AKen健
邀请很久没见面的朋友见见面，共叙旧情。
做一顿晚宴，邀请朋友或是同事来参加。
邀请朋友去看电影，打棒球，去看音乐会或是其他的活动。
邀请很久没见面的朋友见见面，共叙旧情。
做一顿晚宴，邀请朋友或是同事来参加。
邀请朋友去看电影，打棒球，去看音乐会或是其他的活动。
考虑加入当地的体育社团，读书社，爬山俱乐部或是自行车俱乐部。
如果你没有特别的爱好，那就趁此机会培养一个吧。一定要找一个可以和很多人一起做的爱好哦。
接受更多的邀请。如果别人经常约你出去，那么你应该好好利用这些机会而不是决绝别人。不要用害羞或是感觉和那帮人没话说为借口去决绝别人，想想那些你曾经碰到的有意思的人吧，他们可能会出现在任何地方，希望这对改善内向的社交有一定的帮助。
潮人阿曼
这个问题问到我心坎里去了，我的性格就是有点内向，从不主动跟别人交流，所以我没什么朋友。
我来北京一年多了，除了在一起上班的同事居然一个知心的朋友都没有。双休日逛街都是自己一个人去。内向的性格让我觉得很苦恼，有时候心里的苦都不知道要向谁倾诉。
我姐姐知道我是这种胆小内向的性格，她就总是说我。她说你要主动去跟别人说话，这时间长了就不会觉得不好意思或者脸红了，在外面向你这样胆小内向的性格是很难混下去的。
听了我姐的话，我用了半年的时间来慢慢改变了我这内向的性格。我现在看到谁都招呼，那怕碰到路边的野猫野狗我都凑上去逗逗它。这样时间长了，胆子就变大了，胆大后还会有什么内向什么脸红还什么不自信早就不存在了，早就抛到九霄云外了！
性格内向的朋友赶快行动起来吧！
广西三妹北漂
这个问题我感觉就是在说我自己一样，我就是一个挺内向的人，平时不喜欢社交，特别不喜欢去人多的地方，喜欢一个人独处。即使去了社交场合，也是找人少的地方呆着，很怕和别人说话，因为平时我就不怎么爱说话，人一多就不知道说什么了，很怕自己说错话，怕人笑话，感觉自己很尴尬。
我之所以这样怯懦，就是自己有自卑心理，总觉得自己不如别人，和人一比差人一等，，比如我长的不漂亮，学历也不高，又不懂得时尚，和人一说话就感觉在气势上就矮人一截，导致说话脸红还挺费劲，自己心里也别扭。
想要改变自己变得自信，就必须改掉自卑心理，不要总拿自己的缺点去和别人的优点比，你在某一方面有劣势又不足，在另一方面就会有优势有优点，找到自己占优势的地方，看看自己的长处是什么，优点是不是比别人强很多，是不是别人也有不如你的地方。
比如你很会讲笑话，讲起笑话来大家都哈哈大笑，而且特别爱听，还总是让你讲给他们听，这就是你的优势，因为别人都讲不出来，讲也没逗人笑，那你就多讲笑话，在讲笑话中得到大家的肯定，这样自信心就在不知不觉中培养起来了。
还有就是一定要多看书多学习，增长知识，多长见识，无论哪方面的话题，自己都能够发表自己的见解，在别人都不知道怎么回答的时候，你说的头头是道，别人也会赞扬你，投来赞许的目光，久而久之自信心就升起来了，社交能力也会增强。
再有就是多听一些励志类的演讲，学习社会上一些成功人士的故事，也能振奋自己的自信心。
总之自信心是需要一点点积累的，也是用时间来养成的，只要自己想改变，就得多努力多付出，这样才会有收获，成为社交能手！
爱笑的快乐姐
哈哈～这个我以前也是！以前我很内向，不善于社交。我很感谢我身边有一群外向的朋友，她们看我一天沉默寡言的，感觉没劲！背着我偷偷的商量让我改变。某一天很随意的聊天，她们随口一句，呃！‘我怎么发现你长得好看呢！’我还以为她们是取笑我，谁知她们一个个都点头！说我稍微把头抬起来一点，不要老是低头、多笑笑！被人这么一夸虽然不知真假，但心里很是开心！
有可能知道自己的缺点太多，有可能从来不知道自己的优点！当别人稍微在你心里肯定一点！你的心里自然不一样。我们内向的人缺少被人肯定！缺少被人赞美！可是我们在奢求别人的肯定，我们是不是勇敢的迈出第一步，主动跟人交流呢？主动让人了解你的好？每个人都有闪光点，你要善于发现自己的好，自信自然而然就会出来～
湘南女子小肖
很高兴为你解答
你说你是个内向你人，社交能力差容易脸红。
