韩惜忆
现在已是三月，作为一名面临高考的学生，还有这样的问题或困惑，有些让人担心。
冒犯地说，你这种状态就是消极、懒惰、懦弱的表现，是对自己不负责的选择。不应该让网课来给你背锅。
我承认，网课有一定的弊端。但是，学习方式和环境的改变永远只是一种客观条件，和你应该保持的学习状态与精神无关。
全国很多同学都能适应，你有什么理由反感或排斥，懈怠或迷茫？学习氛围很重要，不过，决定性的因素永远是主观愿望，是人本身，是你自己。
你提出这个问题，也许说明你有所警醒，满怀愧疚。但是，我妄加揣测，你更多的是习惯了依赖型思维。希望学校的监督，老师的教导，家长的管束来成为你坚持学习的动力。
别说悟空问答，就是如来加持，都没多少实际的帮助。要靠别人来给自己加油鼓气，有点本末倒置自欺欺人的味道。所有人生建议和经验都不会带来什么奋斗的秘诀，成功的捷径。
包括我说的这些，基本也是废话。
现在，年轻的朋友，放下手机，大叫三声：NICE！
开始学习，就这么简单。
春来未来
您好，我是河北一家三甲医院的心理科主任。
高三在家上课少了同学之间相互支持促进的氛围，少了老师当面督促的压力，网课缺乏互动紧张的感觉，所以避免不了注意力容易转移，需要我们做到几点：
- 给自己画一个时间线，看自己还有多少时间来面对高考，这些时间里我们可以怎么把时间利用好。
- 给自己制造假想上课空间，完成一节课，给自己一些小奖励。
- 按上学期间安排自己的时间，课间休息一下，课上集中精力，尽可能上课的房间和睡觉房间不在一起。
- 给自己一个角色转换的仪式，比如穿上校服鞋子，告诉自己我去上学啦，在上学期间严格按学校设置来，下课后，可以给自己一个两小时下课回家时间。
- 和父母做一点互动，请他们帮你一些你需要他们做到的帮忙监督，提醒的方式。
你问这个问题本身就说明你是有动力改变的，加油，你一定会找到更好的办法！
开心医生六哥
说说我和高三闺女面对网课时不停修正的一个状态吧，看看能不能对你有帮助。网课开始的时候我内心也是蛮崩溃的，最初的几天，QQ、微信聊天比听课更嗨皮，然后她开始内疚自责。和我夜聊一次后达成共识，我每天盯着她上网课。最开始几天她情绪波动也很多，我就是板住嘴不磨叽，语文英语她根本不听的课就让她刷题，而不是一味的指责。最近两三天，她把QQ、微信主动卸载了，听课状态进入了比较好的状态。我也不用再盯贼一样的看着她了。网考了一次，昨天发的成绩，大榜提了150多名，今天我直接就被下岗了，但我肯定会继续抽查她的学习状态。没有好的学习习惯的孩子，不能完全放任自流，必须时常叮嘱。
把段子汇成日子
高三了，现在天天在听网课，上不下去了，自制力差，怎么办?硬着头皮使劲听网课，听一段时间或许你就会爱上网课，试试看。
前几天上网课，老师们喊成一个，几点几分赶紧进课堂，家长们帮忙催催你家孩子，在家长群中催呀催，几个老师在上网课前又是唱歌，又是跳舞，使出了浑身的解数，逗得学生哈哈大笑，在这笑声中，一天天过去了，学生们不知不觉地爱上了网课，学生们自觉地去听网课，再也没见老师喊，再也没有学生逃课。
我家孩子也在上学，把网课迷得不易乐乎，还没到点就早早坐在电脑旁等待，听老师唱歌，跟老师唱歌，成了不可缺少的节目，上网课和老师对话，老师的提问积极地发言，兴奋，喜悦，一个阳光男孩出现在你眼前，那种自信，让人感觉挺舒服的。
白平棉
其实我很想说，每天的计划表你也不一定会把自觉性提高！每天写一张卷子，你的学习成绩也不一定能提高， 如果让我说实话的话，我就想说你为什么自觉性不高，是不是因为手机等个别问题，每天上网课，是不是真的听了，都可能造成你的自觉性下降！
这里给你一条建议，写作业的时候可以把手机定时关机！不到时间不能打开的那种！也可以单纯的关机！但是要做的是把手机锁在一个柜子里！防止自己忍不住去看！
第二条建议，上网课的时候 ，想听就听，不想听也是可以的，但你要做的是把重点，一定要记在本子上，就算你一边刷抖音一边记都是没关系的！写完笔记之后，不要就那样扔在一旁，一定要记得反复查看，你可以每一天查看一页的笔记，不用背，很快的！也可以选择查看一天的笔记！一个月下来笔记都记到脑子里了！如果老师在群里发过课件，可以照着课件把重点给抄一下！
在此还要声明，每天列计划，对于自律性很差的人是没有用的，只有对那些坚持要学习好，自律性要加强的人才可能会有用，熟能生巧，多看多读就可以了！不用背，死记硬背是没有办法记在脑子里的，只有掌握真正的含义才可以！
总的来说，只要在你记笔记的时候多看多读，看你上网课的时候能把另一个手机或者另一部电脑给关掉！你的成绩一定不会差！[强]加油哈！
凡野fan
现在家疫情还未消退，学校迟迟不能开学，导致学生们只能家上网课，但是这对自觉性差的孩子是巨大的考验。
