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氨糖其实就是氨基葡萄糖，它参与了人体软骨基质的构成，强化软骨在运动中对关节的缓冲能力，进而更好的维护关节健康；
临床医疗中，氨糖主要被用于关节软骨退行性变的防治，不过，近些年来，很多专家学者对于氨糖保护关节的这一作用产生了不小的质疑；
首先，氨糖对于关节疾病的防治效果并没有得到临床循证医学的确切证明，更多的研究表明，氨糖的疗效存在着不确定性，换句话说就是，有人吃着效果挺好，而另外一些人吃着却没有任何作用。
所以，患者可不可以长期服用氨糖，应以其疗效为依据，我们建议您可以先尝试服用一段时间，比如2～3个月，若其疗效显著，且没有明显不良反应，自然是可以长期服用的；但如果收效甚微，或者难以耐受其不良反应，也就没有必要继续服用了！
至于氨糖的副作用，倒也并不多见，最主要的几种如下：
消化系统不良反应，比如恶心、腹胀、腹痛、便秘或腹泻等；
皮肤过敏反应，比如麻疹样皮疹、红斑以及瘙痒感等；
中枢神经系统不良反应，比如头痛、幻觉、失忆、失眠或嗜睡等；
心血管系统不良反应，比如心动过速、外周水肿等等！
注：药物的应用必须在医生的指导下进行！
综合内科张医生
很多有关节问题的朋友，都在服用氨基葡萄糖，或者氨糖软骨素等保健品或药品来改善关节疼痛等方面的问题，那么吃氨基葡萄糖对于关节到底有没有益处，是否真的能改善关节疼痛问题，长期服用会不会有不良反应和副作用？今天就来和大家一起探讨一下这方面的问题。
氨基葡萄糖，常被简称为氨糖，又名葡萄糖胺，是葡萄糖上的羟基被氨基取代后形成的一种氨基单糖物质，是人体软骨基质中的一种重要的营养成分，它是形成软骨组织中蛋白聚糖的重要成分，蛋白聚糖是使软骨具有更强的抗冲击力的重要物质，因此，氨糖与人体的关节软骨功能确实密切相关，氨糖的主要功效，还是在骨性关节炎，以及软骨相关退行性疾病的治疗和改善方面，根据其结合的酸根离子的不同，市面上主要有盐酸氨基葡萄糖和硫酸氨基葡萄糖两种产品。
关于服用氨糖是否真的有效的问题，目前是一个比较有争议的问题。到目前为止，对于氨糖对于关节炎或其他关节疾病的临床疗效有效性，还没有样本足够大的，符合临床循证医学证据的研究来证明，因此，在各种专家共识和指南中，对于氨糖的临床有效性，也存在着不同的意见和声音，在早期的一些研究中，对于氨糖对于关节修复的有效性几乎呈一边倒的正向声音，很多研究都宣称氨糖对于关节软骨有修复作用，对于关节炎症也有一定的改善和治疗作用，但随着应用的不断深入，近些年来，反对的声音也越来越多，美国、欧洲都有权威机构发表声明，称氨基葡萄糖的对于改善关节炎症等方面的临床作用“不明确”。做所以出现各种研究的不一致，与氨糖目前的生产厂商众多，多数以保健品标准监管，缺乏药品的完整严格治疗体系，导致各种产品不同质量不一致，临床有效性也很难准确判断有关。
关于到底吃还是不吃的问题，李药师给大家一个个人的建议：氨糖的有效性确实存在个性化的问题，有的人吃了不管用，而有的人吃了管用。由于这种物质并没有太大的药物安全性问题，因此，对于有轻中度骨性关节炎问题的朋友，或者预防骨性关节炎的朋友，不妨试着吃上8~12周的氨糖，如果通过3个月左右的服用，发现确实有效，而且身体没有出现不耐受的情况，可以考虑长期服用，改善关节相关问题和症状，如果发现服用没有什么效果，当然就应该考虑停服了。
