假期被延长
孩子在家里也不能太“无法无天”
自理能力可不能放松
待到幼儿园开学
会成为全班
自理能力超强的小朋友
今天我们就从穿脱衣服开始
有儿歌的加持
效果一定不会差
穿脱衣服的要领：
宝宝学习自己穿脱衣服，可从最简单的脱裤子开始，然后再学习穿。当然，这个时候老师和家长们也是需要帮助他们助他们一臂之力，但是千万不能包办代替哦。
第一部分：穿衣服
【套衫】
穿套衫（看清衣服前后，有花纹的前面朝下，平放衣服在腿上，）
穿衣方法：两手抓住衣服的边，将头套进衣服内；两手分别从袖筒中伸出；再将衣服的边子往下拉．
儿歌：
①
一件衣服四个洞，宝宝钻进大洞洞，
脑袋钻出中洞洞，小手伸出小洞洞。
②
爬爬爬，爬爬爬，抓住衣边往下滑，
最先露出脑袋瓜。捏住袖口伸进去，
左手右手伸出来，最后把衣边往下拉。
③
衣服前面贴肚皮，抓住大口头上套，
脑袋钻出大山洞，胳膊钻出小山洞。
④
纽扣、花纹和领洞，
一起压到下面去，
双手捏住大洞洞，
脑袋钻出中洞洞，
小手伸出小洞洞。
【开衫】
穿开衫方法：两手抓住衣服的领子，将衣服甩到背后，披在肩上；两只手分别从袖筒中伸出来，再从衣服下面向上扣上纽扣或拉上拉链。
儿歌：
①
抓住领口翻衣往背披，
抓住衣袖伸手臂，
整好衣领扣好扣，
穿着整齐多神气。
②
抓领子，盖房子。
小老鼠，钻洞子。
左钻钻，右钻钻。吱吱吱上房子。
③
抓住小领子，
商标在外面，
向后甩一甩，
捏紧袖口钻山洞，
衣服穿好啦！
④
大门向抓领子，
轻轻向后盖肩膀。
一左一右伸袖子，
咔嚓咔嚓系扣子。
【裤子】
穿裤子方法：双手拿住裤子腰的部位，分别把两只脚伸进裤腿，提上腰部。
儿歌：
①
宝宝自己穿裤子，
好像火车钻山洞。
呜呜呜，呜呜呜，
两列火车出山洞。
②
左边一列火车钻山洞，
右边一列火车钻山洞。
呜——
两列火车顺利过山洞，
裤子穿好了！
③
前面朝上，拉紧裤腰；
喊着口号，两脚赛跑；
两条跑道，别找错了，
伸出裤腿，露出小脚；
终点到了，提裤站好；
养成习惯，做乖宝宝。
④
穿裤子，要注意，
两腿叉开伸进去。
穿上裤腿先别急，
穿上鞋子再起来。
两手抓住裤子腰，
一直拉好盖上小肚皮。
⑤
找好前面小标记，
一左一右穿进去，
抓紧裤腰前后提，
裤缝对着小肚脐。
⑥
花花裤子真美丽，
前后要分清，
好像火车钻山洞。
呜呜呜，先穿一条腿，
呜呜呜，再穿一条腿，
两列火车出山洞，
最后往上拉一拉。
第二部分：脱衣服
【套衫】
脱套衫的方法：手抓住衣领的后部，用力向身前拉，将衣服脱出，再拉住袖口一拽．
儿歌：
①
先把衣服上提，
抓住袖口缩胳膊。
左胳膊、右胳膊，
左右胳膊缩回来。
提住领子露出头，
宝宝的衣服脱好了。
②
拉住前面小领子，
遮住小脸蛋，
再拉后面小领子，
用力往前拽，
露出小脑袋，
拉下两个小袖口，
衣服脱好了！
③
抓紧袖口向下伸，
藏起自己的小胳膊，
抓紧领口往外钻，
藏起自己的小脑袋。
④
缩缩头，拉出你的乌龟壳；
缩缩手，拉出你的小袖口。
【开衫】
脱开衫方法：解开衣扣（拉链），向身体两侧打开衣服至滑下肩，脱下两个衣袖。
儿歌：
①
拉链扣子解一解,
我把小手藏起来,
一手拉着袖袖拽,
再拽一下脱下来.
②
拉下小拉链，两手开小门。
左手帮右手，拉拉小衣袖。
后面拉一只，前面拉一只。
宝宝本领大，衣服脱好了！
【裤子】
脱裤子方法：将裤子脱至膝盖下，分别抓住裤腿，让小脚从裤腿中退出来。
儿歌：
①
双手抓紧小裤腰，
一下脱到膝盖下。
再用小手拉裤脚，
最后还要摆摆好。
②
抓住大洞洞往下推，
抓住小洞洞往外拉，
拉好左脚，拉右脚，
宝宝的裤子没脱反。
（ 难点）
第三部分：其它
【叠裤子】
① 两脚变一脚，
然后弯弯腰，
宝宝的裤子叠好了。
② 花花裤子真美丽，
我抱抱你，你抱抱我，
最后大家弯弯腰。
【拉拉链】
儿歌：
两条小马路，
正在闹别扭，
你不理我，
我不睬你，
呜――开来一列小火车，
双方握手变朋友。
【扣扣子】
儿歌：
小扣子，圆溜溜，
好像眼睛找朋友，
小洞洞，忙招手，
欢迎扣子钻洞洞。
【穿袜子】
儿歌：
缩起小脖子，（拿住袜筒两侧）
钻进小洞子，（穿进袜尖）
拉起长鼻子，（拉袜筒）
穿好小袜子。
【脱袜子】
儿歌：
缩起小脖子，（脱袜筒至脚心）
拉长小鼻子，（拉出袜头）
拉直小身子，（袜子拉直）
躺在小房顶。（放在鞋面）
【穿鞋子】
儿歌：
小鞋子，像小船，
小脚丫，像船长。
穿好鞋子真神气 ，
开着小船到处玩。
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