为什么有的学生自觉性为什么差了？怎样做才是才可以提升我们的自觉性？提升学习效率呢？我认为不在乎以下几点：第一，没有长远的目标。你有没有从小树立志向，想成为一个什么样的人，比如科学家、汽车工程师或者医生之类的，给自己设定一个可以为之奋斗的长远目标是非常关键的，这样就有了持续的学习动力。第二，给自己设定一个短期的目标。在为长期目标奋斗的过程中，你也需要为自己设定短期的易实现的目标，这样完成了之后自己的成就感会激励你继续向长远目标迈进。比如，你可以定一个今天必须要掌握一个知识点的目标，当你熟练运用这个知识点解各种难题时你会很有成就感的。第三，家里学习环境差，会影响学生的专注度。对此，我建议家长应在孩子学习时，应该严格按照学校课堂的纪律要求来管束孩子，至少不能打扰孩子，分散孩子的注意力。
综上我认为，要提高自觉性应该树立长期的奋斗目标，为自己提供持续长久的学习动力；树立短期内易实现的短期，用成就感来来激励我们向长远的目标迈进。同时，我呼吁家长应该按照学校的纪律要求孩子，为孩子在家上网课提供一个良好的学习氛围。
希望我的回答能帮到你，如果大家有什么不同见解，欢迎大家评论指教，对我感兴趣的可以关注我，谢谢大家！
飞鱼非鱼也
人在没有目标的状态下，就会茫然步知所措，没有动力，无法自律。所以，你需要有一个明确的目标来牵引自己。。
1、 写下个人期待，明确目标：拿出纸笔，写下来你大学想去到大学和想读的专业；
2、 分析目标与自己的差距：查询你的目标大学和目标专业历年3年以来的录取分数线数据，结合自己的实际情况（高一到高三的学习成绩、高三的一模考试成绩），预估自己的分数，看看自己与目标大学和专业之间是否有差距，有多大的差距；
3、 明确学科优势，制定提分计划：哪些科自己再努把力还能提升一些分数，能够达到目标大学的录取分数；
4、 组建学习小组，互相讨论监督学习：在家没有学习的氛围，是因为看不到同学们的学习情况，所以完全靠自律，那你可以组建一个学习小组（可以是自己玩得好的几个同学），一起制定学习计划，一起在线学习，讨论，答疑。
高考志愿填报王老师
不得不说，你能够意识到问题所在并积极的寻求帮助，已证明你是可以做的更好的，以下几点建议希望能够帮到你。
1.和同学一起定目标，一个人在家，没有学习竞争氛围，导致很多学习不能按照计划完成，就算有时候按照计划完了，也没有达到预期的效果，所以，你可以联系自己的同学，大家制定目标，互相监督，每天落实目标，这样，在特殊时期，在学习得到保障的同时，又增进了你们的友谊。
2.有空的时候，从电视或者网络，多看下过来人对高考的认知，随着社会的发展，各行各业对知识的需求越来越重要，可以大胆预测一下，十年后，如果呢没有足够的知识积累，你可能连一个自己喜欢的工作都找不到，这知识的积累主要场所就是校园，所以，高考的成绩决定了你未来所能够获取知识的源头，有时候一个判断题的对错，需要你花十年的付出才能够弥补回来。
3.需求爸爸妈妈的帮助，"望子成龙"，爸爸妈妈肯定希望我们高考能够考出好成绩，你可以要爸爸妈妈做出承诺，自己达到他们要求的成绩后，满足你的一个心愿，如果有条件，可以让家人一起加入到你的学习中来。
总之，时间紧迫，马上行动起来，相信自己，期待你金榜题名的好消息!
加油!加油!加油!
职场那点事
高三，一个金色的年华，一个正在为青春挥汗洒泪年纪，一个人生重要的阶段。上网课是受疫情影响，不得已而为之。网课学习确实需要一个人非常良好的自觉性。如果一个人自觉性非常良好，其实自学也能成才，但是这种人毕竟少数，所以不仅仅你上网课学习质量不好，其他人或多或少都会打折扣。
学不进去大概分两种情况。
一种是基础差，听不懂，到了高三无从下手，感觉没几道题会做，所以导致丧失信心和学习兴趣。
第二种，目标不清晰，迷茫，烦躁，这种高三压力下这种表现每个人或多或少都有。解决这种压抑的心情，最好和家人，老师，同学聊聊天，看两部释放压力的电影，比如喜剧，悲剧，看个人喜好，调整好心态，为自己加油打气。确定目标，拿出措施，一定要具体，易操作。
冬阳的Life
高三了，天天在家上网课，上不下去，怎么办？是的，上网课，要全靠自觉，网上有老师讲课，还有你们学校的老师在网上督促，不是靣对靣的，你学，你不学，老师也无法管你了，要全靠自觉了。你没动力？！说明你是不想上大学了。不到一百天就要高考了，怎么办？我也把你无法，只能提点问题，自己去答。自已去评，自已去决策。你已经是高三了，不到一百天就要高考了，高考是人生最重要的考试，你还想考上大学本科吗？考不上你怎么办？你这一生要怎么过？现在不主动学习，这辈子你只能当苦力，受得了吗？书中自有颜如玉，书中自有黄金屋，你怎么理解？你想象一下，你的未来？你应该追求什么？