从安全性上来说，氨基葡萄糖的服用安全性还是很不错的，其上市已经有几十年的历史，还没有特别严重的安全性问题，服用氨基葡萄糖期间，最有可能出现的胃肠道不良反应，腹痛、腹胀、恶心、呕吐、便秘等不良反应都有可能发生，有报道称，硫酸氨基葡萄糖的胃肠道不良反应发生率要优于盐酸氨基葡萄糖，但具体的发生率，主要还是与不同个体有关，除了胃肠道的不良反应外，服用氨基葡萄糖还可能偶尔出现头痛、偏头痛，失眠，轻度嗜睡等中枢神经不良反应，但发生率一般极低，还有部分服用者可能出现过敏反应，包括皮疹(麻疹样皮疹)、皮肤瘙痒和皮肤红斑，面部潮红，乏力等症状，但一般停药后可缓解，另外，对于有壳生物，如螃蟹、贝壳等提取的甲壳素过敏的朋友，也应该禁用氨基葡萄糖（氨基葡萄糖多数提取自这类生物壳中）。
最后在啰嗦一句，对于硫酸氨基葡萄糖和盐酸氨基葡萄糖的选择，各种不同的文献、指南也都有不同的观点，从有效成分含量上来说，盐酸氨糖要优于硫酸氨糖，在临床有效性方面，欧洲药品管理机构认为盐酸氨糖无效，而硫酸氨糖“不明确”，因此欧洲生成的氨糖多数是硫酸氨糖的形式，而美国和中国，则没有认定盐酸氨糖无效的结论，因此，盐酸氨糖的产品也较多，相对于硫酸氨糖中加入较多的氯化钠作为稳定剂，盐酸氨糖的有效含量要高于硫酸氨糖的同时，其引起水钠潴留的风险也更小，实际上，对于氨糖这个小分子物质来说，不管是盐酸根结合还是硫酸根结合，其生物利用度类似的。因此，对于两种氨糖的选择上，也完全不必过于纠结，只要是有效的，没有不良反应的，就是最适合的。
李药师谈健康
氨糖全称氨基葡萄糖，自问世以来，其治疗关节炎的有效性备受争议。按照时间节点来看，大致可以分为三个阶段：1.广泛证实有效；2.部分研究发出无效性的声音；3.两个截然不同观点的对立（有效VS无效）。此种争论持续了很多年，双方都有大量的临床数据，貌似谁也无法说服对方，让很多临床医生和患者陷入困惑，吃还是不吃氨糖变得犹豫不决。
为什么会有这样的争论？
氨糖的有效性有如此的争议，有很多原因。举个例子，美国将氨糖视为食品管理，从而得到氨糖治疗骨关节炎的作用与安慰剂没有区别的结论，而欧洲一些国家则把氨糖视为药物来加以规范，质量上肯定更有保障，于是乎多数临床实验得出了氨糖具有明显的治疗作用的结果。
除了上述的原因，还有比如用法不同，每次500mg，每天3次的吃法的临床数据容易得出无效的结果，而每次1500mg，每天1次的用法更多得到有效的结果。研究背景不同也可导致不同的研究结果，研究资金来源于药品生产厂家更容易得到有效的结果，其中原因你懂的。
长期吃氨糖有副作用吗？
尽管对氨糖治疗骨关节炎的有效性有很大争议，但对其安全性，对立的双方却能够统一意见：长期服用比较安全，副作用极少。虽然副作用少，但不代表完全没有，主要有以下3个方面：
1.过敏
氨基葡萄糖主要从甲壳类动物提取，对此种蛋白过敏的人群也会对氨糖过敏，服用时需要谨慎。
2.心血管风险
氨糖需要以复合盐的形式，含有氯化钠，长期服用摄入盐过多，增加老年人高血压、心力衰竭和缺血性心肌病的概率，增加心脑血管疾病风险。
3.胰岛素抵抗
有研究报道，长期服用氨糖可导致胰岛素抵抗，对糖尿病患者不利，增加胰岛素用量和产生耐药性。
我们应该怎么吃氨糖？
鉴于氨糖疗效的不确定性，最好选择正规药厂出售的处方类氨糖药物，比OTC类疗效更有保障，当然比食品级的氨糖更好。氨糖用药疗程不低于8周，如果无效，请停止服用，若自我感觉疗效还行，可以继续长期服用。
