲状腺肿，以前老百姓俗称为大脖子病，主要是因为缺碘，导致甲状腺功能紊乱，出现甲状腺的结节。随着加碘盐的普及，现在已经很少见到这样的患者了，如果确诊是缺碘导致的甲状腺肿，可以适当补充碘，吃加碘盐，或者多吃富含碘的食物，例如海带，紫菜等等。
（2）甲亢
甲状腺功能亢进的患者，需要接受治疗，主要的治疗手段有三种，分别是药物，手术，放射性碘治疗。吃药治疗的同时，还需要低碘饮食，吃专门的不含碘的盐，少吃富含碘的食物，例如海带，海蜇，紫菜，鲜带鱼、蚶干、蛤干、干贝、淡菜、海参、海蜇、龙虾等等。
甲亢的患者，代谢活跃，基础代谢率高，营养消耗大，患者虽然吃得多，却出现消瘦的情况。所以，甲亢的患者要注意补充营养，保证充足的营养。多吃一些高蛋白的食物，例如鸡蛋，鸡肉，鱼肉等等。
（3）良性的甲状腺结节和甲状腺癌
大部分的甲状腺结节是良性的结节，还有极少部分是甲状腺癌。对于这些患者来说，并不需要特别的饮食治疗，与饮食没有太大的关系，正常的饮食，规律作息就可以了。如果是良性的结节，只需要定期复查彩超和甲状腺功能。如果是恶性的结节，大部分需要手术治疗。
总而言之，大部分的甲状腺结节，并不需要特殊的饮食治疗。
普外科曾医生
甲状腺是人体最大的内分泌器官，它合成的甲状腺激素是维持人体新陈代谢、生长发育的重要激素。而甲状腺结节，顾名思义就是甲状腺上长出了一个或多个结构异常的小团子。甲状腺结节是一种极为常见的疾病，尤其是在中年女性中间。
甲状腺结节是如何产生的呢？
甲状腺结节不是某一种疾病，它包含了很多种性质不同的甲状腺疾病。而不同的甲状腺结节成因不同，像有的结节是甲状腺瘤引起的，也有的是甲状腺炎症如桥本氏甲状腺炎、亚急性甲状腺炎、甲状腺囊性病变、甲状腺长期、慢性增生等甲状腺病变引起的。
此外，环境因素也会导致甲状腺结节：
长期高碘饮食，喜食海藻等食物；
白菜、卷心菜、萝卜、木薯等富含硫氰酸盐或氰基糖苷类的蔬菜或根茎食物摄入过多；
服用某些黄酮类物质含量高的中草药。
单靠饮食可以去结节吗？
单靠改变饮食无法去除结节。所有的结节中，只有亚急性炎症引起的甲状腺结节，在炎症消除后可自行消失。其它的都需要定期的生化、免疫以及影像学的测定与检查，并搭配以药物治疗和饮食控制。
有甲状腺结节的朋友日常饮食中该注意什么？
1. 控碘
如果伴有甲亢，则需要忌碘，碘盐、海带、紫菜和海鲜等碘含量高的食物及含盐的加工食品，像腊肉、培根等不能吃。
如果伴有桥本甲状腺炎，只需要控碘（150微克以内），可以吃加碘盐，但不能超过6克，而且吃了碘盐就不能吃海带、紫菜、海鲜等食物。
即便是一般的良性结节，也要控碘。因为碘过量会加重结节增生。
2. 补充优质蛋白和维生素
近来研究发现，补充优质蛋白质有助于保护甲状腺。优质蛋白质含量高的食物有：乳类、蛋类以及黄豆等豆制品。
有甲状腺结节的朋友还应该多吃粗粮、新鲜蔬果补充膳食纤维和维生素。
3. 宜清淡饮食
在烹饪方式上应该以清蒸、炖、煮为主，避免煎炸、烧烤。
4. 忌食加重甲状腺肿大的食物
合并有甲状腺肿大的患者，不要吃十字花科蔬菜，像卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等。
5. 忌食辛辣、刺激性食物
花椒、辣椒、生葱、大蒜、浓茶、酒精、咖啡等食物会刺激交感神经兴奋，加重病情。
