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肥宅一時爽，等到疫情過去了絕對是變醜火葬場！
有多少集美和我一樣？在家偷摸摸加入了醜女天團，今天就聊聊我的這快一個月的6個變醜心得，千 萬 不 要 跟 我 學！
變醜秘訣Top1 懶得洗臉
宅在家絕對會懶出新高度，晚上熬夜刷劇，天天睡到自然醒，往往一起來都中午了，再加上天氣又冷。
所以早上起來會懶得洗臉，反正不能出門，就變成晚上才洗一下。這樣雖然懶得爽，但變醜也會來得特別快，一個星期下來臉上就會長痘痘。
因此，記住不管出不出門臉還是要定時洗的，不然臉上的油脂廢舊角質層堆積得太厚，毛孔就容易堵塞，然後痘痘、閉口、黑頭就慢慢出現在臉上！
變醜秘訣Top2 不洗頭
現在本來就不怎麼喜歡洗頭，再加上不出門，那就更放肆了。
但長期不洗頭呢，首先就是會加重脫髮，其次就是會導致頭皮瘙癢，而且頭皮屑還會滿天飛！
變醜秘訣Top3 低頭玩手機
躺在床上玩、坐在沙發玩、上廁所玩、甚至是吃飯的時候也在玩手機，這是不是在家的日常。
但快找鏡子看看低頭玩手機時自己的臉整個堆積下垂、眉間和額頭的交界處非常容易長皺紋。
而且低頭時，臉部的重力還會加速形成法令紋，這樣持續下去，等能出門浪了，絕對會讓你看上去老5歲的！
變醜秘訣Top4 熱水洗手
是不是很多集美們天冷了就只肯用熱水洗手，覺得熱水洗起來又舒服，還聽說能殺菌消毒？
但是呢，這樣不僅僅不能殺菌消毒，連舒服也是個假象。因為有研究表示，用15℃水洗手和用38℃的熱水洗手效果是一樣的。
想要洗乾淨手重點不在水溫，而是要用肥皂或洗手液，還有洗手一定要洗夠20秒。
畢竟，溫度過高的水更容易帶走手部的油脂，再加上因為疫情的關係我們經常得用酒精給手消毒，反覆這麼操作就會帶走手上大量水分，就會造成手部超級乾燥、容易過敏、手紋也會加深以及長倒刺。
變醜秘訣Top5 葛優癱
雖然葛優癱確實舒服，簡直就是越癱越舒服，但這種姿勢對我們的腰椎和頸椎是一種摧殘。
這種“半躺半臥的姿勢會把身體的重心都放在腰上，腰部又沒有東西支撐，兩重壓力就會擠壓腰，這樣很可能得腰間盤突出，時間久了甚至會有慢性疼痛的。
變醜秘訣Top6 烤火、睡電熱毯
開著小太陽烤火這種習慣在南方應該是很常見的，畢竟我們沒有暖氣啊。
其實按說烤火、睡電熱毯並不算多壞的習慣，但是它會不知不覺讓我們變醜，長時間下來會導致我們皮膚水分流失，變得又幹又癢。
泉妤說
今天列的這6個習慣，不知道你們中招了幾個？
其實在護膚變美的路上這些壞習慣並不是說一下子就能看出來對我們有多大的影響，如果一直不改不僅會讓自己變醜，還會威脅到自己的健康！
所以，一定要重視起來！
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