腦供血不足怎麼調理？

腦供血不足發生時，患者常表現為頭暈、頭痛、嗜睡健忘、失眠多夢、耳鳴、煩躁易怒、記憶力減退、注意力不集中等。出現這些症狀時，尤其是老年患者，一定要提高警惕，提防腦梗死的風險。

1、腦供血不足的常見原因：包括腦動脈粥樣硬化、微血栓形成，這些情況會導致血管狹窄、堵塞而致腦供血不足；血流動力學障礙、血液粘稠度增加，會致血流緩慢、血液成分改變以及心臟搏出血液量減少等，進而使得腦部供血不足；另外，頸椎病、關節錯位等會致血管官腔狹窄，或是刺激動脈交感神經而致血管痙攣，使得血流減少，並最終導致腦部供血不足。

2、腦供血不足的調理：調理腦供血不足，最主要的還是找到病因，對原發病進行治療。如對於老年患者而言，常伴有動脈粥樣硬化斑塊形成，會使得頸動脈狹窄、堵塞而誘發腦缺血事件，該類患者一定要注意定期體檢，監測血管狹窄程度，以防腦梗死的發生。若患者已有一過性腦缺血的症狀，預示近期極有可能會發生腦梗，一定要及時就醫進行積極的治療。當然，對於該類患者而言，必要的生活方式干預也是要嚴格遵守的，要注意節制飲食，以低脂肪、低熱量、低膽固醇、低鹽為主，少食動物性食物、油炸食物，多食蔬果；加強鍛鍊，戒菸忌酒，保持良好心態，保證充足睡眠等。

對於血液疾病、血液粘稠等導致的腦供血不足，患者應注意進行生活方式干預，尤其要控制飲食，少食高脂肪、高膽固醇、高熱量食物，多食蔬菜、水果，加強運動，戒菸戒酒，必要時患者應服用抗凝藥物、抗血小板聚集藥物等進行預防。

對於頸椎病導致的腦供血不足，患者應注意加強護理，進行按摩、推拿等減輕病症，防止腦供血不足的發生。

王藥師心血管講堂

慢性心腦供血不足（中樞神經區供血障礙）

慢性腦供血不足是生活中的常見病、多發病、疑難病。當代醫學治療幾乎無任何療效（吃藥打針理療）患者症狀出現時去醫院檢查多數關注的是骨關節的變化即骨質增生或骨刺的變化，認為這是疾病的主要原因，予以“對症”治療，治療都多有效，但易反覆發作，所以，患者四處求醫，成了臨床中的難治病，不僅影響病人生活、工作，還給患者帶來嚴重心理負擔。慢性腦供血不足是指大腦中樞神經缺血、缺氧造成的中樞神經功能紊亂造成的一系列症狀，多數患者因自身不明病因，往返於內科、神經、耳鼻喉科、五官科、予以對症治療，療效甚微甚至無任何療效，此疾患隱藏時間較長，發病緩慢，初期的症狀例如頭疼頭暈頭昏記憶力不集中等，不足以引起人們的重視，認為吃點止疼藥就沒事了，但隨著年齡的增長，病情逐漸積累，腦供血量逐漸減少，腦功能區因長時間缺血缺氧逐漸形成了中期的症狀例如眩暈、失眠、耳鳴、耳聾、胸悶、心慌等神經功能的障礙反應，此時去醫院檢查，無任何陽性徵象，也無器質性病變，多診斷為“神經功能徵” ；後期的症狀為腦中風、腦梗塞、老年痴呆、我國有35000萬腦血管病人，在人類各種疾病死因排序中，腦血管病一直居前三位之內，目前在我國城市居民中已位居死因首位。腦血管具有發病率高，致殘率高，死亡率高和複發率高的特點，是中青老年致死和致殘的主要疾病，由於人口的不斷增加和生活水平的提高，腦血管的發病率仍在不斷上升。慢性腦神經中樞供血不足症狀如下：頭暈頭昏頭痛記憶力不集中易困疲乏無力視力下降眼眶腫脹眩暈噁心胸悶心慌肌肉萎縮平衡失調植物神經紊亂腦梗塞腦中風

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腦供血不足主要臨床表現以頭暈,頭痛為主,有時伴有心煩易怒,失眠多夢,耳鳴,逆行性遺忘,記憶力減退,注意力不集中等.慢性腦供血不足的病因較複雜,包括動脈硬化,動脈炎,動脈狹窄,高血壓,低血壓,高血脂,糖尿病,貧血等,肥胖,吸菸等也是形成慢性腦供血不足的促發因素.治療腦供血不足應著眼於保護殘存的神經機能,改善和恢復受損的神經機能,防止其向更嚴重的腦缺血類型發展.腦供血不足的調理：

1.平時可進行足底按摩。當有眩暈、頭痛、肢體麻木等腦供血不足症狀時，要坐穩休息一會兒，然後用熱水泡泡腳，請家人幫著按摩按摩腳底，用大拇指使勁按一按，會很舒服，能有效改善輕微的腦供血不足。

2.俗話說，吃出來的健康。病從口入的同時，也能治療疾病。平時要多注意食用清淡食品，多吃對腦血管有利的食品改善疾病。可配合吃些膳食營養補充，如多肽地龍等，改善微循環的同時能減少藥物傷害。經常鍛鍊身體能增強身體免疫力，加強心肺功能，加大對腦部的供血量，從而能衝破輕微的血栓塊，緩解腦部供血不足的症狀

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關鍵字: 養生健康腦供