空谷幽竹5
烦恼天天有，不捡自然无。
贪欲心，嗔恨心，愚痴心，轻慢心，怀疑心，少一点，甚至没有，自然烦恼就少了。整天保持清净心，慈悲心，平等心，慢慢的烦恼就少了，就想着每天发生的事都是该发生的事，每天遇到的人都是该遇到的人，该发生的都是应该发生，一切都是最好的安排，逆境顺境保持善心。烦恼慢慢就减少了。
南无阿弥陀佛[祈祷][祈祷][祈祷][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
佛系少女919061
人生烦恼识字始！如果让我总结的话，我总结九个字“求不得，放不下，忘不了”
曾经我的一份刻骨铭心的爱情，我们相识与网络，但是每天都有聊不完的话题说不完的话，相隔天南地北，每天通过一部手机联系彼此，我无数次梦想我的另一半就是她，可能是我不够优秀，最终我们分手了！这次恋爱是我人生至此的最后一份恋爱！因为“求不得”，求而不得，想要却得不到，这是我“烦恼”的起源，因为“放不下”，即便已经过去，我也始终在心里放不下，所以我的“烦恼”一直延续下去，更因为“忘不了”，本该从新翻页从新开始的，却因为我“忘不了”，所以“烦恼”一直伴随我到现在不曾再次恋爱！
所以我总结人生烦恼来源于“求不得，放不下，忘不了”，当然也有很多人是因为对金钱，名誉，权利等等的“求不得，放不下，忘不了”而烦恼着！
七A夜
很高兴回答这个问题，我是红梅
烦恼是人的情绪，思想，焦虑，欲望而来
情绪分喜，怒，哀，乐，积极的情绪就会使我们向上，消极的情绪就会使人烦恼。
一个放得开的人，烦恼就会少一些，一个放不开的人，烦恼就随处不在，所以人的思想很关键。
你在担心某一事物或者有什么事情没有做好时，没有达到心里要求时，这时候就会焦虑，就会担心，这时候的烦恼是相当大的。
当你的欲望很高，而现实根本不能达到，这个时候烦恼就会很多。
下面分享一下我的烦恼
我在新疆乌鲁木齐包了一个变电站，最近工地发生了一件事情，工人挂哪个引下线挂歪了，老板打电话过来和我说，给我思想上造成很大的压力，一是我没有在工地上，二是我要想个方案去解决这件事情，我开始烦恼，我想了一上午到现在都还没有想出好的办法。
我觉得烦恼是无处不在的，当我们遇到烦恼要积极面对，解决问题，保持良好的心态，我相信烦恼就会少一点，我们也会开心一点。
以上就是我的回答，希望大家多多讨论。
四川冯妹
智者勤，能者达，劳者获，勇者胜，专者精，聪者规，备者福，丰者喜，足者乐，学者升，创者生，谋者顺，才者博，晓者知，诚者灵，舍者得，思者明，慎者行，器者捷，望者空，虑者密，群者义，廉者安，信者盛，诺者守，容者大，谦者礼，忠者稳，忍者兴，错者改，危者变，险者避，洁者轻，进者取，退者阔，难者帮，急者救，奸者惩，恶者除，叛者诛，犯者监，骗者罚，偷者关，抢者毙，狂者亡，纵者悔，守者落，贪者狱，拐者灭，坑者失，蒙者丢，赌者败，困者助，贫者扶，懒者穷，浪者耻，节者荣，合者贵，和者谐，诚者盈，正者钢，善者扬，仁者敬，老者尊，幼者爱，慈者美，孝者幸，律者强，俗者随，恒者成，坚者赢，志者壮，强者锐，德者重，王者怀，适者存。世上本无事，庸人自扰之。
苍穹新能源
烦恼来自哪里？手边正好有一本学诚法师著《烦恼都是自找的》，读来受益匪浅，正好可以说明这个问题。
“莫以执著心对无常事”——春夏秋冬的变幻不是太阳的位置在变，而是地球的位置在变。芸芸众生，因缘交错，人情冷暖，世态炎凉，也并不是外境带来的，而取决于我们的心。
