justforyou130553008
我也是初為人母，最開始奶量也不多，生完寶寶前兩個月都是混合餵養。現在是純母乳。希望可以幫助到你:
1.母乳餵養是一個美好的事情，也是一個自然而然的本能。它不是交給月嫂交給奶瓶，你好好休息，出了月子一切都好起來的事情。它需要你一次次的給寶寶餵奶，和寶寶互動，與寶寶建立起親密鏈接。但它又是有著各種各樣的挑戰，需要你的堅持和努力，需要你引導寶寶一起成長的事情。
2.多休息，充足的睡眠會讓你的乳房奶陣得到緩衝，即使你的乳房軟軟的也不代表你沒有奶。
3.多喝水，母乳70%以上都是水，所以要多喝水。
4.每天早上4點左右是泌乳素分泌最高時候，這個時間點可以多吸幾次。
總體就是，多喝水，多休息，讓孩子多吃，放鬆心情。
陪著十一過童年
我生大寶的時候奶水不足，當時不懂就開始給寶貝餵奶粉，寶貝也不愛吃母乳，雖然催乳過幾次效果不理想，後來就放棄了母乳，很遺憾，生二寶的時候請的月嫂，我的要求就是月嫂要會催乳，我媽媽一直說她的奶水就不好，估計我也不行，大寶都是奶粉乾脆二寶繼續奶粉，我堅持母乳，在醫院護工也給我說要有信心，一開始二寶母乳不夠，後來也遇到類似回奶的情況，在月嫂的建議下買了王不留行和通草，喝了幾天感覺奶水多了，月嫂之前做過催乳，她告訴我多喝一些湯湯水水，像絲瓜瘦肉湯下奶，米粥，豬蹄湯之類的，但是不要吃的太補，尤其是絲瓜湯，感覺特別厲害，喝完奶水特別多，寶貝吃一個乳房就吃飽了，奶陣一陣陣的，特別有成就感，月子裡還要加些奶粉，出了月子就不用了，我早上，晚上都喝一大碗粥，中午就是一些湯水，晚上放一個保溫杯，半夜餵奶的時候我一般先喝幾口水，感覺奶水下的特別快，偶爾回奶不要緊張，放鬆心情，要有信心
法律小達人
您好，我是安安滴麻麻，很高興回答您的問題。我家安安目前六個月，也經歷了奶水少然後發奶且成功的過程，我是剖腹產，產後虛弱又不能吃東西，產後一週都沒什麼奶，現在孩子六個月奶多的喝不完，所以我很有發言權。
產後一週內喝了母雞湯，奶水少怎麼辦，所有寶媽在產後都擔心自己奶水少，孩子吃不飽，母乳是最適合孩子吃的食物，比市面上各種奶粉更安全更放心，那麼奶水不夠該怎麼發奶呢？您擔心喝了母雞湯，受激素影響會導致奶水少，其實不用擔心只需要注意以下兩點：
第一：一定要多喝水，多喝湯，母乳的成分很大一部分是水，媽媽喝水多，形成的奶自然就會多。建議您每天均衡飲食，保證奶水營養品質，然後多喝湯湯水水，我當時吃的發奶餐可以供您參考一下：絲瓜炒蛋（通乳的作用）木瓜燉牛奶、麵條（個人覺得效果特別好）、公雞燉墨魚（這個真的是發奶神器）鯽魚豆腐湯等等，記得不要太油膩；
第二：一定多吸 ，人體很神奇，媽媽很偉大，當你的奶餵過後，身體又自然會泌乳，千萬不要怕擠了沒有了，再喂完寶寶後過小會兒用吸奶器吸一吸，吸出來可以放在奶瓶裡，多吸會促進泌乳素多分泌。新手麻麻記得保護乳頭防止皸裂。
很高興能回答您的問題，因為這個時間點，我正爬起來吸夜奶。
以上是我的回答，希望能對您有所幫助，謝謝！
安安滴麻麻
我的催奶秘籍重點1:排空頻率越高奶水越多。
先簡單解釋一下產奶的機制。我們假設人體是個大奶水工廠，乳房是奶水的生產車間，乳腺細胞就是產線工人，乳腺就是奶水倉庫，大腦是整個奶水工廠的大BOSS，最大的顧客就是咱的娃。現在的問題是，奶水工廠剛開工，對市場需求還把握不準，奶水產少了，大主顧買不到貨，後果很嚴重;奶水產多了，大主顧不買賬，又找不到其他顧客，由於倉庫很小，多的貨也是沒地放。所以，這個奶水工廠需要解決的首要問題就是如何實現供需平衡。
