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你天天喝酒喝的多吗？喝到什么程度就不喝了？我感觉你要是真想戒，你可以试一试把自己喝多，喝的哇哇吐，第二天，第三天都难受那种，然后缓过来了又想喝，在多喝，在喝吐，我感觉连续有个3到5次就擦不多了，我也爱喝酒，还总喝大酒，一喝就懵逼，回家了哇哇吐，喝完酒不好的事干老多了，第二天醒了难受个逼行，就后悔发誓在也不喝了，但没那个逼脸，好了之后还想喝，但我不天天喝，我建议你就是想喝酒了就往死了喝，然后第二天心里就有愧疚感，感觉对你能有点帮助吧，但是一定要注意身体，别真把自己喝坏了。
喜用神
题主今年才33岁就已经嗜酒如命，这绝不是一件好事。但是，题主有戒酒的意图，这就是一个好的开始。我从事戒酒工作40年，接诊的酒瘾患者连我自己都记不太清了，这些酒瘾患者都是在30-65岁间，而45岁是一个分水岭。
酒瘾患者现状
45岁以下的酒瘾患者对身体健康有着要求，一般会想到主动戒酒，或者主动配合戒酒；而45岁以上的人基本不会想到去戒酒。①健康意识薄弱。②思想顽固，认为没必要花钱去医院戒酒。当然这只是大多数人的想法，他们去戒酒的原因也基本类似：被家人逼着送进医院戒酒。
结论：45岁以下戒酒人员的戒酒成功率（指的是复饮率、康复率综率等综合计算）相对较高。原因很简单，他们有着较高的健康要求和意志力，而且，他们会主动配合医生完成戒酒工作。
33岁嗜酒如命，戒不掉怎么办？
以我的工作经验来分析：不要盲目自戒。
我接诊过许多在家盲目自戒的患者，他们都是断了酒，打算几个月不喝酒，直到把酒断了。这是错误又危险的做法，因为很可能会患上“戒断综合征”，一般表现为震颤、谵妄、癫痫等，这是因为在戒酒过程中，中枢神经系统失去酒精的抑制作用，产生大脑皮质和(或)β-肾上腺素能神经过度兴奋所致。
所以，如果你的酒瘾很大的过，在没有专业的戒酒指导情况下，不要轻易在家自行戒断酒瘾。
该如何戒酒
一、饮食戒酒
可以尝试摄入一些维生素B族，它可以辅助代谢，促进细胞呼吸的作用，还适用于患者戒酒期间的消化不良，反应迟钝等症状的缓解。
二、替代疗法
这也是一种辅助疗法，患者可以尝试在酒瘾发作期间通过使用一种去醇饮料来代替喝酒，这种饮料的味道和成分与含酒精的饮料无太大差别，但饮者不会受酒精中毒的威胁。
OK，以上就是一些我的个人工作经验总结，以及一些辅助型戒酒方法分享，希望对大家有所帮助！
最后，如果各位在酒瘾方面有问题，随时可以私信我，如果不出意外，我的40年工作竟然能够帮助你或你的家人
戒酒医生赵长兰
你这描述了一大堆，关键词都没有说出来，我也真是醉了！虽然嗜酒如命，关键是量，喝了多少？如果你连早餐都想喝一杯，那么你肯定要戒酒了。
如果中、晚餐想咪西着几口，只要不过量，还行，这样不算嗜酒如命，最多算是个生活方式。如果每次都要超量喝到爽爆，哎呀，那可得戒酒啊！才33岁啊，可得长点心哪！
不管你喝的多还是喝的少，要想戒酒只有一个方法，就是缓冲式递减的戒酒方法，也只有这个方法最凑效，这个方法同样适合戒烟。但最重要的前提是：你要下决心戒酒，而且在潜意识里，要自己吓唬自己，多喝一点就要死了。
这个方法其实非常简单，放下屠刀立地成佛是不可能的，说不喝就不喝也是太狠的，就像开车来个紧急的刹车，弄不好，车都要翻掉。所以这个方法是缓冲式递减，也是最温和最人性的戒酒方式。
方法如下：
比如，你每天喝一斤酒，每顿喝半斤，那么想戒酒，就要采取自我暗示去干扰，当我这顿准备喝半斤的时候，我坚持喝到4两5，晚上也是喝如此的量，循序渐进的递减酒量，在潜意识里认为，多喝无益，多喝必伤。
经过一段时间的自我暗示，一定会出现效果，就像胖子饮食，原本充大了肠胃，不多吃点就不爽没有满足感，当自我有意识的控制饮食后，减少摄入量后，胃就会缩小。同理，戒酒也一样，只要坚持下去肯定见效果。
