02.11 请客吃饭,教您几道清淡爽口的家常菜,营养解馋,做法简单易学

请客吃饭,教您几道清淡爽口的家常菜,营养解馋,做法简单易学

清炖排骨

食材:猪排骨(大排)300克、小白菜50克、花生油20克,盐3克,味精2克,黄酒3克,大葱4克,姜3克

做法:

1、将排骨洗净,剁成四厘米长,三厘米宽的段,下沸水锅焯烫后捞出,冲洗干净;

2、小白菜洗净,去根部,一切两段;

3、葱切段;姜切块,用刀轻轻拍松备用;

4、锅上火烧热,加少许底油,用葱段,姜块炝锅,烹绍酒,下排骨,添汤;

5、旺火烧沸,撇净浮沫,倒入陶器,转小火慢炖至接近成熟;

请客吃饭,教您几道清淡爽口的家常菜,营养解馋,做法简单易学

三色杏鲍菇

材料:杏鲍菇150g 胡萝卜70g 青椒70g,油适量 盐适量 料酒适量 姜适量 蚝油适量 淀粉适量 胡椒粉适量 芝麻油适量

做法

1.准备好食材

2.用盐,淀粉,料酒,蚝油,胡椒粉,清水等调成汁待用.

3.杏鲍菇洗净切成长条

4.青椒与胡萝卜洗净切粗条

5.锅里水开,放入杏鲍菇焯至发蔫,捞出

6.锅里油热,放姜末爆香,放入胡萝卜炒至发蔫

7.放入青椒

8.炒至青椒转色

9.放入杏鲍菇煸炒匀

10.放入调汁,炒至汁稠,淋些芝麻油即可

干煸四季豆

请客吃饭,教您几道清淡爽口的家常菜,营养解馋,做法简单易学

食材:

四季豆400克、猪肉末150克、干辣椒6颗、姜1小块、蒜1头、生抽、盐、白砂糖少许、老抽

做法:

  1. 四季豆摘去两头和筋,洗净,沥干备用。
  2. 锅内放入适量的油,待油热,放入四季豆炸制。
  3. 炸至四季豆表面微皱,捞出,沥干油份,备用。
  4. 将干辣椒切断,姜切末,蒜切末。
  5. 另起一锅,锅内放入适量的油,待油热,放入姜蒜辣椒爆香。
  6. 放入猪肉末。加入生抽和老抽将肉末,煸炒均匀。
  7. 向锅中加入炸好的四季豆。加盐调味,加一点儿白砂糖提鲜,翻炒均匀即可。

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