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脾胃陽虛是目前比較常見的症狀之一，患者長期脾胃功能失調，或者長期吃冰涼生冷的食物，以及長期腹部受涼，都有可能導致脾胃陽虛的情況出現。

脾胃陽虛的症狀都有哪些

脾胃陽虛，也就是脾胃陽氣不足，其症狀很多，包括食慾不振，腹瀉腹脹，尤其是受涼以後腹脹嚴重，還會有腹痛的情況出現。患者喜歡被按壓，喜歡喝熱乎的水。

有些脾胃陽虛的人，怕冷畏寒，四肢在夏天都很冰涼，一天不喝水都不怎麼渴。還會出現小便清長，大便不成形或者是大便溏瀉的情況。

有些脾胃陽虛的女性，特別容易水腫，還容易犯困。

脾胃陽虛的人，平時用什麼泡水喝

對於脾胃陽虛的朋友來說，茶飲治療的功效是非常強的，用生薑加紅糖的方法制作茶飲，就有治療脾胃陽虛的功效，或者用水煮黃芪黨參，也可以治療脾胃陽虛。

黃芪是一味常見的中藥，治病效果很強，但用水效果並不是那麼好，需要用水煮20分鐘才行。

另外，如果是女性脾胃陽虛，可以考慮用玫瑰花泡水喝，既能溫養脾胃，還可以通經活絡，緩解痛經或者肝鬱氣滯的症狀，一舉多得。

脾胃陽虛的人，多喝粥

喝粥用來治療脾胃陽虛，是再好不過的選擇了，脾胃屬於中焦，喜溫惡寒，粥有暖胃的功效，如果在搭配治療陽虛的食物製作成粥，那別提多給力了。

個人推薦，小米粥搭配紅棗枸杞，或者小米粥搭配枸杞山藥，小米粥南瓜，都可以，之所以推薦小米粥，是因為小米粥熬時間久了，上面漂浮一層的油膩米粥油，對於脾胃的溫養效果最好。

脾胃陽虛的人，每天早晨應當堅持喝溫水

中醫認為，脾乃後天之本，很多醫學大家教育後人不能吃涼的食物，包括水都要喝溫熱的，別喝涼白開。

治療脾胃陽虛有一個小妙招，效果很好，只需要堅持兩個月以上，基本都可以收到很好的效果，那就是喝溫水。

早期第一件事就是喝溫水，生活中也以溫水來促進脾胃功能的運轉，只需要堅持一段時間，脾胃陽虛的症狀就能緩解。

脾胃陽虛的人，最好進行艾灸

脾胃陽虛又兼有溼氣的朋友，最快的治療方法就是艾灸，利用燃燒艾草產生的溫度，打通淤堵的經絡，有助於局部的血液循環，效果是立竿見影的。

艾灸治療脾胃陽虛，首選關元穴，足三里，神闕，中脘穴等，對於手腳冰涼也有療效。

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養拉布拉多的老中醫

中醫認為“腎為先天之本，脾胃為後天之本”，所以，脾胃非常重要，脾胃功能好，吃什麼都補氣血，脾胃功能不好，會影響人的免疫功能。而脾胃虛寒，是影響脾胃功能一個主要因素。中醫的一個比喻很恰當，說胃就像“一口鍋”，只有“這鍋”是熱的，才能把“鍋裡”的食物煮熟，中醫叫胃的“腐熟”功能。所以，大家想想，如果脾胃虛寒，胃這口“鍋”是涼的，胃裡的食物能消化嗎。所以，改善脾胃虛寒對於促進食物的消化吸收非常重要。

改善脾胃虛寒的辦法很多，但很多人覺得不容易堅持，那麼就可告訴大家幾款茶飲吧，工作之餘或茶餘飯後，把胃就暖了。

1、玫瑰花茶。玫瑰花性溫，常飲對於改善脾胃虛寒也很有幫助，特別適合女性，還可疏肝理氣，活血美容，每天5-8瓣泡水就行。但女性經期不要喝，因為有活血作用，會增加經血流失2、紅棗桂圓枸杞茶。枸​杞、​紅棗、桂圓都是補​血補氣的佳品。​枸杞可​以護肝補腎、​明目、潤肺、​抗​衰​老。煮​桂圓紅​棗茶的時​候加一點枸杞，能增加香甜​味又紅糖​味甘性溫，中醫認為​紅糖有健​脾暖胃、活血​化瘀的​功效。​適量的紅糖水能舒​緩​經痛。