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甲状腺结节病人的忌口问题需要看甲状腺相关抗体，它包括甲状腺过氧化酶抗体和甲状腺球蛋白抗体。抗体阳性需要忌含碘食物，比如紫菜、海带、海蜇等海产品，还有尽量少吃葱姜蒜等辛辣食物，也不要吃过于油腻或者胆固醇含量高的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，还有菌类食物，规律饮食，适当体育活动。抗体阴性，就没必要避免含碘丰富的食物。甲状腺结节的病人需要减少白萝卜、花菜等十字花科类食物的摄入 ，因为它们可以促使T3、T4的合成,导致促甲状腺激素的升高。甲状腺结节的病人要戒烟戒酒，减少油炸食物的摄入，饮食原则为清淡饮食，多喝热水，平时注意观察自己结节的情况，发现异常要及时就诊。
甲状腺医生岳林先
您好，甲状腺结节患者首先应根据病情类型（良性或恶性，单发或多发等）进行针对性治疗，控制病情、防止恶化。其次再进行日常护理，饮食方案也包含在内。
关于甲状腺结节的饮食原则，具体方案应由医生诊治后决定。不过，根据临床医疗经验，专家总结出甲状腺结节患者应普遍遵循的饮食原则，具体如下：
1、摄入足够的热量
甲状腺结节的并发症之一是甲状腺机能亢进症，由于甲状腺结节分泌了过多的甲状腺激素，导致患者体内激素水平升高，出现甲亢。甲亢的症状之一是使患者身体新陈代谢速度加快，从而导致患者的身体能量消耗过快。
2、合理的碘量摄入
碘为合成甲状腺素的重要成分，给予患者适量的碘化合物，可以增加甲状腺素贮存量并减少释出，但是如果摄入过量的碘就会影响抗甲状腺素治疗，给患者造成伤害。
除此之外，甲状腺结节患者还要做好生活保健，具体有这几个方面：
1、正常作息
避免因机体生物钟紊乱造成结节进一步增生。
2、情绪平稳
避免情绪过度激动和悲伤，影响甲状腺分泌激素的水平。
3、合理饮食
避免过度饮酒、吸烟等癌症风险因素，避免诱发甲状腺结节癌变。
4、避免暴露在放射源和辐射源下
除特殊工种外，在家庭中尽量少用电磁炉和微波炉，在远离信号发射塔周围居住。
5、正确用药
患者一定要遵医嘱用药，不可擅自调整药物的剂量，更不可自行中断或更换药物，以免影响治疗效果。
6、心理护理
部分甲状腺结节会使患者的颈部变得比较粗，影响美观。针对此情况，患者需要自行调节情绪，不可悲伤和沮丧，同事、朋友和家属要多开导患者，给予精神鼓励和关照。
大医课堂
您好！感谢您的提问！
首先来了解什么是【甲状腺结节】，甲状腺结节是一种常见的甲状腺疾病，并发于各种甲状腺疾病，如甲状腺肿、甲状腺炎、甲状腺肿瘤等，均可以病发成癌症。
甲状腺结节服用药物是难以祛除的，还要配合均衡的饮食来调整，如果B超检查是良性结节且小于一公分的话可临床观察不予治疗，大于一公分应手术治疗为宜。
在生活上要多多注意：
1、可以增加蛋白质的量；
2、注意补充维生素，促进身体吸收；
3、要少吃海产品，控制碘的摄入量，多吃些能够消结散肿的食物，如，芥菜、猕猴桃等；
4、避免刺激性食物如茶、咖啡、香烟、辣椒、酒等；
5、应早睡，有充足的睡眠；
需要引起注意的是，甲状腺结节若不及时治疗或是治疗不合理，很可能会引发如心血管病、糖尿病、肾小管性酸中毒等严重并发症。
谢谢，希望能帮到您！
高血压管家
