提到梅婷，大家應該都很熟悉了吧。梅婷是國內演藝圈中實力派女演員的代表人物，就算是在如今“小鮮肉”當紅的時代，梅婷依然擁有著很高的人氣，而梅婷已經入行了26年，之間出演過非常多深入人心影視劇作品，其中包扣《讓愛重來》、《推拿》、《紅色戀人》等。
其實梅婷絕對算是娛樂圈中的比較有個性的女演員，她對於演戲總有自己的一套方法和經驗，表演風格也毫不浮誇，給人一種非常自然的真實感，和她合作過的導演和演員也都對梅婷讚不絕口，可能因為這兩年作品數量的原因，梅婷在演藝圈的影響力有所下降，但是她絕對還是當下演藝界中標杆一樣的演員和藝人。
很多喜歡梅婷的朋友應該知道，梅婷今年也已經45歲了，但是依舊保持著非常好的狀態，特別是梅婷的身材，依舊非常的苗條標誌，一點40多歲的影子都沒有，但其實梅婷也曾胖過一段時間，那是剛剛生完女兒的一段時間，產後的梅婷體重一度上升了僅30斤，但是梅婷僅僅用了3個多月的時間就直接瘦了回來，甚至比之前的身材還好，不少網友看到這樣好的瘦身效果也是紛紛問到了減肥方法，小編也是把方法整理了出來，希望可以幫助到大家。
梅婷用到的減肥方法主要有以2點、
1、管住嘴，控制飲食
減肥始終離不開我們的飲食，而梅婷在減肥期間非常重視自己的飲食，一般不會去吃一些高熱量和高油鹽的食物，確保飲水充足的同時，還會吃一些減肥餐。
2、邁開腿、運動健身
運動可以有效的消耗身體多餘的熱量和脂肪，還能緩解代謝緩慢等不良現象，梅婷一直也都有著很好的運動習慣，經常會去運動健身，小編推薦大家每週進行3到5次的有氧運動。
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