Ccihui_Mr
七八点睡觉，呃，养成这种作息习惯的还真是没遇到过。除非很疲劳或者头一天熬夜吧。但是九点就睡的我是认识的哈哈。
身边有个一起健身的朋友，认识他之前，我觉得自己活的足够自律，不喝酒，应酬偶尔吸几支烟，每周至少4天会健身，不吃外卖，非工作和人力不可违的原因不熬夜等等。直到遇到这哥们，我才知道，原来那些自律到爆的人不是只活在健身公众号的推文里。这个朋友每周3次健身房，两次跑步，几乎十年雷打不动，每晚九点准时睡觉，过年过节几乎都不例外，早晨4点起床，晨跑或者在家健身。
好吧，他也确实活的很优秀，有自己的事业，收入不菲，年近四十身材保持的依然超级棒，他说自己曾经生过一场重病，从icu里被推出来的一瞬间，他就发誓要让自己活的精彩起来，捡回来的一条命，必须加倍珍惜。
还是那句说了千万次的话，生而为人，我们可能无法主观去延长生命的长度，但可以无限去拓展它的宽度。
分享到:
