丁妈聊育儿

宝宝几个月可以开始吃肉？

作为父母我们要知道孩子添加肉类的目的是什么？这个时候才不会盲目的给孩子开始添加。

为什么宝宝要添加肉类？

添加肉类的目的是为了预防婴儿期的孩子缺铁性贫血。正常情况，孩子出生以后，身体自身会储存铁，但是这个铁的利用会在4-6个月的时候耗尽。

如果是母乳宝宝，母乳中的铁虽然吸收率很高，但是含量是十分低的。所以添加辅食的时候，《2016年中国居民饮食指南》中就提到，孩子的第一口辅食以高铁类谷物为主。3个月内逐渐添加新的辅食，从蔬菜，水果，逐渐过渡到肉类。

什么时候开始添加第一口肉泥

第一口肉泥可以在7-8个月开始添加，而且最好是红肉肉泥。这是因为红肉的含铁量比较高，而且动物中的铁比植物中的铁更容易吸收。

这里有一个误区，很多人说鸡肉好消化，所以第一口添加的肉类可以选择鸡肉，其实红肉才是最适合的。

肉泥的添加完全可以早于蛋黄的添加。很多人认为蛋黄更容易消化，但是鸡蛋本身是易引起过敏的，所以肉泥完全可以放在蛋黄前来添加。

但是美国儿科学会的建议是，孩子的第一口辅食可以从富含有高铁的谷物或者肉泥开始。也就是说，美国儿科学会建议第一口辅同样可以吃肉泥。

很对我国和美国居民的生活习惯不同，父母们可以自己斟酌，毕竟养孩子不是完全照办教科书。

肉泥每天添加多少？

孩子每天肉泥需要吃多少。1岁内每天的肉泥在20-30克，一岁后每天的肉量在50克左右。这同样是平均值，作为父母需要了解自家孩子的身体情况，才能知道每天孩子具体的量。

父母一定要记住，孩子刚开始添加肉泥为了肉泥的细腻程度，可以打成泥后进行过筛。

8-9个月的时候可以做成肉松来添加。

1岁左右可以剁成肉沫来添加。

豌豆妈妈育儿

宝宝快六个月的时候，我开始添加的辅食，刚开始每天吃一顿米粉，里面加一些猪肉酥或者鱼肉酥。吃了大约一个月的时间，7个月的时候，每天两顿辅食，会有一顿是肉类的辅食。我添加的肉类辅食包含三文鱼肉，鳕鱼肉和鸡胸肉。下面图片里是我一次添加三文鱼肉的量，把三文鱼肉放在蒸屉里蒸熟，然后切的碎碎的，添加到粥里，米粉里或者粒粒面里。每次准备上这么一碗，宝宝基本都能吃完。鸡胸肉的做法跟这个一样，不过鸡胸肉没有鱼肉好切碎一些。每次我都会买新鲜的鱼肉，基本买上吃三顿的，吃完了再买。我们家宝宝比较喜欢吃鱼肉多过鸡肉，正好鱼肉的营养也比鸡肉高些。宝宝现在8个月了，体重20斤，特别有劲。现在我还没有添加猪肉，我觉得猪肉不如鸡肉，鱼肉软，等再过一段时间的吧再添加。

果汁儿果汁儿

宝宝正常6个月以后可以添加辅食了，刚开始给宝宝添加米粉以后，宝宝吃得好，家里人肯定都很开心，想着让宝宝赶快品尝更多的美味食物，那各种蔬菜、水果、肉、蛋……该如何正确给宝宝们进行添加？宝宝如何吸收的更好？

辅食食物按月龄以哪种性状添加最合适？

1、6个月初期以泥类状食物为主，米粉由稀到稠逐步添加，连续吃三天，没有出现过敏现象可以逐步蔬菜泥或水果泥，蔬菜泥可以与米粉混合添加，但水果泥建议要单独给宝宝添加，更有利于维生素的吸收。特别注意的是，添加蔬菜时建议一种一种的添加，每一种都连续吃2-3天，确认宝宝没有出现过敏现象，再继续添加新的蔬菜类型（根茎类的蔬菜建议先添加土豆南瓜和红薯，这3种不易出现过敏现象）

