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超频大为流行的年代多在奔腾的年代，还有就是在AMD超长流水线的年代比如：AMD FX-8350，当年超频最高达到了8GHZ的水准，当然这都是专业超频，不是普通人都干起来的事情。超频到底对CPU的性能有着多大的提升？这个提升要看放到哪个年代了，放在七八年前或者是十几年前，超频成功的CPU相当于你花100元的产品，使用了200元性能的产品，基本上在当年那个年代基本会玩U的人，一般都会把CPU的最大潜能给压榨出来，并且是想尽了各种办法来提升CPU性能。因为这种提升带来的性能飞跃的确是非常大的。
最近几年由于受制于工艺的制约，intel按列每年挤着牙膏，从三代开始一直到八代在性能上都没有太大的进步，制程到现在还在用14nm的N次改进，因此在官方都把频率各种超的今天，CPU本身的超频潜力实在有限，主要是因为工艺到了一个瓶颈，稍微一超其内核所带来的的温度会程几何数量的增长的，并且现在超频带来的性能提升实际上来看并不十分明显。
我认为超频带来的最大好处莫过于对游戏的良好表现，至于其他方面渲染时间、解压缩时间、代码编译等，通过超频缩短的那点时间基本上可以忽略不计。而对于游戏来说帧数越高对于画面的流畅度以及FPS的打击精准度的确是有着很大的影响。
以前随便一个2140在好的风冷情况下搭配一个差不多的主板，超频都能够到3.2GHZ，频率比默认频率能高一倍几乎，还有当年你的Celeron D系列的CPU是一款非常好超的CPU，超频带来的系统流畅性和性能的提升是明显感受到的。
为什么AMD一直被誉为高性价比的典范，就是因它的开诚布公让DIY玩家领略到自己动手丰衣足食的乐趣。出现在2000年的第一代Duron CPU中，只要轻轻用铅笔CPU桥路通电的话，那么就可以重新将倍频控制电路工作，实现自由调整倍频！铅笔大法闻名世界，可惜的是，现在找不到这种乐趣了。
因此当年的超频除了带来了电脑性能的大幅度提升之外，还给玩家们带来了各种折腾的快乐感，这种感觉现在已经完全不在呈现了。
总结：如果你的电脑足够老，并且主板上支持丰富的超频功能选项，只要会超频，绝对会来带性能的大幅度提升，但是如果是近三年内的新平台，超频和不超频基本上带来的性能体验已经大打折扣，因此完全可以不用超频采用官方默认频率使用，因为现在的超频已经没有实际意义。
程序小崔
自从Intel放弃前端总线（FSB）后，CPU的频率计算十分的简单：
CPU主频 = 基频 × 倍频
基频（Base Clock，BCLK）是从南桥PCH的PLL发出的基础时钟信号：
它一路传递到CPU中，为内核和很多uncore部分（内存控制器，GPU等等）提供基础时钟信号：
这个基频缺省情况下是100MHz，可以提高到200MHz甚至更高。因为它并不仅仅为CPU内核提供基频信号，还为众多CPU中的小伙伴服务。提高它，内存频率、Cache频率、GPU频率等等都会成倍提高，所谓牵一发而动全身。也正因为如此，提高它会整体提高CPU的运输速度，但也很容易引发某些部分的不稳定。
有了基频，CPU中的各个器件并不是工作在100MHz上的，在它后面带个倍频（Multiplier），来为自己服务。例如内核、GPU、Cache和内存控制器等等，都有自己的倍频。
举个例子，标称3.5GHz的CPU，它的基频是100MHz，内核的倍频是35，算下来就是
100 × 35 = 3500MHz=3.5GHz
十分简单，是不是？超频中我们单独调节各个部分的倍频，来提高它的速度。例如我们把内核的倍频调成45，那么我们就有了4.5GHz的CPU。调整倍频的好处是可以单独调节，而不是像调整基频一样一股脑向上提高，死机后很难判断那里出了问题。
超频资深玩家往往先试探基频的极限，再单独调整内核的倍频，找到在此之上，倍频的极限。而入门用户，调节倍频往往就够了。
提高频率如此简单，只要我们有了K结尾的CPU，在BIOS中仅仅调整几个数字就好了：
超频真的如此简单吗？
情况要复杂很多，超频后，系统往往开始表现的不稳定。只要我们知道哪里不稳定，提高它的电压供给，往往就能让它再次稳定下来。为什么提高电压会改善高频的稳定性呢？
笑出你的八十块腹肌
看什么年代的CPU了，十年前平民装机流行的E5200五电容版，双核双线程主频2.5，搭配P43/45一类的主板，可以一口气超频到4.0。超频前魔兽世界（旧版的）基本算不能玩，超频后不仅能玩而且还很流畅。
4～5年前则是流行X4-955黑盒版（其实2009年就出了，但当时价格不亲民），四核四线程主频3.2，搭配A870/880一类的主板，也能超频到4.0用。GTA5能从平均60-经常掉到45-变成几乎稳定60，守望先锋帧数能提升20以上。
现在主流的CPU超频提升最大的差不多是R5-2600，六核十二线程全核睿频3.7，搭配较好的B450或者X470/570能超频到4.2用。GTA5啥的帧数能提个8～10，奥德赛三国这种基本没提升。
至于游戏之王i9-9900K，八核十六线程全核睿频4.7，搭配高端Z390能吭哧吭哧的超频到5.0，这时候单u功耗已经突破200W了，一般都要昂贵的360水冷才能镇压之。而5.0相比4.7玩游戏的提升幅度，许多时候还抵不过测试误差。
夜空中的那颗星照亮你
简单点说，超频就是提高CPU每秒计算速度的峰值，如果自己在家玩操作的好可以让CPU从1Ghz直接超到1.2Ghz，两成的性能提示还是很可观的，但前提是做好散热，否则秒挂。不过现在x86架构还有玩超频的么？我只知道现在arm架构还在玩超频[捂脸]
会码的猿
一分主频一分性能，超频意味着提高了CPU的主频，自然也提升了性能，至于提升多少，要看你有多少颗核心超了频，超了多大的比例。
榻榻米的榻榻
最好别超频，小白更不建议超频，搞不好的话会损伤硬件，而且长期超频也会加速硬件的老化，总之得不偿失
