一千零一夜221305761
拍摄磁共振检查，观察是否有滑膜炎 韧带损伤 半月板损伤 髌下脂肪垫炎症等问题，才能对症治疗。日常生活工作可以佩戴护膝减轻关节压力，避免单一姿势过久，暂时停止剧烈运动或负重劳动，注意保暖，避免着凉，少吃酸辣 啤酒 低度酒这类湿气太重或刺激性食物，少喝碳酸饮料，低糖饮食。
钟文整脊康复
你好，楼主，建议做手术换个人工的骨膜，比人类自身的还耐用，这现在都是小手术，基本无风险，我岳母七八年前换的，这么多年了也没啥，一直挺好的！！！
不要觉得怎么着，其实现在的人工技术已经很牛逼了，去医院看看是否有必要换，有必要的话尽快换个，少很多痛苦！
工地打杂的
我是周新老师，毕业于黑龙江中医药大学，《反射疗法临床手册》主编、反射疗法师、北京周新中医医学研究院院长，从事反射疗法临床及教学30年，积累了丰富的反射疗法临床经验，出版反射疗法专著50余册，发表学术论文100余篇。
受邀回答：按摩足部的膝反射区对膝盖疼有一定作用，后附膝反射区的操作视频
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周新中医反射疗法
是不是缺钙，缺钙容易膝盖疼，生长期也容易膝盖疼，可以去医院拍片子看看，或者查查骨密度，钙类的话可以食补，也可以喝醋酸钙，钙片
恬小姐volg
每天跪地走进行锻炼。
临风听雨
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