一、如何估算到麗江的旅遊時間
如果你僅有3~4天時間，建議你呆在麗江古城，在古城閒逛和周邊景區走走。比如，用1~2天逛古城，用1天去拉什海、茶馬古道和束河，1天去玉龍雪山。
如果你有5－7天時間，建議你去梅里雪山4天，麗江古城1天，拉什海、茶馬古道和束河1天。
如果你有10天時間，建議你去梅里雪山4天，去瀘沽湖2－3天，麗江古城2天，拉什海、茶馬古道和束河1天。
如果你有15天時間，建議你安排去雨崩6天，去瀘沽湖2－3天，麗江古城2天，拉什海、茶馬古道1天，束河1天。
如果你還有時間，可以去稻城、亞丁。。。
不同的季節應當選擇不同的景點。
如夏天來麗江，雪山沒什麼雪，應當選擇瀘沽湖、香格里拉等。
冬天來麗江，可以選擇梅里雪山、香格里拉的石卡雪山、玉龍雪山、瀘沽湖等。麗江古城及其周圍一年四季都是可以的。
二、如何估計到麗江的旅遊
到麗江旅遊所開支的費用，一般來說，路費是大頭，景區費用是其次，吃住的費用最少。-路費在於自己把握。坐火車、大巴便宜些，能搜索到特價機票是你的福氣，來回的路費控制在2000左右；到景區的費用估計：雨崩六日遊1800元，梅里雪山四日遊1500元，瀘沽湖二日遊700；香格里拉二日遊800，玉龍雪山一日遊500，拉什海、茶馬古道一日遊200，麗江古城、束河古鎮200元。上述景區的費用屬於純玩性質，包含車費、住宿費、門票、導遊費，保險費，但不包含用餐。帶購物的旅行社便宜一半。
古城吃住費用預算在1000左右。在這裡當然不包括你大吃大喝、購物的開支了。
三、到麗江要準備那些東西
麗江和周圍是高海拔地區，麗江古城海拔2400，香格里拉3200，玉龍雪山、梅里雪山、白馬雪山4500－4800。因靠近雪山，氣候偏乾燥，早晚溫差大，因此，要攜帶 衣物：夏天，短袖1~2套，厚點的長袖1套，登山旅遊鞋，便鞋（古城石板地，高跟鞋痛苦）；冬天，毛衣毛褲，如果去梅里雪山，也可以帶羽絨衣、也可以不帶，到香格里拉租用羽絨衣。
物品：個人洗刷用品（為了環保，大部分客棧不提供一次性的洗刷用具）、高SPF的防曬油、太陽鏡、帽子。能帶筆記本最好，俺懶能窩提供無線上網，任何角落都可以上網，包括你蹲馬桶的時候。相機和大容量的存儲卡是一定要帶的，麗江舉手都是景。我的懶人窩有電吹風和拖鞋，個人就不要帶啦。
一個拉桿皮箱，一個小雙肩包足夠容納物品。去景區時拉桿皮箱放客棧，雙肩包實用，可以解放雙手，便於徒步和攀爬。
四、如何在麗江住宿
麗江住宿的酒店、客棧大大小小上千家，房價總體比較合理。房價根據客棧所處地理位置、裝修程度和淡旺季不同而不同。新城的酒店比古城客棧房價低些，一般來說，到麗江來旅遊，還是住古城好，可以體會納西民居特色。
古城住宿，四方街、五一街、七一街上段房價高些，下段便宜些。高的300－800元一晚，低的20－30元一晚，喜歡安靜的遊客儘量選中段或下段的客棧。
五、如何在麗江飲食
麗江人的口味與雲貴川相近，偏鹹辣麻。閩、浙、粵、滬一帶的人不怎麼適應。
有一種說法，住在古城，吃在新城。古城的餐館比較貴些，新城的便宜些。
我建議，剛到麗江的人，還是自己到五一街大石橋一帶亂吃一下，品嚐當地風味和口味。呆時間長的，可以回到客棧吃，經濟實惠。也可以到忠義市場買菜自己做，麗江蔬菜便宜，甜，很少農藥。
麗江主要的風味小吃有：
1. 火鍋。由於氣候原因，麗江最多的是火鍋。其中臘排骨火鍋和黑山羊火鍋比較出名。位於新城象山市場臘排骨火鍋比較出名，每天幾百人在那吃。60元一鍋，4個人的量，不夠提出加一碗，30元。
2. 納西烤魚、麻酸辣魚、拉什海鯽魚、紅米灌腸、瀘沽湖豬膘肉屬於麗江特色菜。
