本州（日语：ほんしゅう ），也称
本州岛，是日本最大的一个岛屿，位于日本列岛的中部，是世界上第七大岛。向北与北海道岛隔津轻海峡相望，向南与四国岛隔濑户内海相对，向西南与九州岛隔关门海峡和丰后水道。本州岛从东北向西南延伸全长约1300公里，宽度在50至230公里之间，海岸线全长5,450公里，其总面积为230,500平方公里，占日本总面积的60%。
本州岛是大陆岛，岛上讫今仍有活跃火山，地震频繁。本州岛最高点是活火山富士山，高3,776米。本州岛上有多条河流，其中信浓川是日本最长的河流。沿本州岛的北部有山脉从东北一直延伸到西南，本州岛的山区也是岛上西南与东北气候差异如此之大的原因。
本州拥有日本三大都市圈，即东京都市圈、大阪都市圈和名古屋都市圈。日本的人口、著名企业和大学等，有向这三大都市圈集中的趋势。本州岛人口主要集中在关东平原上，重要城市有东京、大阪、横滨、名古屋、京都、神户等。其中东京是日本的政治、经济和文化中心。
本州岛地形崎岖，位于亚欧板块和太平洋板块的消亡边界上，因而多火山和地震。面积，中部为中央高地，赤石山脉有多处3000米左右的高峰，山间有一系列盆地群。富士火山带由中部延伸到太平洋中的小笠原群岛、伊豆诸岛。本州北部（东北地区）有3列山脉,南北纵贯，间有盆地与平原。其中奥羽山脉长达450公里;西南部的中国山地与纪伊山脉呈东西走向，山间有众多小盆地。近畿中部地垒山地与盆地相间。较大平原除新潟平原外均集中于太平洋沿岸，以关东平原最大，次为浓尾、大阪平原等。河网稠密。各河中上游多急流瀑布，水力资源丰富。海岸线长约1.2万多公里,约占全国海岸线总长度40%。太平洋沿岸曲折，多海湾与半岛；日本海沿岸较为平直。
平原狭小，较大者为关东、浓尾、大阪平原，均位于太平洋沿岸。河网稠密、短小，较大的有利根川、信浓川、北上川等，富水力资源。森林面积约占总面积60%。
大部为温带海洋性季风气候，初夏有梅雨，秋季多台风。大部分地区温和湿润，但南北、东西有明显差异。年平均气温，北部的青森市为9.6℃,西南端的下关市为15.5℃，相差近6℃；最冷月（1月）平均气温北部为-2℃左右，西南端为5.5℃；最暖月（8月）平均气温北部22.5℃，西南端26.7℃。年降水量北部1400毫米，西南部1700毫米。东部太平洋斜面夏季与台风期降水最多，冬雪少，天气晴朗；而西部日本海斜面冬季多阴雪天气，形成深雪地带。森林面积约占总面积 3/5。东部太平洋沿岸夏秋降水多，冬雪少，天气晴朗，日本海沿岸冬季多阴雪天气。河网稠密，河流短小，较大河流有信浓川、利根川等，各河上中游多急流瀑布，富水力资源。
本州岛工业发达，工业产值占全国88.9%（1982）。主要分布于太平洋沿岸的京滨、阪神、中京以及濑户内等沿太平洋工业地带。农业中稻谷收获量约占全国80%(1983)。大城市近郊乳酪与花卉、蔬菜等园艺业发达，茶、桑蚕与果树栽培均居全国的前列。
近海水产养殖业与远洋渔业也很发达。
关东与近畿为日本重要经济地区。人口百万以上的城市有东京、横滨、大阪、名古屋、京都、神户和川崎，因此本州岛城市和人口集中，是日本国内最大的消费地。东京都与大阪间形成城市连绵的日本太平洋沿岸城市群。另外本州岛沿海平原集中，填海造陆价格低。
本州是全国新干线（高速铁路）、高速公路等现代化交通中枢。进出口货物海上运输绝大部分通过本州各港口，全国17个特定重要港湾，本州占15个，本州岛港口条件优越，巨型船舶可以停靠。东京与大阪有两大国际机场，与世界各大城市相联系。
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