甲田博士说，大多数现代人都积存有宿便没错。特别是像下面这些人，这种倾向很强。
【有便秘倾向的人】
有便秘倾向的人肯定是积存了宿便。由于肠道蠕动低下造成了便秘。不能排出体外的残留的粪便就是宿便。
【饮食过度的人】
即使是肠胃结实、每天排便顺畅的人，如果长时间持续饮食过量也会引起肠麻痹，积存宿便。虽然比起肠胃虚弱的人更不容易积存宿便，但是每天都饮食过量的话，积存宿便是肯定的。 也许觉得因为每天规律地、顺畅地排便，所以就不会积存宿便，但是过量饮食的结果一定是积存了宿便。
【有腹泻倾向的人】 也许觉得，经常腹泻的话，粪便能够排出，因此应该不会积存宿便。但其实相反，腹泻的人和便秘的人一样、甚至比便秘的人更多地积累了宿便。因为肠胃的消化力减弱，所以才导致腹泻。当然，由于排泄力也减弱了，所以不能排出的粪便就形成了宿便。
【虽然苗条但饭量大的人】 甲田博士指出，在电视中得到快食冠军，很多人都是虽然吃了很多，但是体形很苗条。你也许会觉得这样的体形应该不会积存宿便吧！但其实是积存了很多宿便的。 据说，他们在一场比赛结束之后，就把吃的东西全部都吐出来，然后再期望着下一场的比赛。即使吃了很多东西，但是都吐出来的话，并不会肥胖！
但是，这样反复乱来的话，最终会导致肠胃鼓胀、失去弹力而变得蠕动减弱，形成肠麻痹的状态，其结果就是积存宿便。
【肉质食品的宿便性质更加恶劣】
甲田博士指出，动物性食品所含的脂肪，在肠内腐败，是成为积聚宿便的最大的原因。如果要问为什么，那是因为肉类含有大量的氮，在肠内氮会变成硝酸，致使肠内的有益菌减少、有害菌增加，使肠内环境恶化。 鸡蛋内含有硫磺。硫磺会变成硫化氢，硫化氢也会成为肠内环境恶化的原因。过多的食用肉类的另一个危害是，肉类容易在肚子里腐化。
"由于肠内的腐败物质而产生了胺类。这些胺类会扰乱肠内的细菌群。使产生粘膜梭菌等有害菌加速繁殖。肠内细菌群被扰乱的话，就会引起各种各样的疾病，如遗传性皮肤炎。另外，分解肉类中所含的脂肪成分就会分泌多余的胆汁酸，这些胆汁酸进入大肠会成为引发癌变的物质。偏好肉食的饮食习惯容易患大肠癌，就是这个道理。"
【压力和运动不足也是形成宿便的原因】
甲田博士指出，压力和运动不足也是形成宿便堆积的原因。 精神上的压力使自主神经系统的平衡崩溃，肠胃的运动就会显著降低。 肠胃的状况经常不好的人、便秘的人、过敏性肠综合征的人不在少数。慢性腹泻、腹泻和便秘反复发作的过敏性肠综合征，也是自主神经系统失调症之一。 另外，由于运动不足而引起肠胃等身体脏器的运动低下的情况不言而喻。 因此，我对甲田博士所说的"大多数的现代人都积存着宿便"这一看法表示首肯。
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