3. 黃豆麵、麗江粑粑、雞豆涼粉、過橋米線是特色小吃。建議嚐嚐。麗江的烤紅心土豆、炒紅心土豆絲味道不錯。
4. 麗江的菌菇和各種蔬菜很多，比較原生態，無汙染，特別好吃。還有烤水蜻蜓、烤竹蟲等，我害怕，至今不敢問津。
5. 酥油茶、鶴慶酒、酸奶可以嚐嚐。
六、如何去拉什海、茶馬古道、束河遊玩
拉什海是個湖泊，周圍是國家重點保護的溼地草原。遊客可以在此划船，觀賞各種天然鳥類。
茶馬古道是早先商人販運茶葉、鹽巴到山裡，再把毛皮、牛羊販運出來的馬道，遊客可以在此騎馬，爬山過河，感受前人長途跋涉的艱辛，也可欣賞沿途風光景色。
束河是個村落，美麗的鄉村小鎮。安靜、閒適是她最大的特點。
如果你時間緊，用一天時間遊玩兩個地方，中午在拉什海（茶馬古道）吃午飯，晚上在束河吃晚飯，晚飯後返回麗江。拉什海（茶馬古道）的遊玩費用分200、150、100元幾種，包含四項內容：
1. 車接車送，即司機到客棧接你，然後再送回客棧
2. 包一頓簡便午餐-；
3. 在茶馬古道騎馬3個小時，上山1.5小時，下山1.5小時；
4. 在拉什海划船1小時。早上10點出發，到下午3點結束。
返回時，可以交待司機把你送到束河，司機還會帶你走小路進束河，到了束河，可以逛街、購物，順便在束河吃個晚飯。爭取晚上8點前返回麗江古城。返回的方式有三種：
1. 打的20元；
2. 坐大巴5元；
3. 坐11路公交車1元。
如果你時間充裕，可以在拉什海（茶馬古道）玩它一整天，在束河玩一天。也可租個單車15元，騎去束河。
七、如何去玉龍雪山遊玩
玉龍雪山景區內主要有藍月谷、黑白水河、甘海子等天然景點，也有一些人造景點，費用有：古城維護費80、門票80、環保車40元，大索道172。玉龍雪山很近，當天去當天回。去玉龍雪山的方式有3種：
1. 跟當地旅行社，約400餘元，有購物；
2. 跟純玩俱樂部，約500元；
3. 自己包車去，車費約150元一部；古城維護費可在客棧買，也可到雪山買。到玉龍雪山出示買過的票據即可。
八、如何去梅里雪山遊玩
去梅里雪山遊玩要四天時間，純玩的費用大約1300~1500。其中包括，三個晚上的住宿、門票、車費、保險、導遊費，但不包括吃，吃可以和車上游客AA，遊客推薦個代表。梅里雪山路途彎道多，險峻，建議還是跟當地俱樂部的純玩團走保險些，俱樂部辦理了各種保險，請的是本地老司機，天天跑，熟悉路況。
麗江做梅里雪山遊玩這條線的俱樂部有幾十家，建議遊客到了客棧，客棧都有這些俱樂部的資料，自己比較一下，喜歡哪家，一個電話，俱樂部的人就會來客棧找你籤合同。籤合同時，有客棧的人在場，也比較保險，不至於上當。出了問題，有證人，也有地方找，發生爭吵，也有個緩衝地帶。
去梅里雪山，高腰登山鞋當然最好。虎跳峽、白馬雪山和明永冰川是要徒步的，其它時候一般登山鞋即可。
衣服保暖即可，羽絨衣有體就帶，沒體在香格里拉租。這一路差不多要經過春夏秋冬氣候，短袖也別忘記。笨重的行李可以扔在客棧，一個背囊即可，儘量解放兩隻手，便於攀爬
在古城買點補充能量的巧克力、礦泉水、零食。為防止高原反應，買上氧氣瓶或者藥品。古城便宜，梅里貴。身體好的，什麼也不要買。純玩俱樂部都給每個客人配有氧氣瓶和羽絨衣，不另外收費。
九、如何去瀘沽湖遊玩
瀘沽湖由自然景觀和人文景觀兩大類組成，自然景觀是美妙絕倫的湖光山色，人文景觀是生活著國內外罕見的母系氏族－摩梭族，因此被稱之為東方女兒國。
瀘沽湖雖然景色美麗，但景點分散，路況比較差，晝夜溫差大，從麗江到瀘沽湖坐車要4個多小時。
去瀘沽湖旅遊的方式有二：