您好，甲状腺结节一般指的是甲状腺的囊肿、腺瘤以及结节性甲状腺肿的结节等。造成甲状腺结节的原因一般有三点：第一，甲状腺激素原料碘的缺乏，使甲状腺发生代偿性肿大；第二，甲状腺激素的合成和分泌过程中出现了障碍引起的甲状腺肿大；第三，身体处于特殊时期，比如青春期，对甲状腺激素的需求量急剧增加，所造成的甲状腺肿大。
如果是已经出现了甲状腺结节的患者，在饮食上应当有所调整。首先，要尽量避免辛辣刺激以及油腻的食物，比如茶、咖啡、辣椒、花椒、油炸食物等。其次，不要长期、连续过量的食用海鲜，少食或不食高碘食物。饮食上应该做到荤素合理搭配，多食用新鲜水果，可以多食用具有消结散肿作用的食物，比如芥菜、油菜、猕猴桃等，多食用提高免疫力的食物，比如蘑菇、香菇、薏米、核桃、山药以及红枣等。
希望我的回答对大家有所帮助。
咚咯隆咚
随着人民健康意识的增强，越来越多的人每年定期体检，因此通过检查发现罹患甲状腺结节的人也在明显增加。有人问，得了甲状腺结节，如何饮食比较好？今天笔者跟大家好好聊聊甲状腺结节患者的饮食。
什么是甲状腺结节？
甲状腺结节是临床常见的由于遗传或者环境因素引起的甲状腺滤泡内出现的一个或者多个结节，是最常见的一种甲状腺疾病。甲状腺结节大部分是良性的，但也有一部分是恶性的（即甲状腺癌）。若要判断甲状腺结节的性质，需通过体格检查或超声检查，还需结合病史、化验，甚至病理检查才能确定。超声引导下的甲状腺细针穿刺术对甲状腺结节的诊断具有很高的价值。
得了甲状腺结节，如何饮食比较好？
1.多吃富含蛋白质食物
对于甲状腺结节患者来说，饮食方面，要多吃一些富含蛋白质的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类等等，不仅可补充身体所需的营养，而且还能提高身体的免疫力，对于预防甲状腺结节的出现大有裨益。
2.多吃具有消结散肿作用的食物
此外，甲状腺结节患者宜多吃具有消结散肿作用的食物，包括芋头、油菜、芥菜、菱、猕猴桃等；宜多吃具有增强免疫力的食物，如木耳、核桃、薏米、香菇、蘑菇、红枣、山药和新鲜水果等。
3.不吃不健康食物
甲状腺结节患者不要吃刺激性较强的辛辣食物，忌饮浓茶和咖啡。吸烟与饮酒对于甲状腺结节的发生也存在一定的影响，可以使甲状腺结节的发病率增加。因此，要改变不良的生活方式，戒烟限酒。
4.控制碘摄入
此外，预防甲状腺结节，一定要控制碘的摄入。研究表明，碘元素是人体不可缺少的营养物质，无碘饮食和高碘饮食均可导致甲状腺结节。至于甲状腺结节患者是需要忌碘还是要补碘，应根据结节的性质及实验室检查结果而定，严格遵照医嘱，不要盲目选择。
总之，除了注意饮食外，甲状腺结节患者平时还要定期多运动，可提高身体的免疫力，增强体质。另外，甲状腺结节患者应尽量避免任何可能出现的身体或精神方面的刺激，也不要经常烦躁、发怒等，避免情绪不良造成内分泌的紊乱。
药师方健
甲状腺结节较为常见，药物治疗的同时患者也需要忌口，配合治疗，才能够达到事半功倍的效果。患有甲状腺结节的患者在日常饮食方面应注意多吃一些可以增强自身免疫力的食物，有助于身体的恢复，比如香菇、薏米、红枣等都适合甲状腺结节患者日常食用。甲状腺结节患者还应注意避免辛辣、刺激性食物的摄入，杜绝抽烟喝酒等不良嗜好，其会对身体产生强烈的刺激作用，从而导致病情加重。