因為工藝複雜，奶水生產時間比較久，顧客又是急性子，不定時需要，而且說要就得要，拿不出貨就翻臉無情，所以提前備貨就尤為重要。那到底備多少貨才能滿足顧客又不至於浪費呢？大BOSS很聰明，根據顧客的訂單量生產嘛！今天賣了100ml，那我就生產100~120ml備著下次賣，如果下次只賣了90ml，那我再下次就少生產點；如果備了100ml，結果顧客卻想買150ml，一時缺貨，顧客的一頓脾氣是少不了啦，那為了不讓顧客再發火，我們的工廠自然就該加班加點多多生產，當然，產能的提升也不是那麼容易，要招新人，還要培訓，總是需要有個試用期。這個試用期就是我們的催奶期。
重點2:寶寶是最好的催奶師~
理解了奶水工廠的運作機制，就很容易理解，真正決定產量的其實還是顧客的需求~
但是我們這個顧客很任性，明明該一次買100ml，偏偏買50ml就睡覺了，長此以往容易讓奶水工廠的大BOSS產生錯誤判斷，以為市場需求就這麼大，為了節省成本可能就會裁員。沒成想剛開了一批員工，市場需求突然暴增，這一時間招人也來不及啊！這時候很多媽媽就開始吃各種催奶食物、藥物，但往往收效甚微，因為奶水工廠缺的是工人，不是原材料。
那什麼才是催奶的正道呢？排空！排空！排空！
就是要想盡辦法提高奶水銷量，把倉庫裡的奶水全賣出，大BOSS看到倉庫空了自然會安排生產。
所以，提高奶水產量的辦法最核心最有效最直接的就是兩點。
- 增加寶寶吸吮的頻率
- 用吸奶器或者手動擠奶的方式排空乳房
第一種方法不多說了，親喂永遠是刺激奶量的最好方式，寶寶直接的吸吮會給大腦最強的泌乳刺激。
這裡需要注意的是，夜間是泌乳素生產高峰期，所以當小嬰兒半夜哭著要吃奶的時候，不要為了自己睡覺就讓家人喂寶寶奶瓶，抱著你的孩子用最自然原始的方法喂他吧，像千百年前我們的老祖宗一樣。
重點介紹第二種方法，人為增加排空乳房的頻率，給大腦傳遞需要製造更多奶水的信號。
這裡介紹我個人覺得最省事又見效的密集排奶法。
選擇一個比較空閒的時間，比如早上或者下午的2-3個小時，在這2-3個小時內，密集吸乳，每次吸不超過5分鐘，如果是雙側吸奶就更好了，每次吸出一個奶陣就好。吸完一次，過10-15分鐘左右，再次吸5分鐘，連續這樣去做，一週左右，奶量一定會有明顯提升。
當然，吸出的奶水也不要浪費。可以冷凍起來，作為寶寶以後的儲備糧~
在親喂這段與寶寶獨一無二地親密時光裡，你走過哪些彎路？有什麼秘訣？或者記得哪些寶貴瞬間呢？
好媽媽實驗室
你好！產後一週內喝了老母雞湯造成回奶如何補救？首先你要了解為什麼吃了老母雞湯會回奶，因為老母雞含有大量的雌激素，如果䧳激素高了會抑制催乳素的分泌，催乳素的分泌減少勢必造成乳汁分泌不足。所以，要選擇刺激催乳素分泌的食物。哪類食物能起到促進催乳素分泌呢？
1、含雄激素類食物，如公雞、公雞閹出來的雞子。
2、堅果類食物，如花生、芝麻等含維生素E豐富的食物。
3、多吃蛋白質豐富的食物，如雞蛋、牛奶、魚、肉類等食物。
4、充補足夠的湯、水。
5、保持心情愉快，保證睡眠充足。
6、24小時母嬰同室，根據寶寶的需要多讓寶寶吸吮，可以1-3小時內吸一次。只有多吸吮，才能刺激腦垂體分泌催乳素和催產素，才能多產奶，同時也促進子宮復原，保持良好身材。
7、不要吃韭菜、人參、老母雞、鴿子等回奶食物，不要吃維生素B6。
在注意飲食的同時，嬰兒有效的吸奶方式也是影響乳汁是否順暢的原因之一。餵奶時寶寶必須含接住乳頭和大部分乳暈，而且要聽到“咕咕”的吞奶聲音。希望我的回答能幫到你。
穿越股東
我是二胎寶媽，二寶昨天剛滿月，奶水很足，寶寶一邊都吃不完，我的回答希望對你有幫助。
你剛產後一週，不用擔心奶會會沒了。在確保已經開奶的情況下，注意以下幾點:
1.最重要的要讓孩子多吸，孩子餓也不要急於餵奶粉，兩邊都吸十來分鐘再補充奶粉。不吸的話不利於漲奶。
2，產後前兩週飲食主要要清淡，多吃蔬菜，喝小米粥，可以吃饅頭，自制的豆沙包之類的易消化的實物。也可以喝一些蔬菜湯。不建議吃肉類。
3，多喝溫開水，我是上午八點，下午兩點各喝300ml，傍晚五點，晚上九點各喝200ml.每天不少於這個量。
