左岸讲健康
这个问题提的好，現与大家一块讨论一下，它的功效我在前几天的问答中，已经做了解答，在此就不重復了，蒲公英能否作为一个保健品天天吃或泡水饮用，我想这不能说绝对的肯定或否定，筆者打小一直生活在农村，在春夏秋三个季节，每天下地劳动都能見到这味草药，在田里，田梗上，鄉间路旁，都很多。
不仅有公英，田里还有取菜（学名叫败酱草），小蒜（学名薤白），环子菜（马齿莧）等等，真是遍地都是草药，都是野菜。
在我少年時代，那个時候还是生产队，生活很苦，每天吃的就是公英和取菜和高粱面和在一起蒸馍馍吃，这样的生活整整伙随我渡过了少年時代。老年人常说，公英和取菜是上苍賜予百姓的救荒的粮食，经过苦日子的人，对公英和取菜都有一种特殊的情怀，和一棵感恩的心！
公英是一味草药，但对我们来说是菜，记得小時候放学回到家，就去挑这些菜，除了家里吃，剩下的就喂小兔，由于每天喂这些菜，小兔的毛色長的又光又亮。现在想来公英做为人类日常保健品有待考量，因为小兔就是一个最好的试验。可以作为一个诚验数据。
每年到了夏秋之季，村里人常常採公英切段，生拌着吃。因为公英和小蒜是在一块生長的，当採公英的時候就顺便挖一把小蒜，把小蒜捣烂和公英拌在一起吃，很好吃。我想可能是小蒜的热性制约了公英的凉性，所以经常吃也没有不好的反应。而且人们身体很好，很少生病。
以上是我的亲身经历，那么現今田里由于大量便除草剂，这些野菜受到极大的污染，田里的不能吃了，只能上田边，荒地里採了。
能否当保健品天天吃，我认为还是因人而异，如果每天饮一点白酒的人，经常吃公英就行，公英之凉制酒之热，相互制约。
公英说不上是大寒之品，但也次之是凉性的，平常脾胃气虚，虚寒之人就不宜吃或饮之。
身体健康也不宜天天饮用，最好是隔几天饮一次，如果准备经常饮用，每次用量应小一点3----10克。我们小的時候天天吃而且没有吃出问题，是因为还放进一些小葱与之相配，以制公英之凉性。
国宝中医养生
蒲公英可以作为保健品泡水喝，但一定要对症，因为并不是所有人都可以喝蒲公英泡的水，搞不好是容易喝出问题的。
蒲公英泡水的功效
蒲公英的功效主要有三种，利尿，清热解毒，消肿去火。
春天特别容易上火，而此时正是吃蒲公英最好的季节，蒲公英对去肝火非常有效，因为其性寒，所以又有清热的功效。
现代研究发现，蒲公英具有广谱杀菌的作用，对金黄色葡萄球菌，白色葡萄球菌，大肠杆菌等都有抑制的作用。作为消炎，蒲公英可以治疗记性乳腺炎，淋巴炎，扁桃体炎，胃炎和肝炎，对于尿路感染也有非常好的作用。
蒲公英并不适用于所有人
蒲公英味苦性寒，所以阴寒，体虚，岁数大的老人和久病床前的人，都不要经常喝。并且就算是正常人的话，也不要一次喝三个月，最好喝一段时间挺用一段时间，这样交替进行效果反而更好。
①蒲公英放凉后尽量不要喝
夏天都喜欢喝点凉快的，但蒲公英不能喝太凉的，不然对身体不好，另外，凉后的蒲公英喝了以后容易腹泻，所以一定要温水的时候喝。
②脾胃虚寒的人不能喝太多
因为蒲公英性凉，所以脾胃虚弱的人如果喝了，是会导致腹泻的。本身有脾虚泄泻的患者，喝了蒲公英茶会导致腹泻严重，容易住院的。想要喝的朋友，可以加一些红枣和生姜，这样搭配喝就很好了。
③每天饮用不用过多
蒲公英性寒，再好的体质每天也不能喝太多，否则会改变体质，容易体寒，每天最多就喝3g的蒲公英最好。
蒲公英的其他用处
①止疼
将蒲公英去跟泛滥，敷在癌症患者疼痛处，可以止疼。
将蒲公英泛滥，添加一点鸡蛋白，少量白糖用于增加粘度，外敷在患处。
③止痒
将蒲公英捣碎以后，贴敷在患处，用来止痒非常不错，不过有的人对蒲公英的汁液过敏，应该注意。
蒲公英的好处还有很多，像预防癌症，抑制结核菌的生成，另外，哺乳期的妈妈可以用它来通乳。
蒲公英的好处很多，但并不是谁都适用，一定要切合自己的体质使用，不然到容易出问题。喜欢的话请帮忙点个关注，每天都会推送有意思有知识的文章给您！
