養生營養師-敏敏

肝臟不好前期是沒有任何明顯症狀的，到了中期及晚期時症狀逐漸出現，而且加重速度也是很快的，肝臟不好到了晚期體外表現出來的症狀也是很明顯。除了肝臟部位的症狀之外還會出現一系列的全身症狀。

1、飲食習慣，長期進食辛辣刺激油膩食物，長期的進食一些高脂肪食物，長期飲酒等，都會加重肝臟的解毒及代謝異常，而酒精則會殺死肝細胞，而肝細胞的破壞導致肝功能出現異常。

2、亂服用藥物及進食一些醃製品、腐爛食物，很多藥物基本都是經肝臟代謝，而亂服用會導致肝解毒負擔過重，而黃麴黴素也會大量破壞肝臟，誘發肝癌。

肝不好會出現臉色灰暗、眼圈及鼻尖發黑，這些體外表現主要是由於肝功能受損導致激素滅火能力減退，血液中大量的雌激素還會影響酪氨酸酶，進而導致酪氨酸酶轉化為黑色素，導致膚色逐漸變黑，出現黑色素的增多，最後導致人體面色灰暗，出現熊貓眼，出現鼻尖小血管擴張。

肝不好會出現人體皮膚及眼睛虹膜發黃，由於肝功能受損，導致膽汁排洩異常，導致大量的膽紅素進去血液，過多的膽固醇轉化成膽固醇脂水平下降，導致體內膽固醇脂含量偏低，而膽固醇脂是生成腎上腺皮質激素的主要成分，一旦合成不足將導致腦垂體紊亂，引發皮膚色素髮黃。

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小克大夫

肝臟具有代謝、解毒功能，對人體實在是太重要了，如果肝臟不好，就會有相應的信號顯示，及時發現肝臟的危險信號，對肝病防治至關重要。

肝臟不好，會有以下的顏色改變：

1、三黑：一是面色發黑、面色晦暗，二是眼圈發黑，三是下肢皮膚偏黑，這些都與皮膚色素沉著有關。

2、兩紅：一是手掌大小魚際肌發紅，為肝掌，二是上身皮膚紅色的蜘蛛痣，因機體滅活雌激素減少導致。

3、三黃：一是鞏膜黃染，二是全身皮膚黃染，三是尿液變黃，因膽紅素代謝障礙導致。

如果發生上述改變，說明肝臟功能已失代償，一定要及時診治，尋找病因，經過系統的診治，肝功能還是可以恢復的。

胃腸肝膽外科曾醫生

肝不好，作為腫瘤專科醫生當然主要關注肝癌，但和其他大多數惡性腫瘤一樣，肝癌早期多無症狀和體徵，而即便有症狀，也通常沒有特異性，也就是說，這些症狀或體徵並不是肝癌所獨有，很多其他肝病甚至非肝臟疾病也會有這些表現。而事實上，有症狀的早期肝癌，其表現主要還是來自肝炎和肝硬化的背景。不管怎樣，出現症狀都得要重視，不管是不是肝癌，肝炎和肝硬化也一樣要重視，要及時干預。

肝不好，主要就是上面說的肝炎、肝硬化、肝癌等，當有這些疾病時，身體哪些部位會變顏色，具體什麼地方？對肝病來說，這其實就是涉及到皮膚和粘膜表現，導致皮膚和粘膜顏色改變的主要就是黃疸，就是皮膚和粘膜黃染，根據程度輕重，可以是全身皮膚粘膜黃色，也可以是某些部位，主要是眼睛的鞏膜，皮膚則全身都有可能。

肝掌：手掌大拇指和小指的根部的大小魚際處皮膚呈片狀紅色（充血），或者紅色斑點、斑塊，按壓後可變成蒼白色，通常是肝病發展到一定階段比如肝硬化的表現。

此外，還可能會有蜘蛛痣（紅色血管痣）。

貧血，出血：嚴重肝病（包括肝癌）可能會有出血傾向導致慢性出血從而貧血，而肝癌晚期本身也可能會有貧血，則皮膚粘膜可能呈蒼白（無血色的貧血外外貌）。

腫瘤專科醫生

肝不好的人身體確實會有一些顏色改變，主要是因為肝功能減退、內分泌紊亂和色素代謝失調引起的，表現為面色發黑暗沉、黑眼圈，皮膚鞏膜黃染，肝掌和蜘蛛痣等。

肝病患者的身體顏色改變

肝病面容主要是指患者皮膚色澤變暗，臉色發黑，皮膚彈性差無光澤，眼圈周圍黑的更明顯，有點像“黑眼圈”；皮膚鞏膜黃染是由於膽紅素代謝或者排出障礙引起的，多屬於肝細胞性黃疸；肝掌和蜘蛛痣都是紅色，肝掌是指在手掌大拇指和小指根部的大小魚際附近皮膚髮紅，按壓後發白，蜘蛛痣是一種毛細血管擴張，蜘蛛痣有一箇中心點，向四周輻射，形似蜘蛛，肝掌和蜘蛛痣的出現均與雌激素增多有關。

