03.08 感觉自己产后抑郁了,疫情时期不能出门,该怎么调整呢?

用户2283642871191


我回答,真的要遇到这问题,把注意力集中在干活,洗,找快乐事做,找人打电话聊天,找小朋友一起长大的人聊,跟他们随便说,即使你想骂人,都可以骂,其实她们最能理解你,把怨气发泄出去就好了,聊完睡觉,吃饭带孩子没事的在家里每天,运动,打电话向我这样,你看我的电话能打通吗?为了别抑郁,找个玩具都可以,我手中电话96年我用的第一部,我打起来是回味过去,学我你就不会抑郁,我的电话20年了怀念老友



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