曾经看到过一篇解酒的文章，简直是断子绝孙式疗法：一位妻子为了让丈夫戒酒，把死老鼠放进酒缸，当丈夫看到一直喝的都是死老鼠泡的酒后，肠子都吐了出来，日后再也不饮酒了。
其实，想戒酒还是要自己下定决心，只有决心下了，采用温和的方式减量，才是正确的方法。毕竟酒瘾也不是一日形成，抹除它也不是一朝一夕就成功的。适当饮酒，在生活上还是要有的，仍旧是小喝怡情，酒大伤身！共勉。
楼兰餐厅老王
很多人都嗜酒如命，但往往没有把这种情况和精神疾病联系到一起，正如问题中所描述的情况，您已经存在明显的酒精依赖，如不及时控制饮酒，很可能出现精神障碍。
酒依赖及其相关问题是仅次于心血管疾病、肿瘤而位居第三的全球性公共卫生问题，随着改革开放，人们的生活水平不断提高，大家对于物质生活也有了更多追求；人们对于酒精等类似的精神活性物质也开始频繁接触，甚至达到滥用的地步，在全球疾病负担前10位中精神疾病占5位其中一位就是酗酒。
酒的化学成分乙醇，摄入后由十二指肠和空肠吸收，进入血液，分布全身；2-10%以原形经呼气、排尿、出汗排泄；90%在肝脏大多经乙醇脱氢酶（ADH）转变为乙醛，再经乙醛脱氢酶（LADH）转变为乙酸，最终氧化成二氧化碳和水；其中乙醛脱氢酶是酒精代谢的限速酶，个体乙醛脱氢酶及同工酶的活性形式与嗜酒有关 ；一个标准饮酒单位大约相当于10g酒精；适量饮酒是指每天饮酒量不超过2个标准饮酒单位（男性）或1个标准饮酒单位（女性），我们所说的标准单位往往达不到多数人的要求，多数来医院就诊的病人，饮酒量完全超过安全饮酒的范围（安全饮酒量为男性每星期不超过168g酒精，女性不超过112g）；而平均每日摄入酒精80g以上，就会对身体产生害处。
酒精滥用对身体的影响
神经系统：短暂记忆缺失、Korsakoff综合征、Wernick脑病、酒中毒性痴呆、周围神经炎、共济失调；
消化系统：食管炎、胃炎、上消化道出血、脂肪肝、肝炎、肝硬化、胰腺炎
心血管系统：高血压、冠心病、心肌病、心功能不全心脑血管栓塞和梗死
其他：营养不良、高脂血症、糖代谢异常。
长期酗酒，容易逐渐丧失对家庭和社会的责任和义务；道德标准下降，人格衰退；但根据研究发现，对究竟控制能力差的人，往往共病其他精神障碍，如人格障碍、抑郁症、双相障碍、精神分裂症、神经症。
对于酒精依赖的病人，光靠自己的意志力戒酒难免有些困难，长期酗酒的人为什么不能把酒戒掉呢？原因之一就是酒精戒断综合征的出现，往往使病人感到明显的躯体不适，导致戒酒计划失败。
什么是酒精戒断症状？
酒精戒断症状识别非常重要，有时因为症状严重甚至可能致命。按严重程度递增可分三组临床症状：
（1）自主神经功能亢进：坐立不安、出汗、心动过速、收缩压过高、震颤、恶心、呕吐、焦虑；多数病人都是因为出现了这些表现而不能坚持戒酒；
（2）神经性兴奋症状：癫痫样发作（通常是大发作），病人意识丧失，四肢节律性抽动，经常突然跌倒，容易造成舌咬伤及跌伤，大小便失禁等等；
（3）震颤谵妄，如不及时治疗，可能因呼吸或循环衰竭而死亡。
戒断症状的时间上的变化
6-12小时 双上肢震颤、反射亢进、烦躁、不安、失眠、厌食
24-72小时 自主神经亢进，心率、血压升高、发热、出汗、肌束抽动、恶心呕吐
48-96小时 意识不清、幻觉、自主神经亢进、 粗大震颤，可出现癫痫发作
3-6天 恢复
作为精神科医生，我需要和大家解释一个事情，很多酒依赖的病人来医院后都问医生，能不能有什么戒酒药，吃完就不再喝酒了；答案当然是否定的，可能大家对于医院的戒酒治疗存在认识的误区；医院在接受到出现戒断症状的患者时，主要治疗的就是患者因为酒精戒断而出现的症状，比如焦虑、心动过速、血压升高、肢体颤抖、甚至癫痫发作和谵妄等表现，通过对症治疗使病人平稳的度过阶段期，这是我们的工作；而不是通过使用戒酒药物让病人不再渴望饮酒，因为戒断症状有时危及生命，所以如果长期酗酒的病人想戒酒，停酒初期应该在医院进行对症治疗，在戒断期度过之后，加强自我控制，逐渐把酒精戒掉；当然这个过程不是那么简单，很多病人即使住院有良好的效果，出院后也因为无法摆脱酒精的诱惑而复饮，再次复饮对身体的伤害会更大，也会逐渐出现精神障碍。
