陳威峰
1.75 體重79 常年健身 不胖 體脂率高一點 要是不鍛鍊 可就不保險了
小北86937246
這要看你的性別，鍛鍊習慣，飲食習慣。我身高174。兩個月前體檢體重79KG。有脂肪肝。有幾項微超的指標。醫生說讓我減點腰圍。就重新開始了跑步減肥的計劃。跟老婆一起每晚晚飯後跑步3—5公里。每週四五天。留兩天可以偷懶。現在體重73KG。減的不多。還在堅持中。但好處是指標正常了。脂肪肝還需要堅持才能消除。但明顯感覺腰圍小了。雙下巴沒有了。
king亂
🤪🤪🤪🤪🤪我體格偏大壯！身高174不到！體重在120 胖到180 再收到150 再胖到190多 再後來收到170不到 現在預測快接近200了！🤪🤪🤪🤪🤪🤪瘦下來 撐不到平臺期很容易反彈！奉勸各位管住嘴邁開腿！三餐正常飲食！胖子真的對身體太多壞處
chen344556
稍微有些偏重，174，應該70-74公斤比較合適，需要通過跑步和健身相結合來減重和塑身。跑步需要根據自己身體條件來用不同配速，每週跑步一到兩次，每次跑步時間以40分鐘到一個小時為宜，這樣減脂效果比較好，結合每週一次的核心力量訓練。
洪圖數學
174身高，體重最好不要超過75公斤！78公斤屬於不胖也不瘦的身材！
塔斯利亞
要根據你的體脂率來看是不是顯胖，我現在身高175，體重79。看上去還是有點胖，因為我的體脂率還有25，要降脂減體脂率增加肌肉量才會看起來顯瘦。
揚帆定遠航
胖的，我老公176，80kg，跟你這個差不多吧，反正是胖的。自己老公，還能咋地呢，湊合看吧。
心心念念冷冷清清
這個體重有些超重了，可以控制在74kg左右。
武漢皓千減肥營
這身材不是很好嘛
天一540
應該是比較胖了，我以前177cm63kg現在70kg了
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