4.母雞湯回奶的話，可以不吃，或者試試把雞肉炒熟直接吃也可以提供營養，寶媽營養跟上了不怕奶少。另外多吃點牛羊肉。每天保證兩個雞蛋。
5，寶媽睡眠時間要跟上，休息不好不利於漲奶。
以上希望對你有幫助。
淘豆媽咪
食補的方法也可以促進下奶，但是民間流傳的很多大補的偏方是不能相信的。
想通過大補促進下奶，只會加重乳腺管堵塞，不利於奶水的排出，要想科學下奶，孕早期，就要多喝水、補充優質蛋白質，飲食要清淡，避免油膩辛辣刺激的食物。
乳汁中90%是水分，所以多喝水有利於合成、分泌乳汁。因為母乳中的蛋白質含量高，所以通過食物獲得充足的優質蛋白對提高乳汁的質和量很重要。另外，寶媽們在每次喝完奶以後，一定要儘量排空乳房，這有利於乳汁再次分泌。
寶媽的私人醫生
一定要多喝水，多喝湯，母乳的成分很大一部分是水，媽媽喝水多，形成的奶自然就會多。建議您每天均衡飲食，保證奶水營養品質，然後多喝湯湯水水，我當時吃的發奶餐可以供您參考一下：絲瓜炒蛋（通乳的作用）木瓜燉牛奶、麵條（個人覺得效果特別好）、公雞燉墨魚（這個真的是發奶神器）鯽魚豆腐湯等等，記得不要太油膩；
仁愛堂客服
我是一個寶媽，有兩個寶貝。產後一週要吃清淡一點，儘量少喝油膩的湯水。到後面就可以喝公雞煮的湯，排骨煲木瓜，萵筍，絲瓜湯都是很好的。
湘裡妹仔阿娟
對於大部分女性來說，生孩子是生命中一件很重要的事情。當分娩過後，不僅僅需要恢復好自己的身體，更需要照顧好自己。對於小寶寶來說，最重要的就是吃睡。母親為寶寶提供足夠的母乳，讓寶寶吃飽，想睡就睡，這個時間是寶寶身體快速發育成長的階段，
寶媽在產後的飲食是很重要的，不僅僅需要補充足夠的營養，而且攝入的食物還應該是有利於下奶的。如果在這期間吃的不對，不僅僅會影響到寶媽的身體健康，還會影響到寶寶。
有很多老人，在看到兒媳或是女兒生完孩子後，就開始給產婦做母雞湯，補補身體，還下奶，一舉兩得。但最近恬恬生完孩子後，剛開始奶水還很多的，可是回家後，婆婆一直給她做母雞湯喝，基本上是頓頓都是，過了幾天後，恬恬就覺得身體不舒服，而且奶水好像還變少了。
那這是為什麼呢？
產婦在產後的一週內不要喝母雞湯
產後多喝一些湯水，有利於幫助產婦補充營養，還有利於下奶。但是母雞湯不適合，母雞的身體內含有大量的雌性激素，如果喝大量的母雞湯，會導致寶媽體內的激素大量上升，當激素一旦上升到最高值，就會影響到奶水的分泌。
在產後一週，如果要喝湯，可以喝公雞湯，產後多喝公雞湯，更加有利於促進寶媽吸收影響，還會加快奶水的分泌。如果在產後，一定要喝雞湯，可以選擇公雞湯。
那麼在產後怎麼吃更有利於下奶呢？
產後的第一週：
產後寶媽剛剛分娩結束，身體正處於一種極度虛弱的狀態，不僅僅身體很差，奶水的質量也不是很高，腸胃更加虛弱，需要注意的是，產後的第一週的飲食，也應該以清淡為主，避免重口味的食物，多吃一些湯湯水水的食物，鯽魚湯、公雞湯等等，或是一些蔬菜湯，都是不錯的選擇，這樣不僅有利於幫助恢復寶媽的身體，還有利於分泌母乳。
產後的第二週：
這時寶媽的身體已經開始恢復，應以補充充足的營養為原則，可以不經常食用流食，適當的添加一些動物肝臟類，當季的新鮮水果等，為身體補充足夠的蛋白質，以及所需的營養，還可以有效的促進奶水的分泌，避免出現便秘。
產後的第三週：
這時寶媽的身體已經恢復了很多，達到了正常水平，但是還是要注意避免重口味的食物，這個階段，飲食還是要多多注意。想要吃一些想吃的食物最好是出了月子，最基礎的也要過了一個月的時間。這個時候，寶媽們可以吃一些烏雞湯，豬蹄湯，吃少量的肉類等等，要注意，一些高脂肪的食物還是要少吃一些。
雖然產婦在分娩後感覺很虛弱，一點力氣都沒有，但也不能單純的補充更多的高營養的食物。剛剛分娩結束，產婦體內的器官很脆弱，需要一個過渡的時期。不要單純的以為產後應該馬上補充更多的營養，這樣吃不進不利於身體的恢復，還會影響到身體健康，影響母乳的質量。
