下文日本最美丽的瀑布徒步旅行适合所有类型的游客，从狂热的摄影师到经验丰富的徒步旅行者。这些风景如画的景点中，有许多都是乘坐公共交通工具可以轻易到达的地方，在较长的徒步旅行路线上，它们大多都在沿途的站点。瀑布周围多是高耸的山脉或引人注目的森林峡谷，这些华丽的瀑布徒步旅行是您非常值得一试的旅游。

一、静冈县白丝瀑布

从东京市中心出发，前往白丝瀑布和富士五湖地区的行程需要一整天。瀑布位于东海自然步道(Tokai Nature Trail)上，这条路线从东京到大阪，途经11个县，全长1647公里，从起点到终点徒步大约需要一个多月的时间。或者您可以从新宿或东京站乘车出发，到达轻井泽后，那里有直达瀑布的公共汽车。以瀑布为原点，周围的区域都是风景优美的步道，令人印象深刻的富士山也在远处若隐若现。

二、和歌山县那智瀑布

那智瀑布是熊野古道朝圣路线的一部分，这是世界上最古老的朝圣之旅之一，也被联合国教科文组织列为世界遗产。那智瀑布是日本落差最高的瀑布，距底部有133米高。以那智瀑布为背景，明亮的红色宝塔是附近的“青岸渡寺”的一部分，这里已经成为日本户外徒步最具标志性的象征之一。您可以坐车到达那智车站后，在林中短途徒步后即可到达。

三、青森县奥入濑溪

日本最大湖泊之一的十和田湖是这条河的源头。这里许多风景如画的瀑布都是这条蜿蜒于山间的小溪形成的。建议初级的徒步爱好者从石井道路口开始，往南口湖和托瓦达湖走，这样走的好处是刚好邻近一条有多个巴士站的公路，务必注意一下，这些巴士站在每年的11月到次年的4月停运。

四、枥木县华严瀑布

华严瀑布位于拥有著名寺庙和神社，并被联合国教科文组织认定为世界遗产所在地的枥木县日光市附近。这条瀑布被认为是日本最美丽的瀑布之一，瀑布所在的中禅寺湖周围有一条长长的徒步旅行路线，蜿蜒通向附近的男体山，这对经验丰富的徒步旅行者来说是个不错的选择。

五、冈山县神庭瀑布

去神庭瀑布自然公园需要支付300日元的费用，但是每个去过那里的人都认为这是非常值得的。沿着河道的步道虽然不长，但却富有挑战性，瀑布的大小和美丽会让您惊叹不已。该地区也是野生猴子的栖息地，所以在天气好的时候去看一看吧，但是尽管不要携带任何食物或者零散的物品，这些猴子不是全部都是温顺的。如果你有时间和精力，通往恶魔洞穴的道路会让你心跳加速。

六、大阪府箕面瀑布

这些瀑布位于大阪市北部森林地带的箕面公园。这一地区的主要徒步路线是大约3公里的徒步旅行，从箕面公园站出发，沿着河流穿过山谷到达瀑布。这不是一个具有挑战性的徒步旅行，可以在不到一个小时内完成，这是一个初学者或者休闲徒步的明智的选择。

七、岐阜县养老瀑布

养老公园大约有3000多棵樱桃树和茂密的枫树，是一个适合任何季节徒步旅行的好地方。从养老站出发，步行穿过公园到传说中的养老瀑布只需一个多小时，也有巴士将乘客运送到离瀑布更近的地方。养老线的火车每小时只开一次，所以最好在出发前查看一下时刻表。在观赏完瀑布之后，游客可以选择去附近的养老山，或者在养老温泉泷元馆放松一下。