近日，林允在深夜开启了直播，关于林允的体重再一次受到网友们关注。她透露自己体重大概有100斤，最瘦的时候也就91斤，很多人看完体重都觉得女艺人能保持这么瘦真的不容易，而且林允身高是169厘米，这个身材比例真的是很好了。殊不知，林允她说自己最胖的时候有105斤，为了让自己瘦下来，她痛下决心尝试过各种方法，最终2个月瘦了14斤，她接受不了瘦的自己。
林允体重
去年的时候，林允的社交平台小号就引起了大家的关注，当时她在自己的小号上记录自己减肥的经历，她主要的减肥方法就是靠饮食上的控制，这种方式算是比较的极端的。最开始，林允减肥没有按照什么科学的食谱，多数都是靠随性的控制，有时候就是一杯咖啡加一个苹果作为正餐，但是晚上就会很容易饿，身体无法吸收足够的营养。
林允体重
不仅如此，她这种没有规律和科学依据的饮食方式，对人的意志力真的是很大的折磨，很容易就会松懈。林允就曾经试过一次，因为在晚上需要坐飞机出行，出发前她实在是太饿了，最后受不了了，在机场点起了外卖，有鱼肉，有沙拉，但是还有一杯高糖的奶茶。大家看到这杯奶茶后，估计这对于林允这一天热量的摄入，肯定是一个最大的打击。
林允体重
随着这种的方法进行，减肥不到一周后，林允发现自己没有瘦下来，反而是胖了一斤，这对于她来说，可谓是真的绝望，她没想到，这么辛苦控制饮食，却起到了反效果。对此，她好好进行反省，为了让自己瘦下来，她开始研究各种减肥方法，还考虑过21天减肥法，21天的减肥法是一个极为苛刻的方式，前三天只能喝水，不能吃任何食物。三天过后，都是非常蔬菜搭配水果的饮食，三顿的食物量可能只有我们常人的一顿，这个方法真的太吓人了。林允在考虑过后，最终没有选择这种方法。
林允体重
为了让自己可以瘦下来，她请教专业人士，现在开始用运动搭配均衡饮食，每天都会去进行运动，加上饮食的搭配，不是一味的追求节食，而是更讲究如何吃，吃什么，让自己既不会经常挨饿，也可以让身体得到足够的营养。这种方式让她最终瘦了下来，并且也一直让她身材保持非常好的标准。看到这里，网友们是否可以放下手中的鸡腿呢？
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