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脾胃阳虚是目前比较常见的症状之一，患者长期脾胃功能失调，或者长期吃冰凉生冷的食物，以及长期腹部受凉，都有可能导致脾胃阳虚的情况出现。

脾胃阳虚的症状都有哪些

脾胃阳虚，也就是脾胃阳气不足，其症状很多，包括食欲不振，腹泻腹胀，尤其是受凉以后腹胀严重，还会有腹痛的情况出现。患者喜欢被按压，喜欢喝热乎的水。

有些脾胃阳虚的人，怕冷畏寒，四肢在夏天都很冰凉，一天不喝水都不怎么渴。还会出现小便清长，大便不成形或者是大便溏泻的情况。

有些脾胃阳虚的女性，特别容易水肿，还容易犯困。

脾胃阳虚的人，平时用什么泡水喝

对于脾胃阳虚的朋友来说，茶饮治疗的功效是非常强的，用生姜加红糖的方法制作茶饮，就有治疗脾胃阳虚的功效，或者用水煮黄芪党参，也可以治疗脾胃阳虚。

黄芪是一味常见的中药，治病效果很强，但用水效果并不是那么好，需要用水煮20分钟才行。

另外，如果是女性脾胃阳虚，可以考虑用玫瑰花泡水喝，既能温养脾胃，还可以通经活络，缓解痛经或者肝郁气滞的症状，一举多得。

脾胃阳虚的人，多喝粥

喝粥用来治疗脾胃阳虚，是再好不过的选择了，脾胃属于中焦，喜温恶寒，粥有暖胃的功效，如果在搭配治疗阳虚的食物制作成粥，那别提多给力了。

个人推荐，小米粥搭配红枣枸杞，或者小米粥搭配枸杞山药，小米粥南瓜，都可以，之所以推荐小米粥，是因为小米粥熬时间久了，上面漂浮一层的油腻米粥油，对于脾胃的温养效果最好。

脾胃阳虚的人，每天早晨应当坚持喝温水

中医认为，脾乃后天之本，很多医学大家教育后人不能吃凉的食物，包括水都要喝温热的，别喝凉白开。

治疗脾胃阳虚有一个小妙招，效果很好，只需要坚持两个月以上，基本都可以收到很好的效果，那就是喝温水。

早期第一件事就是喝温水，生活中也以温水来促进脾胃功能的运转，只需要坚持一段时间，脾胃阳虚的症状就能缓解。

脾胃阳虚的人，最好进行艾灸

脾胃阳虚又兼有湿气的朋友，最快的治疗方法就是艾灸，利用燃烧艾草产生的温度，打通淤堵的经络，有助于局部的血液循环，效果是立竿见影的。

艾灸治疗脾胃阳虚，首选关元穴，足三里，神阙，中脘穴等，对于手脚冰凉也有疗效。

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养拉布拉多的老中医

中医认为“肾为先天之本，脾胃为后天之本”，所以，脾胃非常重要，脾胃功能好，吃什么都补气血，脾胃功能不好，会影响人的免疫功能。而脾胃虚寒，是影响脾胃功能一个主要因素。中医的一个比喻很恰当，说胃就像“一口锅”，只有“这锅”是热的，才能把“锅里”的食物煮熟，中医叫胃的“腐熟”功能。所以，大家想想，如果脾胃虚寒，胃这口“锅”是凉的，胃里的食物能消化吗。所以，改善脾胃虚寒对于促进食物的消化吸收非常重要。

改善脾胃虚寒的办法很多，但很多人觉得不容易坚持，那么就可告诉大家几款茶饮吧，工作之余或茶余饭后，把胃就暖了。

1、玫瑰花茶。玫瑰花性温，常饮对于改善脾胃虚寒也很有帮助，特别适合女性，还可疏肝理气，活血美容，每天5-8瓣泡水就行。但女性经期不要喝，因为有活血作用，会增加经血流失2、红枣桂圆枸杞茶。枸​杞、​红枣、桂圆都是补​血补气的佳品。​枸杞可​以护肝补肾、​明目、润肺、​抗​衰​老。煮​桂圆红​枣茶的时​候加一点枸杞，能增加香甜​味又红糖​味甘性温，中医认为​红糖有健​脾暖胃、活血​化瘀的​功效。​适量的红糖水能舒​缓​经痛。