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汪醫生小課堂

肝不好肝功能受損，我們的身體也會有相應的一些細微變化，雖然不是很明顯，但是細心觀察一樣可以發現。

怎麼判斷肝好不好，是不是出了問題？身體這些部位顏色發生變化要小心

1、臉色變化

當肝受損，肝血不足時臉部皮膚得不到充足營養供應，臉會缺乏一定的血色而呈現出臉色發黑顏色灰暗的情況。如果是肝毒堆積太多，臉會呈現出深黃色的情況。

2、唇色變化

嘴唇顏色發暗、口乾舌燥、持續性的口臭應該警惕肝火旺盛。另外當患有肝臟疾病時會出現黑眼圈、眼睛乾澀、畏光和眼睛瘙癢。肝臟會分泌膽汁，若膽汁裡面的膽紅素過量時會引起黃疸，導致皮膚和眼白部位發黃。

3、手掌顏色變化

肝炎肝硬化人群皮膚上會出現蜘蛛痣，這主要是和血管擴張以及雌性激素分泌過多有關係。肝臟能幫助消除雌性激素，若處於亞健康狀態時會讓雌性激素累積的越來越多。另外部分肝硬化和慢性肝炎患者在手掌上、胸部背部以及肩膀臉頰出現大量的毛細血管擴張。

調養肝臟，食療是很重要的一步。我們身邊的養肝食物有很多，比如葛藤、決明子、枸杞等，都具有修復肝細胞、促進肝細胞新生等藥用作用。

藥理研究發現，將葛藤、決明子、枸杞這些食材搭配在一起，並結合益生菌進行厭氧發酵，可以更充分的發揮其中的藥用作用，被人體更好吸收，這樣一來，製作而成的葛藤決明子酵液，飲用起來調理肝臟效果就會比一般的烹飪方式要更明顯直接。

Luuuuuu705

肝有多重要？它負擔的是身體大部分的排毒作用。如果它積累了毒素，就會在身體的某些部位表現出來，只要我們知道這些表現背後的意義，就能儘快治療，不然耽誤了時間，只會越來越嚴重，甚至導致癌症。

身體這三處“變色”，說明肝臟有病變，有的還很嚴重，最好去查查！

第一處：手掌變色——變紅

正常的手掌顏色是均勻的淡紅色。

而有些慢性肝炎、肝硬化病人的手掌確實會比正常人的紅，這在醫學上稱為“肝掌”。

人體產生的雌激素主要由肝臟滅活，肝功能長期不好，會導致體內雌激素蓄積。雌激素有擴張血管的作用，可使皮膚上出現一個個狀如蜘蛛的紅色血管痣。

部分慢性肝炎和肝硬化病人的手掌、腳掌、面、頸、肩、上胸和背部，會出現成片的毛細血管擴張，使這些部位泛出絲絲紅色。

如果你有如上情況，說明肝臟的代謝功能可能出現了問題，趕緊去醫院檢查一下吧~

第二處：臉變色——變黃、變黑

臉色，可是身上最直接最容易觀察到的部位了。有時候熬夜了，臉就立馬給你“臉色”了......

如果臉無血色、暗沉，是因為肝血不足，臉部得不到滋養；如果肝臟毒素過多，臉色也會出現暗黃的信號~

此外，1/3以上患慢性肝炎或肝硬化的患者，其面部、眼眶周圍皮膚較病前晦暗黝黑，面容消瘦枯萎，臉頰有小血管擴張，口唇乾燥，這就是“肝病面容”。

這是由於肝功能減退，導致黑色素生成增多所致。

第三處：眼睛變色——變黃、發紅

肝臟分泌的膽汁中有膽紅素和膽綠素，這兩種色素進入血中的量過多時，就會產生黃疸，這個大家相信都知道，眼睛、皮膚都黃了，出現這個可能是得了肝炎或其它疾病。

同時注意，眼圈發黑有時也是某些肝病的表現。如果眼睛經常乾澀、瘙癢怕光，也可能是肝血不足使眼睛滋養不夠；有時候肝火旺，眼睛也會發紅、發炎~

首先，養肝食療是最好的方法。不太建議吃過多的西藥，對身體絕對是有害無益。食療補肝是目前最安全沒有副作用的方法，雖然見效會慢一點。多吃補肝食物，不懂的可以到網上搜，蛋白質能修復肝臟。雞蛋、豆腐、牛奶、魚、雞肉等“高蛋白、低熱量”的食物。另外有一些藥食兩用的食物，比如葛根，枸杞等。

葛根是藥食兩用的植物，被視為解毒劑的時間已超過100年。可以促進肝臟排毒，提高肝細胞活力，修復損傷的肝細胞。

枸杞中的有機鍺等物質能保護肝臟，抑制脂肪在肝臟中囤積，促進肝細胞的活化作用，修護受損的肝細胞。枸杞中所含的甜菜鹼有抑制脂肪在肝細胞內沉積、促進肝細胞新生的作用。同時可防止肝功能紊亂，故而構杞具有明確的保護肝臟、抗脂肪肝的功效。

用葛根，枸杞再配以苦蕎，玫瑰茄，菊苣，決明子，桑葉，甘草等成分按比例製成烏麥明子茶，早中晚各喝一杯，能有效排出肝毒，保護肝臟。

關鍵字: 症狀 健康 不好