我原来也是一个很内向的人，可以说都不好意思跟陌生人说话，后面我慢慢的改善了。说说我怎么改善的吧，我其实很羡慕性格外向开朗的人，他们可以感染大家，想做什么说做就做，不像我们这种内向的人总是不好意思惧怕她人的眼光。我后面就专门跟那种性格外向的人玩，受她们的带动我自己也开始变得主动起来了，不敢跟不熟悉的人交谈时我就想她们都可以我一定要去试一试。是在不行我就找一个人陪我去总能突破自己。后面慢慢就成自然了，最主要的是得明白一个道理现在的社会你不主动出击当你后知后觉的时候别人都把你想要的先争取到了。所以你不逼一下自己以后很可能比你的朋友同事差很多。谁能心甘情愿的承认自己比别人差。
你说怎么办，从现在开始证实自己的内心想说什么想干什么就勇敢点把他带到现实中希望能帮助到你。来，不要再恐惧，不要在不好意思。
佳佳天下1
我也是个内心的人，现在还是很容易跟人说话就脸红的那种（不是很熟悉的人）
以前我连走路都是头低低的，现在不会了。有人说过：出生样貌我们没法选择，但我们的人生我们可以自己选择，我们又不比别人差，为什么要感觉低人一等呢！后来我接触的人多了，我也坚信这一点，慢慢的抬头挺胸走路。虽然还是有些内向，但好在有点改变。
不知道你想怎么改变，但我觉得改变内向，首先可以从身边的人或事慢慢的扩大。改变内向的道路还很长，加油！
傾厛df143160761
我也是一个不够外向的人，害怕交际，害怕尴尬，害怕被人拒绝，能躲则躲。也知道这种情况很不好，其实很多时候，他们聊的话题，我看过新闻，了解一点，能插上话题，但每次都觉得我一插进去聊天会让氛围尴尬无比，久而久之就把自己的心关起来了。仔细参透了几个开朗、交际好的朋友，他们有几个共同点：逼着自己去改变，胆子练大一些，不怕别人拒绝，不过度在意别人的话，不怕尴尬，陌生人也当做很多年的老朋友一样聊天。敢于发言，无论怎样不怯懦，感觉跟谁都能聊得来。改变不是一朝一夕能促成，对于内向的人改变交际是一个艰难的过程，坚持下去才能看到成果……
A丫语
优优奶奶6751
怎么让自己自信起来，改变自己的内向性格。以下是我个人的几点建议
当你与别人交谈时，不要觉得自己比别人低人一等，一定要树立自己的自信，在聊天中眼睛要看着对方，并将注意力集中在对方的眼睛，这样可以增加你对对方的注意，减少对方对自己的注意。
内向一个重要原因就是脸皮薄，害怕自己说错了，惹人发笑，这个时候就要大声的说出你的话，厚着脸皮，不要怕别人笑话。
经常与你的朋友或者陌生人在一起聊天，长期坚持下去不仅会使你改变自我意象及对自己看法，当然也会增强你的个人交往能力。
希望我的建议能帮到你，祝你开心快乐
精典搞笑影视
首先我认为内向的人看人很准，她会揣测一个人的性格很久，然后才会下决定到底要不要和那个人交朋友？
内向的人的朋友大多数都是真心朋友，你的交友原则肯定是，不轻易交人，交人必交心。为了能避免让你在新交的朋友面前不脸红。有以下方法。
- 首先你在自己弱小的朋友圈中混的好，就在你的那两个朋友面前一定要放纵自己。
- 在与陌生人交谈，或者是想交新朋友的时候，你在心底里鼓励自己，不要怕。因为他们和你一样，都是在接触新的朋友，不必紧张，你在他们面前只是一张白纸，抛去之前所有的忧郁重新开始
- 可以与他交谈你的爱好，你的擅长领域，你的话会多一些，也会让你很自信。
- 其实还可以在别人讲话时，你注意倾听也是一种做朋友的方式，这种朋友更容易被珍惜。
- 脸红是因为心情紧张和害羞造成的，你可以平时多关注娱乐，搞笑方面，让自己充盈着一种独特的幽默感，这样在你与其他人相处的时候，避免尴尬，可以活跃些氛围。
- 给自己的心灵上课，孤独的时候与书本做伴，别的朋友给不了你的，她们可以给你。在自己满腹经纶的同时，又让你与其他人多了很多话题可聊。这样与其他人交谈时就会很自信。
- 帮助到你是我的荣幸，希望你在我的帮助之下可以交很多交到很多朋友。如果还有什么方面，我补充不到位的话，欢迎评论在下方 。有什么心理问题的朋友可以关注我，随时可以观看到我的问答界面
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