舌苔颜色呈白色，称为白莟。根据舌苔的显润度、薄厚，可以分为薄白苔、白滑苔白干苔、白积粉苔、白厚腻苔等不同的类型。
快速诊断： 舌苔薄白为正常舌苔或者表证初起；苔薄白而润滑,为里寒症、寒湿症；苔厚白而腻，为湿浊、痰饮、食积；舌苔白而干燥，满布舌上，如白粉堆积，为身体发炎或化脓等情况恶化。
舌象是这样形成的：
● 舌头表面有一层薄薄的白色舌苔时表示身体处在较为健康的状态。
● 舌苔呈白色，并且水分多、感觉湿润的人表示身体虚寒，舌苔越厚，虚寒程度越严重。
● 出现白色干燥舌苔，表示已经患了感冒等感染病症，开始在体内出现发炎或干燥的状态。
● 舌头表面满满覆盖一层厚厚的粉状舌苔，表面看起来很干燥，但是实际很湿润表示内热较重。
● 舌头干裂，出现裂纹，像沙砾一样粗糙，表示因为内热较重造成水分流失。如果有一层厚厚的舌苔黏附在舌面上，表示身体虚寒充满湿气。
—— ——小妙招多奇效—— ——●白腻苔按摩、艾灸养心止汗:身自汗气短还伴有经常感冒、脸色发白、容易疲劳等症状，可以选择艾灸神阙穴、关元穴等腹部穴位，每天灸15~20分钟。
—— ——小食疗大药理—— ——●白糙裂苔常饮荷叶茶:莲子心及荷叶具有清热养神、降压利尿、敛液止汗、止血固精等功效。更过选择：建议多吃羊肉、鸡肉、生姜等。
对症穴位去病痛
按揉劳宫穴：劳宫穴是手厥阴心包经上的“荥穴"，“荥主身热”说明荥穴主要应用于发热病症，所以清热泻火是它的大功能，临床上也常用它来治疗由于身热或者内热引起的口疮、口臭，效果非常突出。
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