养拉布拉多的老中医
蒲公英虽好，但不是所有人都可以喝、也不是人们在任何时候都可以喝，泡水喝也有禁忌：
1、不可一次性过量喝。蒲公英性寒凉，一次性喝太多易引起腹痛、腹泻等症状。蒲公英干制品最好每日不要超过15g。
2、慢性肠炎者不可喝
有慢性肠炎的人群，不适合用蒲公英泡水喝，否则会加重腹泻的情况。
3、低血压者慎用。蒲公英根茎，泡水喝有一定降压之效。
4、对其过敏者禁用。有极少数人，在饮用蒲公英水后，会出现过敏的情况，如皮肤瘙痒、出现荨麻疹等。
5、风寒感冒期间，不宜用蒲公英泡水喝。
6、久病之人，身体很虚弱，不宜用蒲公英泡水喝。
7、阴寒证者，病程长体质差，不宜使用蒲公英。
8、脾胃虚寒者，不宜单独用蒲公英泡水，要选择搭配方泡水。
秋季的蒲公英药用价值最高：
秋季的蒲公英，吸收累积了很多的营养成分，药用价值高。这时将蒲公英晒干后，泡水代茶饮，对人体有很多养生之效：
1、改善皮肤状态
入秋后，脸部爱出油、起痘，说明体内湿热毒较重，损害肌肤健康。蒲公英擅长清热解毒，可泻火祛湿，改善湿热引起的红肿痘痘。蒲公英泡后剩下的“茶底”可以用来敷脸，改善脸部肌肤状态。
2、养胃消炎
蒲公英入肝、胃二经。可清胃热，更是一味抗“炎”良药，可改善胃炎。此外，还可杀灭幽门螺杆菌，修补胃黏膜，改善溃疡。入秋后，蒲公英泡水，对于胃部健康有益，但脾胃虚寒者，不宜多饮。
3、护肝排毒
蒲公英，入肝经，尤其是蒲公英根茎，对肝脏健康有益。一方面，蒲公英擅长排肝毒，提高肝脏解毒能力。另一方面，蒲公英，还可降肝火，即可疏肝又可清肝，泡水喝，可快速降肝火，改善口干苦、小便短赤等。
4、保护乳腺健康
蒲公英对于女性乳腺健康，也大有益处。《本草纲目》记载：“蒲公英主治妇人乳痈肿，水煮汁饮之立消。”对于乳腺增生、乳腺炎，皆有改善之效。此外，还有一定的通乳之效。
另外要注意去蒲公英的寒性。蒲公英，性质寒凉，入秋后，想要用其泡水喝，需要注意降低其寒性。一般有两种方法：
1、红茶发酵法，降低蒲公英寒性
道理如同凉性的绿茶，经过发酵工艺，制成红茶，可降低寒性，变的温和。将蒲公英，按照红茶发酵的工艺，炒制成蒲公英红茶，便可大大降低其寒性。温和的蒲公英红茶，比较适合寒冷的秋季饮用，尤其是脾胃虚寒者，更为适宜。
2、搭配法，中和寒性
搭配其他“温和之物”，来中和掉蒲公英的寒性。生活中，可选择搭配山刺玫花、白茉莉花、红枣、甘草、姜片、枸杞等。
蒲公英，搭配山刺玫花，做成茶包，泡水喝，养生效果加倍。山刺玫花，性质温和，药用价值极高，用其泡水，对于改善乳腺增生，亦有好处。山刺玫花泡水，可疏肝解郁，调节情绪，改善心情，有益改善乳腺健康。
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医露
蒲公英别名黄花地丁、婆婆丁、华花郎等。菊科多年生草本植物。头状花序，种子上有白色冠毛结成的绒球，花开后随风飘到新的地方孕育新生命，而它同时也是一味中药，具有清热解毒的作用，《唐本草》中认为它具有治疗妇人乳痈肿的作用~~~~
中华人民共和国药典中的介绍
据《中华人民共和国药典》（2015年版一部）介绍，蒲公英为菊科植物蒲公英喊地蒲公英或同属数种植物的干燥全草。春至秋季花初开时采挖，除去杂质，洗净，晒干。它多呈皱缩卷曲的团块。根呈圆锥状，多弯曲，长3-7cm;表面棕褐色，抽皱;根头部有棕褐色或黄白色的茸毛，有的已脱落。叶基生，多皱缩破碎，完整叶片呈倒披针形，绿褐色或暗灰绿色，先端尖或钝，边缘浅裂或羽状分裂，基部渐狭，下延呈柄状，下表面主脉明显。
药理作用
它性寒味甘苦，归脾、胃经，具有清热解毒，消肿散结，利尿通淋的作用，一般用于疔疮肿毒，乳痈，瘰疬，目赤，咽痛，肺痈，肠痈，湿热黄疸，热淋涩痛。现代研究认为，它的主要活性成份为咖啡酸、蒲公英醇、蒲公英素、胆碱等，可用于治疗急性结膜炎、感冒发热、急性扁桃体炎、急性支气管炎、胃炎、肝炎、胆囊炎、尿路感染等疾病。
