Ccihui_Mr
七八點睡覺，呃，養成這種作息習慣的還真是沒遇到過。除非很疲勞或者頭一天熬夜吧。但是九點就睡的我是認識的哈哈。
身邊有個一起健身的朋友，認識他之前，我覺得自己活的足夠自律，不喝酒，應酬偶爾吸幾支煙，每週至少4天會健身，不吃外賣，非工作和人力不可違的原因不熬夜等等。直到遇到這哥們，我才知道，原來那些自律到爆的人不是隻活在健身公眾號的推文裡。這個朋友每週3次健身房，兩次跑步，幾乎十年雷打不動，每晚九點準時睡覺，過年過節幾乎都不例外，早晨4點起床，晨跑或者在家健身。
好吧，他也確實活的很優秀，有自己的事業，收入不菲，年近四十身材保持的依然超級棒，他說自己曾經生過一場重病，從icu裡被推出來的一瞬間，他就發誓要讓自己活的精彩起來，撿回來的一條命，必須加倍珍惜。
還是那句說了千萬次的話，生而為人，我們可能無法主觀去延長生命的長度，但可以無限去拓展它的寬度。
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