sjfsong
先说结论，要摆脱卑微感，找回平等的关系，只要你要让他对的爱大于并等于你对他的爱，一切平等，一切安全感，就都来了，
我不否认其他回答提高自尊自信、接纳自我对于改变卑微感的正面作用，实际上当你真的可以什么都不做，就做到接纳自我，做到不脆弱，高自尊，你也不需要做什么了。但是大部分人，需要通过各种手段。
爱的卑微，从心理因素上来说，是你对这段关系根本没有安全感，就是你觉得他/不够爱，但是我今天想阐述一个事实，经济基础决定上层建筑，你之所以对这段关系没有安全感，之所以这段关系会不平等，你之所以会卑微，不见得就因为你是讨好型人格，很有可能，是因为你跟他/她不在一个圈层里，或者你和他的圈层距离随着交往的深入渐行渐远。
超越世俗的爱情并非不存在，只是稀少，爱情的“常态”，从古到今都离不开一个“比”字。起跑线上一站：不少情敌的家世背景样貌已经远远超越你，通过若干年的个人奋斗之后，学历工作收入上的差距让婚恋市场直接分层。
同一圈层，势均力敌，双方才能都感受到这段关系的安全感。圈层不一致，连交集都难以建立，建立了联系，你也会觉得，这么优秀的男神/女神，还没开始追就已经输了。
即使机缘巧合在一起了，你也还是会因为你们之间的差距，而对这段关系惴惴不安。这跟你是不是讨好型人格，你是不是脆弱高自尊，没有必然联系，只不过含有这两种属性的女神，要是恰巧爱上了。
如果他对你的打分，低于你对他的打分，他对你的付出远远小于你对他的付出，那么即使你是一个高自尊内心强大的女神，也很难避免在这段关系中的某些时刻，控制不住的开始产生了卑微的感觉。
需要注意的一点是，两人关系的不平等，不一定是因为你的外在各种客观条件比他差，谁先认真就先输，谁不上心谁就赢。很多时候，两性相处之间的能量较量战不可小觑，它也能直接决影响到这段关系谁占据主导地位，谁是劣势卑微的一方。
这也解释了，很多各方面条件看起来都挺优秀的好女孩，却会被条件不如她的渣男伤得一塌糊涂，为了他低到尘埃里，在感情中完全处于劣势的一方。
所以啊，当你觉得自己为了爱情很卑微，低到尘埃里的时候，当这段关系不平等的时候，先不要想着通过改变对方来改变这段关系，把精力重新放回在自己身上吧，你为他提供的核心价值越大，他越是离不开你。
如何提供核心价值？要么，有计划性的逐步优化你可改变的客观条件（身材样貌工作收入气质兴趣爱好），跟他达到一个圈层，要么，你能洞察到，并且满足他一些不为人知的核心需求，前者比的是意志力和耐力，得打持久战，后者，拼的是对人心的深刻剖析。
去想想那个为了你而卑微、而你完全不待见还很嫌弃的人，真的不要觉得委屈，你不是一个人，你的为爱卑微，只是在一次又一次的在用自己的爱情经历，去为人类验证这个伟大的人性本贱真理而已。你的卑微，只可能对着自己的男神/女神。往好的方面来说，这是为爱卑微，可是直白一点讲，这就是人性本贱的法则在奏效着。
因为是你只因是你
土妞认为：你这明显属于是智商高，情商低的一种表现。
不过按理来说，事业蒸蒸日上的女神们，一般都比较自信。
你只不过是因为太再意对方，而未得到对方的回应，让自己显得卑微罢了。
两个人最好的相处方式是相互理解，相互尊重，相互包容，相互扶持！让彼此成为更好的自己。而不是让你感到卑微。
也许是那个人不合适你。
以上是土妞的个人观点，望釆纳！
土妞儿的麻花辫
感情的试探中，都是小心翼翼惴惴不安的