营养价值
蒲公英可生吃、炒食、做汤、泡水，是药食兼用的植物。生蒲公英富含维生素A、维生素C及钾，也含有铁、钙、维生素B2、维生素B1、镁、维生素B6、叶酸及铜。具体的元素含量主要是水分，每60克生蒲公英叶含水分86%，蛋白质1.6克，碳水化合物5.3克，热量约有108.8千焦。
不宜服用的人群
由于蒲公英性寒味甘，因此阳虚外寒、脾胃虚弱者忌用。另外，也有报导说服用蒲公英后有胃肠道反应，如恶心、呕吐、腹部不适及轻度泄泻等。因此，如果有上述症状的人群则不适宜使用蒲公英泡水喝，另外蒲公英性寒，长期使用会使人产生一些寒性的症状如肢体寒冷、肠胃虚弱、泻泄等，如果出现上述症状应该马上停止使用，并向医生或药师咨询用药意见。
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执业药师龙小妹
这个问题提的是相当的好的了，首先可以肯定的就是蒲公英的功效确实有很多，蒲公英具有保肝利胆，清热解毒，消炎抗菌，利尿排毒，促进代谢，抗癌，对乳腺也有很多的好处，现在也有很多人都喜欢泡蒲公英根茶喝，蒲公英在李时珍的本草纲目里面是属于菜部的，药食同源，是可以长期食用的。在北方地区，每到春天的时候，蒲公英就会被人们挖出来，清洗干净，蘸酱吃，包饺子，煲汤等。用来去火。
蒲公英的举火功效很厉害的，而且也是很健康的一种方式，养生效果也是非常的好的。这一点从蒲公英的利尿方面是可以看出来的。
有一个问题，蒲公英的属性是微寒的，不适合阳虚外寒，脾胃虚弱的朋友养生。这部分朋友喝蒲公英根茶的话，可能会出现拉肚子，或者是咳嗽的现象。
但是喝红柑蒲公英根茶就不会出现这种现象了，红柑蒲公英根茶是用新会大红柑，搭配的蒲公英根茶制作而成的，具有止咳化痰，健脾等养生功效，是一个很健康的东西。
大红柑就是我们经常说的广陈皮，和蒲公英一样，也是药食同源的，在广东新会基本上，每一个餐桌上面都可以发现陈皮的身影。
红柑蒲公英根茶比较适合经常抽烟的朋友，止咳效果也是很明显的，同时也兼容了蒲公英的功效，利尿、排毒、去火的效果一点都不会减少，是个很健康的东西。
好了，就说到这里吧，希望能够帮到大家，同时也希望朋友们能够多多留言，大家相互交流，相互学习，共同进步。
健康生活就是快乐的
你好，蒲公英是清热解毒的药，原则上并不适合长期泡水喝的，对身体不好，没有热像，却长期使用寒凉药物，容易伤及阳气，造成身体尤其是脾胃的阳气不足，产生消化系统的疾病。
知易行难持之以恒
不可以作为保健品。到时可以泡水喝。也不能经常喝。
健康家园123
妇产科王爱莉医生
我每天都喝点放几粒玫瑰花，在放一朵菊花，泡水喝。很好👍
王淑珍748
作用，可治许多症状，是非常有用的一种香药草。但建议如是想将蒲公英使用在治疗用途上，或是本身有过敏症状或其他病症的人，在没有专业医师指导下还是不要擅自使用为佳。如果本身很健康，是想煮蒲公英水天天喝来保健的话，也要注意量不要太大，因为蒲公英性凉。阳虚外寒、脾胃虚弱者忌用，量过大易致缓泻。
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您好，蒲公英水不能长期喝，因为蒲公英属于清热解毒的药物，比较寒凉，久服会损伤身体。长期大量服用会损伤脾胃，导致腹泻。
鲜的蒲公英一般情况下是成人一次50--60g，需要水500ml左右。 如果是干燥好的蒲公英一般情况下是成人一次是9-15g，需要水500ml左右。
小贴士：蒲公英本身有清热解毒及消炎的
蒲公英的功能主治是清热解毒，利尿散结。治急性乳腺炎，淋巴腺炎，瘰疬，疔毒疮肿，急性结膜炎，感冒发热，急性扁桃体炎，急性支气管炎，胃炎，肝炎，胆囊炎，尿路感染。
#蒲公英泡水一次放多少合适#