骨科医生老牛
很多人会因为“是药三分毒”而对药品避之不及，相应的会更倾向于购买保健食品。
其实药品的生产监管比保健品严格很多，疗效更确切。而保健食品只能作为辅助治疗的作用，现在很多药店都要求贴上“保健食品不能代替药品”的字样。
所以已经出现骨关节炎的症状再服用保健食品已经没有太大用处，服用国药准字OTC产品其实安全性更高，副作用在疗效面前显得很小，而且停药后就会恢复。
选“氨糖”，一定要认准“氨糖复盐”。记住下面4个步骤：
1.选择OTC产品（有确切疗效，生产监管更严格）
2.选择硫酸根产品（硫酸根有介导作用，成本效益更高）
3.选择氨糖氯化钠复盐产品（简称：氨糖复盐，氨糖的升级版）
4.选择结晶型的产品（获得2018年的ESCEO会议上各国专家认可）
选择保节力氨糖复盐，国药准字OTC产品，上市十余年，获得医生和患者的口碑相传。而且还是医保甲类药品，做个聪明的消费者，选贵药不如选对药。
Ps：在拼多多「保节力医药专营店」可以直接从厂家拿货，价格比门店便宜很多。
保节力
氨糖，即氨基葡萄糖，是一种天然的氨基单糖，主要从蟹类和贝类等带壳海洋生物提取而获得，在体内参与软骨蛋白多糖的合成，刺激软骨细胞产生更多的蛋白多糖，修复软骨细胞，抑制胶原酶和磷酯酶A2的生物活性，减少其对软骨细胞的破坏，抑制超氧化自由基的生成，加速软骨基质的修复和重建，并可刺激关节滑膜分泌透明质酸等关节滑液，润滑关节，可作为内源性关节软骨的营养替代物，在临床上主要用于防治全身所有部位的骨关节炎，尤其适用于关节软骨轻度或中度磨损的骨关节炎，对于早、中期骨关节炎患者，氨糖可有效改善关节活动，缓解疼痛，但对于关节软骨严重磨损的晚期骨关节炎疗效不佳。
每一种药物都有两面性，有治疗作用，必然就会有副作用（不良反应），氨糖也不例外，但是在人体临床试验中，氨糖表现出了良好的安全性和耐受性，其副作用少且轻微，一般不会因副作用而中断治疗，且临床上未见严重或致死性副作用的报道。同时，也有研究证实，与长期服用对乙酰氨基酚等非甾体抗炎药相比，长期服用氨糖安全性高，不良反应小，其常见副作用主要有：
- 胃肠道：胃肠道反应是氨糖最常见的副作用，常见表现为腹胀、腹泻、腹痛、恶心、烧心、便秘等，在餐时或餐后服用，可以有效减少胃肠道不适，尤其是有胃溃疡病史的患者。
- 过敏反应：氨糖是从蟹类和贝类等带壳动物的甲壳素提取获得的，对蟹类或贝类过敏的患者易引起过敏反应，主要表现为瘙痒、皮疹、皮肤红斑等，因此对蟹类或贝类过敏的患者应慎用氨糖，对氨糖过敏者应禁用。
- 心血管系统：氨糖是一种盐类复合物，其中含有氯化钠作为稳定剂，长期服用可引起水钠潴留，导致血压升高和组织水肿，从而增加老年患者高血压，心力衰竭和缺血性心脏病的风险，因此有心血管疾病病史的患者应慎用氨糖。
- 内分泌系统：早期有临床报道显示，氨糖可引起糖尿病患者血糖升高，但随着临床研究的不断深入，有更可靠的临床试验证实，氨糖在体内不会转化为葡萄糖，也不会影响胰岛素敏感性，对糖尿病患者血糖无明显影响。
总之，长期服用氨糖安全性高，副作用少，且无严重副作用的报道，胃肠道反应是其最常见的不良反应，餐中或餐后服用可有效预防。
参考文献：
盐酸氨基葡萄糖胶囊说明书
氨基葡萄糖治疗骨关节炎的专家共识（2008）
南开孙药师
关节软骨基本无血循环（白区），靠服药修复关节软骨是不可能的，服药止痛是可能的。