2、7个月依旧建议还是以泥类为主添加，可以慢慢给宝宝添加粥类（十倍粥、八倍粥、六倍粥……逐渐浓稠）或者是小碎面一类的面食，蔬菜类的食物可以继续给宝宝添加。

3、8-9个月蛋黄和肉类可以开始着手添加了，建议先添加白肉（鸡胸肉），不过敏之后添加红肉（猪里脊、牛肉、羊肉等），刚开始添加肉类，建议先以泥状给添加，宝宝适应一段时间后可以改变性状，需要注意的是，这个月龄要开始锻炼宝宝的咀嚼和吞咽的能力，泥状类的食物要转变为末状类，性状逐步变粗糙一些，软类的水果可以切成小块，让宝宝自己用手去抓着吃。

4、10个月以上，可以开始给宝宝适量添加鱼类或者海鲜类的食物：三文鱼、银鳕鱼、龙利鱼可以先给宝宝添加，不易引起过敏而且刺很少，宝宝吃着放心。

5、11-12个月，给宝宝辅食性状要再粗糙一些，可以经常性的给宝宝做成手指食物，让宝宝自己去抓握和品尝，让宝宝自己尝试开始接触吃饭工具，让他们感受到吃饭的乐趣。

6、12个月以上，蛋清可以给宝宝添加了，可以吃全蛋了，大豆类制品也可以给宝宝添加，宝宝盐，宝宝酱油也可以适量给予添加（注意的是，如果宝宝还可以接受食物本来的味道，建议延缓添加酱油和盐类的添加）

宝宝辅食添加的食谱汇总

我儿子一直是我全职带，辅食也是我给睿来做，所以根据我儿子小时候添加辅食的类别和顺序，给大家总结了一份相对月龄的宝宝食谱，大家仅供参考：

6个月的宝宝：

高铁米粉、土豆泥、胡萝卜泥、南瓜泥、山药泥、番薯泥、黄瓜泥、卷心菜泥、油菜泥、大白菜泥、紫甘蓝泥、菠菜泥、白萝卜泥、小白菜泥、西兰花泥、冬瓜泥、菜花泥、西葫芦泥、花椰菜泥、香蕉泥、苹果泥、梨泥、蓝莓泥、牛油果泥、西梅泥、葡萄泥、红枣泥、香菇粉、黑芝麻酱……

7个月的宝宝：

6月各类泥状物可继续添加，新添加的食物有番茄泥、豌豆泥、玉米泥、莲藕泥、十倍粥、八倍粥……、宝宝碎面+蔬菜泥……

8个月的宝宝：

蛋黄、鸡肉、猪肉、牛肉、猪肝泥、小米粥、木瓜、红豆、甜椒、茄子、动物肝脏……

9个月的宝宝：

草莓、橙子、柑橘、燕麦、黑米、紫米、洋葱、秋葵……

10-11个月的宝宝：

无盐虾皮、三文鱼、银鳕鱼、龙利鱼、罗非鱼、鲈鱼、牡蛎、干贝……

12个月+的宝宝：

大豆类制品、宝宝酸奶、火龙果、奇异果、芒果、菠萝、花生、糯米、豆皮……

添加辅食以后宝宝每天要给几次辅食最科学？

宝宝随着月龄增大，胃也在慢慢发育，但是总体胃容量不是特别大，所以不建议大家给宝宝添加过多的辅食，导致宝宝的胃口撑大。

6-8个月—建议每天添加一次辅食，添加时间建议为上午10点左右。

8-12个月—建议每天添加两次辅食，添加时间建议为上午10点左右；下午4-5点左右。

12个月以上—建议每天添加三次辅食，可以根据我们成人的吃饭时间给宝宝安排。

最后希望我的回答能够帮助到楼主，如果大家喜欢睿睿妈的回答，欢迎关注和转发，让更多有需要的人都可以看到，愿每个孩子都健康快乐的成长！

育婴师睿睿妈

宝宝几个月可以吃肉？一天要吃多少肉呢？

说起宝宝吃肉，很多家长并不知道什么时候可以加。加得早了，怕消化不了；晚了，怕营养跟不上。下面这篇文章，相信可以解答你的疑惑。

01

吃肉对宝宝的好处

（1）营养丰富

肉中含有丰富的蛋白质、B族维生素和矿物质等，这些元素是平衡宝宝辅食的重要组成部分。尤其是肉类中的氨基酸，对宝宝的身体发育起着重要的作用。肉类的添加，是宝宝辅食必不可少的，所以在宝宝初添辅食时，就可以引入肉类。

