有一分热，发一分光，就令萤火一般，也可以在黑暗里发一点光，不必等候炬火。此后如竟没有炬火，我便是唯一的光。倘若有了炬火，出了太阳，我们自然心悦诚服地消失。不但毫无不平，而且还要随喜赞美这炬火或太阳；因为他照了人类，连我都在内。
—— 鲁迅《热风.随感录》
01
一早，听到一个朋友抑郁自杀的消息，不禁悲从心起，那么爱笑的一个姑娘，生命就定格在了她的25岁。
正值佳年，芳华已逝，惋惜的何止是她的家人？
世事无常、众生皆苦，“未曾长夜痛哭者，不足以语人生”，若非亲历者你永远也想象不到一个正在被痛苦折磨着的人活得有多么艰辛。那些艰难的岁月，唯有亲历者才能真正感受得到，毕竟谁也不可能代替谁完成他的人生。
每个人总有那么一段难熬的岁月，咬紧牙关扛过去，破土重生后又是另一个人生。
那些受过的伤，那些过不去的坎，在岁月面前，总会过去。
因为，人世间最无敌的永远都只是时间。
过一天好一天，好一天算一天，那一天才算是你真正挣下的日子。
可惜我们大多时间，总是为了怎么过得更好去纠结，总是去计较自己的所得和所失，也才有了那么多迷茫和痛苦。
放下困顿自己那些事与物，明天的花开花落待明日再去分说，过好属于自己今天的日子。
一切都只是过程而已。
而在这个过程里，我们唯一需要做的就是如何修复心的裂痕，增强复原力，更好地完成自己独一无二的人生。
02
复原力，在《复原力的因素》一书中解释为“能够从挫折中恢复原状，从失败中学习经验，从挑战中获得动力，以及相信自己可以克服生活中任何压力和困难的能力。”
而我个人定义为，人生低谷的反弹力，即：面对绝境时，个体面对悲痛与挫折的反应速度与强度。
生命中，我们往往缺的不是勇气，而是跌入谷底后的反弹力。
这也是有的人为什么遭遇同样的事件，命运却截然不同的主要原因。
想起了两个朋友。
个体复原力的明显不同，让他们的人生走向了不同的两极。
同样遭遇人生中的重大事件——婚姻关系破裂，一个怨天尤人、不停指责对方、将自己身上发生的不幸全部归咎于人；一个笑对生活、不恨不恼、坦然接受生活里发生的一切。
可想而知，迎来的结局自是不同，执着于恨的，一直被怨气缠绕，他原谅不了别人，更原谅不了自己，终日郁郁寡欢、终身在日复于日的悲痛仇恨中循环。
而那个自弹自解的朋友，无论发生什么突发事件，他永远都相信美好，用最本质的人格底色铺垫他本不平坦的人生，迅速从谷底爬起，继续开始人生中又一轮打怪升级。
诚如那句话：“那些承载着苦难的时光，那些从根本上挑战你每一份坚持的日子，将最终决定你会是一个怎样的人”。
其实，我们人生的故事都是由事故组成，你的经历勾勒出了你人生的大概脉络，你复原力的多少决定了你生活的最终出路。
03
看到一句话：“成熟，就是你受伤害后的复原力。”
以前，不曾理解这句话的意思，但随着自己阅历的增加，越发地认同这句话。
从我记事起，妈妈就告诉我，人从一出生，额头上就刻了个“苦”字。
看淡无常，成了她给我铺就的人格底色。也是从很早开始，我就喜欢在生活里观察、思考、学习，用以增进自己生存的力量。
有一个朋友，人生坎坷、几多波折，早年丧父、中年丧子，我都难以想象当时她所经历的心痛。
那段黑暗的岁月，不知道她是怎么熬过来。还好，沉寂了几个月，她又恢复了乐观开朗的个性，为了继续要个孩子，时值三十高龄的她辗转各地、四处求医，终于降来好孕，如今她已顺利地生下了一对双胞胎女儿，虽然没有人帮忙带孩子，同时养育两个孩子非常辛苦，但她说“一切都是最好的安排，值得”。
所有的辛酸，都化作了喜悦的眼泪。
我们生活中大多数苦恼，皆是由害怕失去得来。
突如其来的意外、伤害、打击、失业，都会让我们平静生活一下子滑到谷底、坠入绝境。
若此时缺少复原力，你的人生就会像缺少弹性的橡皮筋，一拉即断、瞬间崩溃。
但是若你能在遭遇过后，重新面对，找到支撑自己的勇气，那必定是凤凰浴火、涅槃重生。
那些你历过的劫就像伤口一样，会自动长合、结痂，直至愈合，而复原力也会比原来强很多倍，抵御外界的打击也会越来越强。
一直很喜欢那句话：当天空黑暗到一定程度，星辰就会熠熠发光。
你的伤口，就是你来过最好的证明。
而你，才是那束唯一能照亮你自己的光。
04
褚时健褚老，是我一直很为敬仰的人。
并不是羡慕他有富可敌国的财富，而是敬佩他几起几落后，迅速让自己站起，依然勇往直前、开创事业、笑对生活的勇气。
牢狱之灾、痛失爱女、身染重疾，都没能将他打垮。
他将他人生中所有的痛苦，都化成了继续向前的勇气，复原力强大，堪称中国第一人。
王石曾这样评价他：“人的高下，不是失败和成功，而是看失败以后的反弹力。”
幸福的家庭如此相似，不幸的家庭各有不同。
我们随时会面临人生中突如其来的不幸，事故、意外、疾病、离婚、痛失至亲，都完全有可能在瞬间动摇你生命的根基。
而能否走出当时的困境或灾难，取决于你的复原力有多强。
复原力是我们人生跌入低谷的反弹力，它靠的是人生之初铺垫的人格底色和自身经历中的后天习得。
心念与行动，铸就了复原力的强弱。绝望之中，必有抗争。
压抑下的人性，只有两条路。一是继续顽活二是彻底消亡。这也是生与死的两面。
复原力强的人，往往能在生活拐角处避开所有矛盾，顺利反弹，绝境逢生。
05
人生苦难重重，每个人都在经历着，或黯然、或欢喜，徐徐前行。
在生活面前，在那些至暗时刻，个体的人表现或会孱弱或会颓废，但最终却发挥着最无限的潜力，表现出一路向前的勇气，无问西东。
要说人和人的区别，大概就在于“熬不下去”和“熬出头了”。
很喜欢那句话“我最终想成为的，是可以保持不被任何东西夺走力量的人”。
干脆而有力量。
只可惜但凡是人，都有着自己的软肋。我们只能不断地给予自己获得重生的勇气，跌倒爬起、不气不馁，直到化为人世间的一抹尘土。
花朵会绽放，也会凋谢；
树木，会萌出新芽，也会枯萎轰塌；
人的生死，也是一样，这是生命发展的自然进程，无法左右。
很多时刻，我们会为自己的无能为力而沮丧，但这并不影响我们每一天好好地活着。
“幸与不幸，都是福。过好当下时光。”这是我的QQ签名。已经忘了是在什么样的心境，写下地这句话。
不过，这么多年一直都是这样践行的。
知道自己的份量，尊重他人的选择；不停自己前进的脚步，不忘修炼自己的气质。
人生苦短，过好自己的每一天，始终怀有对生命的敬畏和热忱，这才是对自己真正的尊重。
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