做法：​將桂圓​去除外​殼以​及​果核，紅棗去​除​果核；​然​後將桂圓、​枸​杞、​紅棗以及​白砂​糖一起放​入杯子之中，加入​開水進​行沖泡，十分鐘之​後就可以服​用了。

3、姜蘇​茶

​姜蘇茶​具​有​很好的驅散風寒​的作​用，並​且對​於胃部​有很好的​調養功​效。​如果在冬​天出現風寒​風寒​感冒感冒或​者是​胃痛胃痛脹痛情​況，​那麼服用一些姜​蘇​茶能夠​很​好的令身體恢​復健康。

​做法：將生​姜切成細絲，​蘇​葉清洗乾淨；​將準備好的材料一​起放入杯​子之中，​用開水沖泡​十​分​鐘左右，然後​每天喝兩劑，當作茶​來喝。

3、​牛奶​紅茶

​紅茶​不僅不會​傷胃，​反而能夠養​胃。紅​茶中的​茶多​酚的氧化產物​能夠促進​人體消化，​經常​飲用加​糖、​加牛奶​的​紅​茶，​能消炎、保護​胃炎膜，對治療​潰瘍​也有一定​效果。​但紅茶​不​宜​放涼飲用，會影​響​養胃​和​暖胃效果，還​可能因​為放置時間​過​長​而降​低營​養含量。

做​法：紅茶3克，​牛奶100​克，食鹽2克。​將​紅​茶放入鍋中，加​水煎煮5​分鐘。​紅茶​葉過濾​掉，另以一隻鍋​煮牛奶。​將牛奶煮沸後​加入茶汁，加​入​食鹽攬拌。每天早上​喝​一次，可有效地補充氣血，​強身​健體。

飛飛養生小知識

脾胃虛寒的人喝紅茶或者熟普洱茶最好。但脾胃虛寒還要看你寒到什麼程度？是先天虛寒加後天失養還是近幾年生活習慣不好造成的虛寒。

我屬於先天腎陽虛導致後天脾陽虛，今年39歲，之前一吃東西就腹脹難受，小腹部總是冰涼。說話多了或者穿的薄一點就腹脹，需要喝熱水或者暖水袋暖一暖才會緩解。從去年開始艾灸，配合吃桂附地黃丸和附子理中丸，今年冬天就感覺好很多了，小腹部也溫熱起來，腰也不感覺涼了，也不會腰痠了。

平時來月經前後我會喝紅棗薑茶。養生真的是需要常年的堅持積累，就像你的身體也不是一天變衰老出現病痛一樣。現在腸胃暖了，小腹部之前鬆弛的肉肉也慢慢變少了，吃飯飲食也不是很喜歡吃那種重口味油膩的食物了。腹部再也沒有脹痛過，自己感覺吸一口氣很通暢的感覺。

跟著節氣做調養

此種情況屬陽虛體質。可能與胃陽虛（胃寒），心陽虛（小腸寒），以至腎陽虛（元陽虛）有關。一是藥物調理，視病情用中成藥附子理中丸或桂附地黃丸可治癒。二是食物調養，胃病可”三分治七分養”，平日裡飯後服生薑大棗水可治。三是屬於慢性胃炎的可到醫院診斷後對症治療。

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多喝點一些 : 薑茶 紅茶 玫瑰茶 普洱茶 加強胃部保暖 ， 少吃刺激性的東西，多吃一些熱性食物，冬天要多吃點羊肉暖暖胃

艾又愛

建議用紅茶，比較暖胃，平時吃水果蒸熱吃。飲食上多吃粥，做豆漿時加入茯苓，枸杞這些熱性的中藥材，也可以自己做姜棗茶驅寒。

淺秋畫夢

如果沒有猜錯你是不是平常怕冷，四肢乏力，發冷尤其冬天，人偏瘦，不喜歡喝水，不香飯。如果是那就喝藥調理吧！喝茶浪費錢了，還虧的更厲害。

世界級的經典1

陳皮茶、紅茶、紅棗枸杞、紅豆薏米茶都可以的。陳皮有健脾理氣的功效，紅茶比較溫和能夠暖胃，紅棗枸杞補腎強身補中益氣，紅豆薏米祛溼祛痰並且能治療脾虛胃寒溼邪入侵導致的消化不良和多痰。

關鍵字: 長期 健康 脾胃