（2）预防缺铁性贫血

7~12月龄的宝宝，从辅食中获取的能量约为1/3~1/2；13~24月龄的宝宝，从辅食中获取的能量约为1/2~2/3。而宝宝需要从辅食中获取的铁高达99%，对于富铁的高能量食物，除了强化铁的婴儿米粉，肉类是制作宝宝高铁辅食的关键食物。

★ 常见高铁辅食：

肉类辅食：各种红肉泥（牛瘦肉、羊瘦肉、猪瘦肉等）。

肝类辅食：各种肝泥（猪肝、鸡肝等）每周吃1-2次，每天少量。

动物血类：猪血、鸭血、鸡血等（注意购买渠道）。

（3）饱和脂肪

对成人而言，不宜食用过多的饱和脂肪，但是两岁以前宝宝的饮食中，不可缺少饱和脂肪，在宝宝辅食中，需要添加丰富的饱和脂肪。

富含饱和脂肪的食物主要有肉、禽类、全脂乳制品、蛋等。

02

添加肉类辅食的时间

《中国居民膳食指南（2016）》指出，在宝宝满6月龄（出生180天后），即要添加辅食。当宝宝达到了添加辅食的时间，就可以吃肉了。

根据宝宝月龄不同，肉的做法也不同。肉类食物的性状应逐渐从泥糊状（肉泥）-半固体（肉末）-固体（肉粒）过渡。

每次新增一种食物时，要遵循由少到多的原则喂养。可以先给宝宝喂一小勺，尝试2~3次后，宝宝不排斥的情况下，再在接下来的几顿逐渐加量。

03

肉类辅食的添加

家长给宝宝添加辅食的肉类，可参考：

鱼肉、鸡肉、鸭肉、猪肉、虾、牛肉、羊肉、无壳水产品（墨鱼、鱿鱼、章鱼）、带壳水产品（各种贝类、螃蟹、龙虾）等。

04

肉类辅食的食用量是多少

《中国居民膳食指南（2016）》根据宝宝不同年龄，给出肉类辅食的摄入量：

• 7~12个月的宝宝，每天需要50g（1两）的肉禽鱼；

• 13~24个月的宝宝，每天需要50~75g（1两~1两半）肉禽鱼；

• 2~3岁的宝宝，每天对畜禽肉类、蛋类、水产品类膳食的需求量总和是50~70g；

• 4~5岁的宝宝，每天对畜禽肉类、蛋类、水产品类膳食的需求量总和是70~105g。

05

动物性辅食食材的处理

肉泥：猪瘦肉或牛腩去筋膜，洗净后切块剁碎，或用料理机粉碎成肉糜，加适量水蒸熟。

肝泥：正规渠道购买猪肝，流水冲洗表面，将整块猪肝剖开成两瓣，用刀在剖面上刮出肝泥。或蒸熟或煮熟后，剁成泥。猪肝是含铁非常丰富的食物，但由于维生素A含量极高，不适合高频率食用，一般一周一次即可。

