說到娛樂圈中，人氣和實力並存的女演員，很多人第一個就會想到劉敏濤。劉敏濤不僅有著很高的表演天賦，更在演藝圈中打拼了近30年，有著很豐富的表演經驗和技巧。不少網友應該都看過她出演的《琅琊榜》、《偽裝者》，在劇中的精彩表現也是收穫了大批的粉絲。
劉敏濤在娛樂圈中一直給人一種老戲骨的感覺，畢竟今年劉敏濤也已經44歲，但是熒幕前的劉敏濤依舊保持著非常好的狀態，雖然經常飾演一些中年女人的角色，但是她私下裡還是非常年輕漂亮的，穿衣打扮也是非常的時髦，一點都不像是一位已經40多歲的人。
劉敏濤對於演戲也是非常的執著和專注，從拍攝第一部作品《祝你好運》到如今也已經有28年了，在這期間，劉敏濤一直都在進步，在激發自己的潛能，這樣的專業素養也被很多年輕的演員所模仿所敬佩。除此之外，劉敏濤對於自己也是非常的嚴格和自律，這一點她的身材就是最好的證明，劉敏濤整個人的身材也是非常的苗條挺拔，甚至體重也僅有96斤，不少網友也是紛紛問到了劉敏濤用到的減肥方法，小編也是把方法整理了出來，希望可以幫助到大家。
劉敏濤用到的減肥方法主要有以下3點，
1、吃減肥餐
劉敏濤在減肥期間非常重視自己的飲食，不會經常去吃一些高油鹽和高熱量的食物，還會定期的吃一些減肥餐，可以有效的降低每日攝入的總熱量。
2、進行快走
很多人認為只有瘋狂流汗的劇烈運動才能起到很好的減肥效果，其實一些簡單的運動也能起到很好的瘦身效果，劉敏濤就比較喜歡進行快走運動，不僅難度適宜，而且比較容易操作。
3、多喝水
喝水是比較簡單並且輕鬆的一種減肥方法，減肥期間保證飲水充足，可以有效預防代謝緩慢，並且還能起到很好的抑制食慾的作用。
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