导语：到超市买油时，注意区分这两种油，不是土豪就别买了
人们常说，唯有爱与美食不可辜负！美食，始终是我们经常谈论的话题，一日三餐，谁都离不开吃。美食可以治愈人的心情，没的那个遇到好吃的食物总会幸福感油然而生，无论是我们去星级酒店聚餐还是自己在家做饭，我们的美食中都离不开一样东西，那就是食用油！
食用油和我们的日常生活息息相关，几乎每一道美食都能用到食用油。我们买油的时候通常会去粮油店和超市，超市的食用油多种多样，有时候挑的我们眼花缭乱，不知应该如何挑选。有的朋友会挑选便宜的购买，心里总认为超市的食用油就肯定是有保障的。其实，不管是在哪里买油，只要写了这两句话，还是建议大家不要买了。
有机食用油
关于“有机”这个词，不知从何时开始，我们总是可以经常听到，从有机蔬菜到有机食用油，凡是加上有机二字的食物自然价格也上涨了一个高度。好多朋友认为有机的食品就是最好的，买的时候都是专挑有机的购买，其实是不是有机食物只是代表食物经过检测，可以放心食用，而现在好多食物都是经过检测的，尤其是油，超市的油即便不是有机油也是经过检测的，有机和营养价值没有任何关系，大家不用专门因为是有机油而去选择，普通的食用油也不一定比有机油差。
添加了维生素A，维生素E，欧米伽3等营养价值
随着生活水平的提高，大家在追求美食的过程中不仅追求美食的味道，也很注重吃的健康，所以好多朋友在购买食物是很在意标签中所写的营养成分，有这种想法很不错，但是有时候很容易被商家所利用。
就拿食用油来说，有的食用油上边就会打着添加了维生素A，维生素E，欧米伽3等等这样的标签，通常注重营养的消费者会选择购买这类食用油，但是大家不知道这些营养价值根本无需添加，只要是生产这种油的，里面都带有这种成分，根本无需强调是"添加的"，但是此举却给消费者造成了误导，以为它就更好。
我们现在所购买的油一般分为两类，一种是植物油，另一种是动物油，而超市里卖的全部都是植物油。食用油与我们的生活息息相关，我们几乎每天都要摄入，所以大家再买油时要仔细选择，根据自己的需求购买即可，无需因为“有机”和添加某种营养成分而购买，避免买到高价低质油。
好了，今天的分享就到这里了，三人行必有我师焉，感谢您的阅读，期待下期与您再见！
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