鱼泥：将鱼洗净、蒸熟或煮熟，取鱼肉部分用勺压成泥。

虾泥：虾仁剁碎或粉碎成虾泥，蒸熟或煮熟即可。

注*：动物性食材处理过程中可以加少许姜片去腥预处理，加工前取出即可。

06

常见肉类辅食制作过程

（1）鳕鱼肉泥

食材：去掉鱼皮和鱼骨的鳕鱼肉1块

做法：

先将鳕鱼肉洗净、用刀切成小块，放在锅内蒸熟后再用搅拌机打成泥状。

适合：7个月宝宝

（2）鸡肉豆腐泥

食材：鸡胸脯肉1块、豆腐1块

做法：

1、鸡胸脯肉用清水洗净，用刀切成小块，水煮沸后放进鸡肉，煮到鸡肉转白捞出。

2、老豆腐冲洗干净，挤掉多余水分，用手捏碎放锅内蒸熟，和鸡肉一起放在搅拌机内，打成泥状。

适合：7个月宝宝

（3）猪肉土豆丸子

食材：猪瘦肉1块、土豆1块、面粉少许

做法：

1、将猪瘦肉洗净，用刀切成小块。

2、土豆洗净，用刀切成小块。

3、将小块猪肉、小块土豆和面粉搅拌均匀，用搅拌机打成泥状。

4、双手洗净、蘸点水，将猪肉土豆泥放在虎口位置挤出一个个小丸子，依次放进小火煮开的开水锅里。当丸子浮起时，再煮片刻就可以盛出给宝宝吃了。

适合：8个月宝宝

（4）油菜鸡肝粥

食材：鸡肝1块、油菜1棵、大米50g

做法：

1、大米淘洗后用清水浸泡半小时，将米放进锅内加入4倍米量的水，先大火煮沸再转小火慢煮。

5、鸡肝去筋膜洗净，沸水稍煮片刻，等颜色转灰白后捞出，取适量切成碎末，投入将煮熟的粥中。

6、将油菜洗净，用沸水烫过后切成碎末，放入粥中稍煮几分钟后即可。

适合：9个月宝宝

（5）鱼蓉西兰花软饭

食材：鱼块1块、西兰花1朵、大米50g

做法：

1、用不粘锅下少许植物油，放入姜片，煎无刺鱼块，两面金黄，把鱼肉取出捣碎。

2、西兰花焯至半熟，取2朵切碎。用不粘锅下少许植物油，放入蒜蓉，爆香后下西兰花碎炒熟。

3、如想做粥，加入半碗粥混入鱼蓉和菜蓉即可食用；如想做软饭，直接加入小半碗软饭混合炒熟即可。

适合：9~11个月宝宝

* 食材中，还还可以把鱼换成虾仁蓉

以上菜谱，妈妈们可以发挥自己的创造力，举一反三制作出更多美味辅食。

07

宝宝吃肉注意事项

▶ 给宝宝做肉类辅食的时候，最好将菜和肉混合在一起制作，可以避免宝宝挑食的问题；

▶给宝宝吃的肉，质量一定要过关，新鲜、口感较嫩的肉，营养价值更高；

▶ 给宝宝吃肉而不是仅喝肉汤，肉汤、骨汤脂肪含量比较高，但营养价值远远比不上肉。

三岁之后就可以教宝宝开始识字啦，我闺女就是这个时候开始认字的，用了 很多方法培养她的兴趣，最有效的还是用Apipi，你百度搜索【猫小帅识字】挺不错的，我闺女用了1年多了，特别喜欢，现在还经常给我讲故事，棒棒哒。

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光芒四溅的昵称

您好，感谢您的邀请！我是高级育婴师、母婴KOL福林妈咪，很高兴能回答您的问题。

我们都知道肉类食物，对人体有很高的营养价值，所以，很多宝妈都有意识的在给宝宝添加肉食，甚至有些地方还有“百日开荤”的传统。

给宝宝吃肉，真的可以在宝宝出生满一百天后就可以吗？

事实上，给宝宝添加肉食，过早过晚都会出现很多问题。

宝宝一百天后就添加肉食，实在是太早，那也是在拿宝宝的肠胃当儿戏。

百天的宝宝，也就只要三个月左右，这时候的宝宝，不仅脾胃功能发育不完善，他们的肠道消化能力也仅是处于消化吸收母乳营养的阶段，太早的给宝宝添加肉食，宝宝根本不能及时消化掉那些肉食，也就不会吸收肉食中的营养，而且肉食也会造成宝宝消化不良，影响宝宝身体健康。

而有些宝妈担心宝宝嚼不烂肉食，会在宝宝一岁以后再添加肉食，这样的做法其实也很欠妥。

肉类营养很丰富，能满足宝宝成长需要的蛋白质、维生素和其他矿物质，尤其是肉类中的氨基酸，对宝宝的身体发育起着很重要的作用。

而且，肉类能预防宝宝的缺铁性贫血，满足宝宝对铁质的需求，这样的营养丰富的肉食，自然是早些添加给宝宝最好啦！

《中国居民膳食指南（2016）》指出，宝宝满六个月后，就可以给宝宝添加肉类来作为辅食品。

当然，根据宝宝月龄的不同，宝妈在添加肉类辅食的时候，应该逐渐从肉泥泥糊状，慢慢的过渡到肉末，再到肉粒，也就是说，给宝宝的最初的肉类辅食，要以肉泥为主。

同时，在给宝宝喂辅食的时候，宝妈也要遵循由少到多的原则，先给宝宝喂一小勺，在宝宝不排斥的情况下，再逐渐增加喂食量。

福林妈咪

宝宝几个月才可以吃肉？

主要还得看宝宝什么时候添加的辅食，如果4个月添加辅食的话，6个月就可以吃蛋黄跟猪肝，8个月前后可以吃肉；如果6个月添加辅食的话，6.5-7个月添加蛋黄和猪肝；8个月前后添加肉类，具体看宝宝，如果消化不太好可以再推迟一段时间。