虽然酒也是朋友之间沟通的桥梁，但希望大家一定要根据自己的实际情况量力而行，毕竟身体才是我们自身最重要的东西，为了自己和朋友的健康，请适当饮酒，感谢关注。
精神知多少
我就是33那年戒酒的 但你的酒量应该不咋滴吧？我曾经一天最少五斤白酒 二十多瓶啤酒 跟我一个桌上喝过酒的酒蒙子 因为喝酒死的不下30人 现在戒酒六年多了 滴酒不沾
想戒酒 第一条先告诉大伙自己要脸不 呵呵！只要第一条做到了 你觉对配不上 酒蒙子称号 想戒酒 需要所有亲朋好友帮忙 但像我当年那样 媳妇都喝跑了 都没戒
言归正传: 喝酒在孩子面前丢过人没？应该有。在父母面前丢过人没？应该有。 让所有在你生命中最重要的人 不可缺少的人 全都不理你 半年 最少半年奥！而且一个都不能少 包括衣食住行 还得天天见面 就是拿你当陌生人 决不准喊你吃饭 叫你起床 半年不跟你说一个字
半年后 你当着所有亲戚朋友的面 向你的孩子 保证 这辈子滴酒不沾 让所有认识你的人 做见证 记住一点 这辈子别跟自己的孩子说谎 他会很伤心 我的话说完了 自己考虑吧
我是辽阳弓长岭 皓哥 在这有超过百家 卖酒的店铺为我作证 我曾经喝过多少酒
诠释那份爱皓哥
如果你想好好活着，你是一个有责任心的儿子，丈夫，父亲，一定会戒掉的，强制不是办法，要的是你自己顽强的毅力。我不是吓唬你，再喝下去，结果就是家破人亡。
梅
首先要明确一个概念，不要想着去戒酒，很多人明明已经深陷烟酒之中，却妄想彻底的根除，凡事都是有一个过程的，从一个极端到另一个极端实在是太难了，但是你把事情循序渐进的来做，那就比较容易做了。
具体来说，由一天三顿喝酒，改为一天两顿，先做到这一点，然后再改为一天一顿，这样做一方面减少了饮酒，另一方面也避免了一点酒不沾带来的痛苦，很多时候，正是因为你忍受不了滴酒不沾的痛苦才导致你再次喝酒，何况对于很对正常人来说，一天喝一次酒不算酒瘾，所以循序渐进的减少喝酒比你彻底的戒酒更容易做到，也更符合人性。
环境的影响不容小觑，知道自己控制力差，就尽量减少接触酒的机会，具体来说就是一些饭局酒局，能免就免，在饭桌上别人喝酒，再一让你，你根本把持不住，所以尽量减少环境的刺激，也是减少酒精依赖的重要因素。
总之戒酒过程很难，需要长期坚持，所以即便偶尔犯戒，也不要太过沮丧自责，人性就是如此，太过自责只会加重你的精神压力，另外要有点兴趣爱好，分散自己的注意力，本质上来说，你现在喝多少酒已经体会不到兴奋了，而是对酒的追寻这种行为形成了习惯，要克服这种不良的行为习惯，就要用其他行为来代替，所以做一些有趣有意义的活动，可以适当降低你喝酒的的这种行为。
酒里乾坤大，壶中日月长，适度饮酒有益身心，过量饮酒有害身心。与君共勉。
心立方
说实话，估计你已经到酒精中毒这个份上了。联系可以培养个好的习惯（书法，太极，音乐等等），转移你的注意力。希望你早日康复！
光阴似箭岁月如歌
邻居女儿30岁了还没结婚,每天晚上八点出门,深夜三点左右才回来，浓妆艳抹，职业是ktv 订房的，不知道叫什么职称，她相了很多亲，最后都没成，因为喝酒，她在他们那里是销冠.能喝的不得了，大家都以为她是职业需要喝酒，其实不是，是就算放假也要天天喝不停，她说喜欢晕乎乎的感觉，所以整个小区都知道，包括小卖部老板娘都能说出一堆长短，大概是天天去买酒好几次，中午和下午去买，估计是酒瘾吧
闪小门扉
我有一个同学一日三餐都要喝酒，每天两瓶酒。后来有朋友对我说:他开了一个饭店，我说坏了，他就快到头了。果然过了一年人就没了，才30多岁。象你这种情况，单凭个人是戒不掉酒的。现在许多城市都有戒酒中心，你要寻求他们的帮助，趁年轻戒掉应该不是很困难。有一些医院可能也有帮助戒酒的科室，还是找专业的人帮助才行。
