修者，內修於心，外修於身，小則獨善其身，大則兼濟天下。各人的內在能力、外在環境都是不同的，修出的境界也是不同的，一般看來，可以將禪修粗略地分為三層境界。
第一層：看山是山，看水是水。一個人剛開始修煉內心的時候，看到的一切都是事物的表象，看到的山就是山本身，看人也只能看到外在的美醜。隨著時間和修煉的加深，你會發現你看到的不一定是真實的，有很多表象和本質差別很大。這時就進入了禪修的下一個境界：
第二層：看山不是山，看水不是水。世間的美惡善醜都被覆蓋了一層令人迷惑的表象，你看到的會令你感到困惑，感到迷茫，你發現世界原本不是那麼的美好，甚至充滿了邪惡和罪孽。在彷徨中你可能迷失了自我，對自己一直信仰的產生懷疑，很多人在這個階段一直停滯不前，或者前功盡棄。當你歷經世間的百態，嚐盡了世態的炎涼，一遭又一遭的悲歡離合……
菩提本無樹，明鏡亦非臺。本來無一物，何處惹塵埃！忽然你心神一動，豁然開朗，進入了禪修的第三層境界：
看山還是山，看水還是水。經歷了世間的萬千，世事洞明，人情練達，看清了塵世的本質，揮手將那三千煩惱絲斬斷，任他滄海桑田海枯石爛，我心依舊。一草一木，皆是天地精華，一言一行，盡是智語禪機。
山還是那山，水還是那水，不同是心境的變化。
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