添加辅食的时候要注意，先添加谷物，推荐铁质米粉，然后粥类、蔬菜泥、果泥、蛋黄、猪肝泥、肉糜等等；要由少到多，由稀到稠，由细到粗，由单一到复杂，清淡不要太油腻，添加的时候一样一样来，注意观察避免过敏。

肉类选择要注意，必须选择新鲜的没有质量问题的肉类，易过敏的海鲜类先不要加，推荐：鸡肉、牛肉、猪肉等等，能够帮助宝宝补充优质蛋白质以及钙铁，让宝宝更健康。

推荐几种简单的辅食给大家：

一、胡萝卜土豆牛肉粥

制作材料：土豆，胡萝卜，牛肉，大米，水

制作方法：

1. 土豆胡萝卜都削皮切小丁，牛肉剁碎，大米掏干净少量水浸泡；
2. 锅内加适量水煮开，加入肉末，煮开后把表面的沫子撇干净；
3. 然后加入大米跟土豆胡萝卜丁，大火煮开然后转小火，2个小时左右出锅，放凉食用。

制作材料：猪瘦肉、葱、姜

制作方法：

1. 将猪肉洗净切成小块，放锅内，加适量水、葱、姜，先大火煮沸，然后转小火，煮烂为止；
2. 猪肉捞出放凉，然后装袋用擀面杖碎，没碎的用手撕开；
3. 然后放入面包机里启动翻炒程序，大约1小时完成。

叮麻育儿

我家二宝现在17个月了，二宝在9个月左右添加了肉泥，因为直接吃肉宝宝消化不动，但肉泥就比较好消化了。

宝宝几个月才可以吃肉？

宝宝辅食添加建议在6个月左右，不管是母乳喂养还是奶粉喂养，过早可能对肠胃造成负担。添加辅食时第一口一定是高铁米粉，随后可以加蛋黄，蔬菜泥等，但每次只添加一种，由稀到稠，逐一添加，每个种类间隔2~3天后再添加，看看宝宝有没有过敏情况。

肉泥添加建议在8个月以后甚至更久，主要看宝宝自身发育情况而定。选择自己家经常吃的肉类就可以了，确保新鲜。可以用料理机打碎后蒸熟给宝宝吃，刚开始不要急于宝宝能吃多少，而应该看宝宝吃过后的反应，肉类添加后有没有便秘情况，及时补充蔬菜、水果和水分。

怎么给宝宝做肉泥？

简单的肉泥用料理机或者绞肉机可以实现，搅碎后上锅蒸熟就可以给宝宝吃了。但也可以做成肉松，这样在平时也可以给宝宝吃，比较方便。一般情况下建议做肉松用面包机或者烤箱，其实如果没有这些电器也是可以的。记得给二宝做肉松的时候，刚好面包机坏了，我就用炒锅做了一次，味道还不错，他也很爱吃。

把新鲜的肉洗好切成小块，放入锅里煮开。开锅后去掉浮沫，再用小火煮半个小时。关火后把煮熟的肉块剁成肉丝，放入保鲜袋，用擀面杖压碎。放入锅中小火翻炒，直到水蒸气蒸干即可，中间不用加任何调料或者油。

总之，宝宝在添加辅食后，妈妈可以在8个月以后尝试肉泥添加。如果宝宝有便秘或者排斥的反应，就不要强迫他，可以等过几天再添加。

IF枕边育儿

妈妈在为宝宝添加辅食经常会忘记添加辅食的注意事项，有些妈妈不管宝宝多大都制作一样的辅食，这样不仅可能不能给宝宝补充营养，还可能会导致宝宝受到一些不必要的伤害。所以，妈妈们不要想当然的为宝宝添加肉泥，一定要注意一下：宝宝多大可以吃肉泥。

其实6个月以上的小宝贝已经开始能吃肉泥并且喜欢吃肉泥了。

因此，可以在食谱中逐步加入鸡肉、鱼肉，鸡肝，虾肉，猪肉等动物性食品。鱼泥，鸡肉泥的纤维细，蛋白质含量高，特别是鱼肉中含有较多不饱和脂肪、铁和钙，海鱼中的碘含量也很高。下面是宝宝添加辅食的顺序：两个月吃果菜汁。建议妈妈宝宝出生后用母乳来喂养宝宝，这样在宝宝两至三个月大的时候或以考虑给宝宝吃一些果汁或是菜汁。四个月吃米汤。等到宝宝四至五个月大时，宝宝可以吃米汤了，妈妈们也可以煮蛋黄，宝宝可以少量的蛋黄，不能喂过多的蛋黄哦。有条件给宝宝吃一些少量鱼肝油。