做法：​将桂圆​去除外​壳以​及​果核，红枣去​除​果核；​然​后将桂圆、​枸​杞、​红枣以及​白砂​糖一起放​入杯子之中，加入​开水进​行冲泡，十分钟之​后就可以服​用了。

3、姜苏​茶

​姜苏茶​具​有​很好的驱散风寒​的作​用，并​且对​于胃部​有很好的​调养功​效。​如果在冬​天出现风寒​风寒​感冒感冒或​者是​胃痛胃痛胀痛情​况，​那么服用一些姜​苏​茶能够​很​好的令身体恢​复健康。

​做法：将生​姜切成细丝，​苏​叶清洗干净；​将准备好的材料一​起放入杯​子之中，​用开水冲泡​十​分​钟左右，然后​每天喝两剂，当作茶​来喝。

3、​牛奶​红茶

​红茶​不仅不会​伤胃，​反而能够养​胃。红​茶中的​茶多​酚的氧化产物​能够促进​人体消化，​经常​饮用加​糖、​加牛奶​的​红​茶，​能消炎、保护​胃炎膜，对治疗​溃疡​也有一定​效果。​但红茶​不​宜​放凉饮用，会影​响​养胃​和​暖胃效果，还​可能因​为放置时间​过​长​而降​低营​养含量。

做​法：红茶3克，​牛奶100​克，食盐2克。​将​红​茶放入锅中，加​水煎煮5​分钟。​红茶​叶过滤​掉，另以一只锅​煮牛奶。​将牛奶煮沸后​加入茶汁，加​入​食盐揽拌。每天早上​喝​一次，可有效地补充气血，​强身​健体。

飞飞养生小知识

脾胃虚寒的人喝红茶或者熟普洱茶最好。但脾胃虚寒还要看你寒到什么程度？是先天虚寒加后天失养还是近几年生活习惯不好造成的虚寒。

我属于先天肾阳虚导致后天脾阳虚，今年39岁，之前一吃东西就腹胀难受，小腹部总是冰凉。说话多了或者穿的薄一点就腹胀，需要喝热水或者暖水袋暖一暖才会缓解。从去年开始艾灸，配合吃桂附地黄丸和附子理中丸，今年冬天就感觉好很多了，小腹部也温热起来，腰也不感觉凉了，也不会腰酸了。

平时来月经前后我会喝红枣姜茶。养生真的是需要常年的坚持积累，就像你的身体也不是一天变衰老出现病痛一样。现在肠胃暖了，小腹部之前松弛的肉肉也慢慢变少了，吃饭饮食也不是很喜欢吃那种重口味油腻的食物了。腹部再也没有胀痛过，自己感觉吸一口气很通畅的感觉。

跟着节气做调养

此种情况属阳虚体质。可能与胃阳虚（胃寒），心阳虚（小肠寒），以至肾阳虚（元阳虚）有关。一是药物调理，视病情用中成药附子理中丸或桂附地黄丸可治愈。二是食物调养，胃病可”三分治七分养”，平日里饭后服生姜大枣水可治。三是属于慢性胃炎的可到医院诊断后对症治疗。

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多喝点一些 : 姜茶 红茶 玫瑰茶 普洱茶 加强胃部保暖 ， 少吃刺激性的东西，多吃一些热性食物，冬天要多吃点羊肉暖暖胃

艾又爱

建议用红茶，比较暖胃，平时吃水果蒸热吃。饮食上多吃粥，做豆浆时加入茯苓，枸杞这些热性的中药材，也可以自己做姜枣茶驱寒。

浅秋画梦

如果没有猜错你是不是平常怕冷，四肢乏力，发冷尤其冬天，人偏瘦，不喜欢喝水，不香饭。如果是那就喝药调理吧！喝茶浪费钱了，还亏的更厉害。

世界级的经典1

陈皮茶、红茶、红枣枸杞、红豆薏米茶都可以的。陈皮有健脾理气的功效，红茶比较温和能够暖胃，红枣枸杞补肾强身补中益气，红豆薏米祛湿祛痰并且能治疗脾虚胃寒湿邪入侵导致的消化不良和多痰。

關鍵字: 阳虚 健康 长期