李玲
你好，想要提高骨密度，建议用艾灸组穴的方式来进行调理。
骨密度全称是骨骼矿物质密度，是骨骼强度的一个重要指标。
骨密度，是骨质量的一个重要标志，反映骨质疏松程度，预测骨折危险性的重要依据。
众所周知，人的年龄越大，人体骨质进入自然老化的过程也快，骨钙也会慢慢流失，这样就会出现骨质疏松、关节咔咔响、容易腰酸背痛、时常莫名抽筋、腰膝酸软无力的情况，那么如果避免这些问题，就要趁早提高骨密度！
那么怎么才能有效的提高骨密度呢？
除了大家都知道运动、晒太阳、营养均衡等外，建议用艾灸组穴的方法来进行调理。
不吃药，自己动手调理。
一般经过不到2个月的调理，骨密度会明显提高。
希望我的回答对你有所帮助。
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