六个月吃粥。有些宝宝能适应的话，有些妈妈在宝宝5个月的时候已经开始给宝宝喂少量的粥了。一般情况六个月妈妈们都可以给宝宝煮粥吃了，这会宝宝的粥一定要煮烂，煮透。用专门婴儿煮粥器可以轻松煮婴儿粥，以后再给写专门的博文来给妈妈们分享。

八个月吃肉汤。八个月大的宝宝消化酶已经可以充分消化蛋白质了，可以喂一些肉汤啊，豆腐，鸡蛋，青菜等给宝宝吃，同样不能喂的太多，少量就可以了。十个月吃饭。十月大的时候，宝宝差不多什么都可以吃了。可以给宝宝做粥或者是面条，还可吃饭，宝宝吃的饭要煮透些，还有软些，这样才有利宝宝消化吸收。

沫之雨儿

宝宝吃肉是父母们比较关心的一个问题，加的早了，怕宝宝的胃消化不了，加的晚了，又怕营养跟不上去，那么宝宝几个月能吃肉呢？

1. 宝宝多大能吃肉？

但每个宝贝生长发育情况都不一样，需要妈咪分情况来对待。

消化能力好，无过敏体质的婴儿，六个月大就可以吃肉了。

胃肠功能弱，消化不好，过敏体质的婴儿，可以等到七八个月开始吃肉。

刚开始添加肉类时，首先从五分之一勺开始，然后逐步增加到半勺，一勺，两勺…

不到一岁的宝宝，每日添加的肉类在25-40克，妈咪可以根据宝宝的情况酌情添加。

2. 宝宝首次添加肉类时的注意事项：

刚开始添加肉类时，一定要观察宝宝吃肉后有没有过敏反应，如出现长湿疹，拉肚子，呕吐，等过敏反应，要暂停一周后，再尝试少量添加，如果宝宝继续出现过上述过敏反应，务必半年内不要再添加此种肉类。可以更换其它肉类食物尝试。

另外，根据宝宝月龄不同，肉类添加的性状也应该逐步发生变化。可以从泥糊状-肉沫状-肉粒状慢慢过渡。

3. 适合宝宝吃的肉类有哪些? 　　

各种红肉泥（牛瘦肉、羊瘦肉、猪瘦肉等）。

各种肝泥（猪肝等）每周吃1-2次，每天少量。

熏肉、腌肉、烤肉，罐头肉等，比较重油重盐的肉类，不要给婴幼儿吃。

宝宝吃肉要注意营养均衡，搭配其它蔬菜吃。

笋亦竹

宝宝几个月可以吃肉？

孩子在4~6个月期间接受辅食比较好，身体机能没有问题，就可以在7个月的时候开始添加荤食类辅食了。这个时期可以添加的荤食类辅食是蛋黄、鸡肉、猪瘦肉、鸡肝、猪肝、猪血等。每天应该给孩子10~20克的肉类。鱼肉、虾肉等高致敏肉类仍然不能加。

根据宝宝月龄不同,添加每种肉的种类也不同，肉的做法也不同。肉类食物的性状应逐渐从泥糊状(肉泥)-半固体(肉末)-固体(肉粒)过渡。中国营养学会根据宝宝不同年龄,给出肉类辅食的摄入量：7-12个月的宝宝,每天需要50g(1两)的肉禽鱼;13-24个月的宝宝,每天需要50-75g(1两～1两半)肉禽鱼2-3岁的宝宝,每天对畜禽肉类、蛋类、水产品类膳食的需求量总和是50-70g; 4-5岁的宝宝,每天对畜禽肉类、蛋类、水产品类膳食的需求量总和是70-105g。

需要注意的是，添加荤食不能只喝汤，不吃肉。要知道在煮肉食的时候，大部分蛋白质遇到高温都会凝固在肉里，真正能溶到汤中的蛋白质非常少，如果孩子只喝汤不吃肉，大部分营养都摄取不到。而且，孩子胃容量小，喝大量汤后，其他食物的摄入就会减少，更容易影响营养的摄取，正确的做法是少量喝汤，但不影响肉的摄入。

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