“苦不是挫折而是很好的老师——磨难给我们加倍的艰辛，但这不是自卑和退缩的理由。而是让生命更闪亮的磨刀石。
放不下是痛苦的根源——痛苦源于太在意自己的感受，试着真心去了解，关心，接纳他人的想法，心会放宽，会变得柔软。
宽容是给自己出路——我们不喜欢别人轻视自己，却忍不住轻视别人。遇到轻视自己的人，想想自己对他人的苛责，遇到自己不喜欢的人，想想自己被人轻视时的心情。
你可能不需要像法师那样去禅师问道，去修行，但是他们的观点可以借鉴。有时候，我们的烦恼真的是来自我们的内心，或者期望值过高，或者只想到成功没想到失败，或者对别人或自己太过苛责。结果陷入烦恼的沼泽无法自拔。
放不过自己也放不过别人，放不过别人也放不过自己。与其烦恼着没有逃脱的办法，不妨承认现实，以谋取解决问题的办法。想一想几天以后，或者几十天以后或者几年以后还会不会为此事烦恼？如果那时候不可能烦恼了，为什么要现在烦恼？
虽然事情不尽如人意，但是事实如此，不妨往好的方面想想，把目光放远一点，想一想，如果往好的方面发展会怎样？你能怎样？别人能怎样？有了方向，那好，就去努力吧！
有了烦恼不可怕，有了失败也不可怕，怕的是一蹶不振，破罐子破摔。从此自暴自弃。人的一生不可能总是顺风顺水，所谓的光鲜亮丽都是在人前。老话说，家家都有本难念的经。知道了这一点就好！随着事件的发展，和事件有关的每一个人都会朝着好的方向发展。经过了黎明前的黑暗，曙光就在前头。
祝愿每个人都开心快乐！大肚能容天下事，笑口常开！
兴安情韵
人都说百分之九十的烦恼都是源于没钱，想了想确实很有道理。
孩子学习真的很烦恼，为了自己家孩子能成为“别人家的孩子”，补习班、兴趣班、辅导班…真是贵啊，有钱真好。
父母身体不好真的很烦恼，腰疼、腿疼、身体各种疼，看在眼里，疼在心里，现在医院收费，我都不敢跟父母理直气壮的说一句:妈，我们去医院该怎么治就怎么治，别心疼钱。有钱真好。
现在的物价涨的看着让人很烦恼，怪自己虚荣心太强，喜欢的鞋子、衣服、配饰，没钱买很烦恼。
喜欢的车没钱买很烦恼，喜欢旅游没钱去很烦恼，工资太低就想着找个高薪工作，不尽心意很烦恼。
总之，没钱导致太多烦恼。
唉😔努力吧，即使看不到希望，没结束之前，先别失望。
小小青年郎
烦恼主要来于自己的恶因！但每个人环境不同，所种下的恶因也不相同！自己过去种下的恶因，经过一段时间恶因成熟了，受恶果报应时候带来就是烦恼！
第一种人：种恶因时候没有烦恼！还会时常欢笑自己的蠢才"聪明"！当恶因成熟了，受恶报应时候就会生不如死！求天无路求地无门！一分钟都难受割心之痛！
第二种人也行很多善业，但也有恶因，当受恶果报应烦恼时候！还有很多善业可以化解，虽然受恶果痛不欲生！但有足够善业顶上，所以得一时恶果报应也容易顶过。
第三种行善业比较多，也有些少恶业！当恶果成熟有些少烦恼时候！自己有强大善业，所以些少恶果烦恼也就是芝麻小事了。
第四种人：又不帮人，又不要别人帮自己。自己做自己吃。表面是中庸之道不苦不乐。但这种人真的无药可救了！这是没有烦恼也没有高兴的假中道。
所以一切烦恼起源于自己过去种下的恶因，一段时间成熟后带来恶果报应产生的恶果生不如死为烦恼！
A百姓心声共鸣A
烦恼来自心胸！人一出生是精光一丝不挂光着身子握紧拳头哭着喊出来的，那就得明白、钱财此乃身外之物生不带来，死不带去。用宽广的胸怀容纳世间一切人事利益纷争和不公平及善恶和苦难，简单做人用良心做事，不愧对良心知足常乐活在当下，和昨天断舍离，不预支明天的担扰，随心所欲自由自在活在此时此刻的当下最好！因为一生也是由无数个此时此刻演绎而来，所以把一切看开放下，快乐自然来报到，不信你就试试看！正确对待喜你烦你恨你的人，因为人的十指都不同，无论你喜不喜欢都与你共享同一个天地日月星辰，没有黑夜那里能看見黎明，有日出就会有日落，有坏人才能彰显出好人，所以越简单越快乐，要活就要动，不要闲着无事生非，自寻烦恼！