一是跟純玩團2日遊，價位在700左右，不包餐。跟旅行社二日遊，300元多點，包吃包住包玩，但有購物；
二是自助遊，自己買票坐車，自己找住，自己玩，玩幾天隨自己。
到瀘沽湖坐車的方式有二：
一是到客運站坐班車，寧蒗中轉；
二是坐旅遊專線車80元，直達瀘沽湖裡格村。
自助遊玩線路（基本是環湖遊，可以包車，每車150元1天，1車可以坐6人）
一日遊線路：落水－裡格－大嘴村－左所－草海橋－山誇村－三家村－落水
二日遊線路：第一天：落水－裡格－尼賽村－小落水村－大嘴村－左所－五支羅；第二天：五支羅－草海橋－娜窪村－山誇村－蒗放村－三家村－落水
瀘沽湖的住宿用餐方便，也便宜，50－300一晚的都有，吃隨便可以買到。
瀘沽湖門票100，坐豬槽船遊湖30元，晚上參加篝火晚會，按檔次分15、30、60元幾種價位。
十、如何去雨崩遊玩如何
雨崩，一個美麗而神奇的地方，行走其間讓人有曠世桃源之感。位於梅里雪山背面的雨崩村，地理環境獨特，人煙稀少，全村僅20幾戶人家。去雨崩六天旅遊相當辛苦，三天坐車，三天徒步。有身在地獄，心處天堂之說。
如果你沒有體力，如果你不能喝酥油茶，如果你不能不洗澡，如果你不能不打電話，如果你不能忍受野外上廁所，如果你不能長時間走山路，如果你怕冷、怕高、怕溼，如果你不能信任夥伴、導遊、司機，那麼請你放棄。
如果你想淨化心靈，堅持參加的話，建議：
1. 保暖的、徒步的、速乾的旅遊裝備是必須的，最好備兩雙旅遊鞋、若干雙襪子；
2. 出發之前，給家裡先打個招呼，有3天沒有手機信號；
3. 事先進行強化體能訓練，練習徒步。提前幾天吃紅景天；
4. 徒步時別勉強自己，實在頂不住，可以僱匹馬騎。沿途多買些老鄉的雞吃，保持補充體力；
5. 當然別忘記帶上大容量的相機存儲卡，其間沿途美麗風光無法言語。
十一、如何在古城閒逛和購物
古城大街小巷，縱橫交錯，沒有規則，所以逛麗江
古城很容易迷路。為防止找不到住的客棧，謹記兩點：一是記住客棧所處巷子和客棧電話，不行就求救；
二是勤問路，俗話說嘴邊就是路嘛，好在納西人熱心，會幫你指點迷津。
麗江小東西琳琅滿目，價位也不貴，是女孩子的最愛。主要特產有：銀器、玉器、扎染布和披肩、普洱茶、螺旋藻。
銀器是指雪花銀，按含量分95銀、99銀，價位18元左右一克。假銀鐲子幾元一個。
玉器主要是緬甸玉，但不會識別的人千萬別買。
披肩分手工披肩和機器織披肩，手工的貴一半，機器織的便宜。根據披肩寬窄大小，價位也不盡相同。機器織的一般10－40元一條，手工織的20－80元一條。
螺旋藻產於麗江永勝縣程海湖，和中非的乍得湖，墨西哥的特西科科湖，並列於世界三大淡水湖天然螺旋藻美稱，1克的營養含量相當於1000克各種水果蔬菜的營養含量。價位在100－300。
普洱茶最多，價位在幾十至幾百元之間。
在古城閒逛，建議如下：
1. 謹防旅遊陷阱和購物陷阱。旅遊陷阱是指，你一上街，就有很多人拉你去住宿或者問你去不去束河. 拉什海。只要你搭訕，價格從天到地，甚至提出免費坐車，世上沒有那麼多的好事啦，貼本的買賣是不會有人做的。購物陷阱是指，不熟悉、不瞭解的物品千萬不要聽人家忽悠。買個假貨花了錢小事，一天都心情不爽。
2. 捂住錢包，第一天先別買，先到處比較了再說，臨走那天才買。一般來說，四方街、五一街、七一街上段貴些，下段和那些小巷便宜些，下段和小巷與束河的價位差不多。
3. 敢於砍價，這是女人的強項，這裡不贅述了。
4. 買貴重物品還是諮詢熟人或客棧，千萬不要衝動。
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