知足常乐心态好没烦恼！
夕阳红唯玲
当然是来自生活。生活并不是一帆风顺的，有生活，就会有烦恼，关键在于人遇到烦恼时如何化解。以下提出几点小建议：
1.作息时间一定要规律，早睡早起，养成一个良好的睡眠习惯。只有保证充足的睡眠，才会有足够的精力，在遇到问题时临危不乱，保持清醒的头脑，从而很好的化解问题，获得解决问题的成就感。只有这样，你才会更有信心，去坦然面对生活。
现在的地球人都喜欢抱着手机睡觉，10点上床，玩手机，到凌晨两点才睡，有的甚至更晚。对于这样的朋友，我只能说，请自重呀！身体要紧!过度的熬夜也会增加焦虑的程度，这个不用多说大家也知道吧。你越焦虑，越睡不着，越想玩手机打发时间，睡眠时间越短，质量越差，于是又更焦虑，这不正是一个无限循环么？你的焦虑只会螺旋式下降。烦恼自然就越来越多了。
2.多与人交流。无论是家人还是朋友，都是你们化解烦恼最好的对象。其实这些大道理谁都懂，但真正实行起来却会遇到各种各样的问题，进而导致人把自己的烦恼塞在心里，久久囤积，进而变得抑郁。其实，人与人之间，信任是最重要的，你信任别人，别人也会信任你。感情的事都是互相的，你对他人有多少付出，他人也会同样的回报你。要与自己的家人做朋友，与朋友做家人，多一些真诚的交流，少一些隐瞒与撒谎。
3.选择一个化解烦恼的突破口。这个突破口可以是一种兴趣爱好，比如女生可以写日记、打羽毛球之类，男生可以玩各种球类运动或健身之类。你一心专注于一件事，就会忘却另一件事。玩的时候好好玩，工作的时候好好工作，这样才能实现事业与家庭、爱情的双丰收。切忌一些无聊的化解压力的方式，比如一天睡23个小时，躺在床上玩手机。多出去晒晒太阳吧，吹吹风，监狱里的人一天也会有几次放风的时间，你如果不出去，就连监狱里的人都不如了，何来化解烦恼呢？
《夏洛特烦恼》中的夏洛的生活总是被各种小事所困，但夏洛的心态好，把为烦恼所困的生活过成了一部喜剧。做人，就要向夏洛学习，学习他的心态，生活方式。
加油＾０＾~愿世间没烦恼。
PATER9527
每个人烦恼焦虑痛苦的原因各不相同，有的人被疾病所折磨，有的为情爱纠缠而失眠，有的为赚不到钱而忧愁，有的为升不了官而焦虑，不一而举。\r
佛主释迦牟尼把这总结为人生八大苦，分别是生、老、病、死、爱别离、怨憎会、求不得和五蕴炽盛。\r
生老病死这四苦大都能理解，就举例说明一下后面几个。爱别离就是相爱的人因为各种原因总免不了分离，像林黛玉父丧回江南后，贾宝玉整天心不在焉，以及后来黛玉的离世使宝玉失魂。\r
求不得就是你梦想有马云一样的财富，李子柒一样的粉丝数，但总是得不到，这种欲望日夜折磨着你。\r
怨憎会就是周围存在你极度讨厌的人但又不得不天天相会，不得分离，如和珅讨厌纪晓岚但又不得不天天一起玩。五蕴炽盛就是指前面诸多苦交织叠加给身心造成更深的伤害。\r
形成这些苦的根本原因是观念中有一真实的我存在，叫我执，包括一个真实的我的身体和我的精神心灵。\r
今天就来帮你破除我执，先从身体说起。你最初只是一个父母合成的小东东，几乎没有重量，然后吸收母亲血液里的蛋白质分裂增长，十个月后长到六、七斤重出生了，\r
成为一个独立的个体，其实也只是你母亲吃的米饭里的蛋白质转化来的你，然后你喝奶吃饭到了五岁，体重也增加到三十来斤，是你所吃的蛋白质变成了你。又长到20岁，100多斤，都是吃的食物和水转化来的，那么现在问你是什么？其实你就是一堆蛋白质、一堆分子、一堆原子、一堆原子核和电子，这些原子随缘聚合成了一个你，而把一个原子放大到到足球场大小，原子核只有足球那么大，而电子就小的根本看不见，整个原子99.9999%的空间都是虚无，若把组成你的所有原子的空间去掉，你只有五百分之一立方厘米大，即一个大拇指大小的巧克力就可以装下500个你。我们又何必执着于这一堆原子呢，百年后组成身体的这一堆原子来自大地，又必将回归于大地。\r
每个原子都存在了几十亿年，这个炭原子今天在你身上，百年后在别人身上，一百年前不知在那个人身上。而且你每天，甚至每时每刻都在摄入新的原子，排出旧的原子，呼吸、吃拉都是交换原子的方式。\r
现在再看看你的身体是什么？就是一堆不断和外界交换着的原子而已，而我们却把它看做真实的自己，永恒的自己，围着这堆原子的轻重变化升起无限的烦恼忧愁，执着于这一堆原子是真实的自我，而认假为真。\r
当你不再在意体重的变化、不再在意自己容颜的美丑、也不在意别人的美丑身材时，仅仅以看一堆原子的心态看自己和他人时，我执就开始松动起来。\r
下面再从心理精神方面再加以分析。当我们刚刚出生时，大脑神经还未完全建立链接，对这个新奇的世界只是观察，没有判断、没有善恶、没有对错，但随着父母的教导、老师的灌输，很多观念也就是很多知识都学会了，逐渐养成了一见事见人就瞬间进行判断的习性。和你观念一样的，立即就欢喜称赞，和你观念相反的，立即就反对愤恨。\r
由此可见我们每个人的所做所为在他自己的观念中肯定都是正确的，他的每一个选择包括说话做事，都是基于自己的观念体系而做出的决定。\r
可见我们每个人其实都被困在自己的观念体系里，被这个世界百般折磨。当别人赞扬你某事做的好，某话说的对时，你就开心快乐，当别人说你错误不对时，你就郁郁寡欢，轻则怒言想对，重则拳脚交加，人大部分的烦恼和忧愁都来自于观念体系的冲突。\r
当你意识到烦恼忧愁都是每个人的观念体系相互冲突造成的，那么有没有什么办法来解决这个问题呢？答案是有的，就是打破禁锢自己的观念体系，回归建立观念体系之前，就是老子在道德经里说的“专气致柔，能婴儿乎”，让自己的观念体系不固定成型、僵化，如水一样随曲就伸、柔韧可塑，回归到婴儿状态，具有一切可能性，对他人、他物表现出一种开放接纳的心态，不加以对错的判断，只是像婴儿一样好奇的观察。\r
此刻可能你会说，那我不就像个傻子一样吗？错！傻子从头到尾就不会判断，而你是什么都知道却懒得判断。这里面要加两句王阳明的四句教“无善无恶心之体，有善有恶意之动”，大致意思就是说这个世界仅仅就是这样存在着，没有善恶对错之分，有了对错善恶是因为你的意识升起了判断导致的。\r
所以当你学会专气致柔到婴儿境界时，你基本上也就不太生气了，没有什么烦恼忧愁了。再学会四句教的后两句，那就恭喜你了，你基本上成了半个圣人。\r
前面从身体和心理两个方面进行了解读，总结一下。身体是一堆不断变化着的原子组成的，其实整个世界也都是由一大堆原子组成的，我们都是这一大堆原子里的一小堆而已，这些原子无时无刻不在互相交换着，那里有一个恒久的我啊！心理上更是没有恒定的东西，只是对那一大堆原子的分析判断而形成的观念体系而已。\r
这大概就是诸行无常诸法无我的意思吧，世界仅仅是一堆原子而已。\r
谢谢你的阅读！\r
助你离苦得乐，愿你一生喜乐平安！\r
