舒梦阳
生活的乐趣多种多样，在生活中不断，发现乐趣的人是快乐的，找到乐趣是生活的重点，乐趣无处不在，在你疲惫不堪伤感的时候，它会不请自来，你要发现它，在你身边，在你家人朋友陌生人中，都能找到它。
牛建新83
你好。我也正在这个过程中。现在是非常时期有时间所以我天天早上5点起来跑下步到8点回家吃过早餐看看书等等。晚上听着夜听入睡。我是属于感情的困扰。不知道楼主是为何。其实人不经历就不会发现美。比如我以前从未早起看过日出。但当我看到日出慢慢升起照影在湖面的时候，心里感慨万千。
卫卫章
能自知这样的心理状况对个人有害无益，所以想重拾对生活的热情，说明你真是一个明智的人。当今社会最需要保持心理健康，保持对自己生活工作的兴趣和热情度，关注自己心理健康是非常有必要的。那么说到方法的话，有以下几个建议：
1.认真分析和思考自己所处的环境和所遭遇的事情，找到这样负面的心理状况产生的原因。积极想办法解决问题勇敢面对，让事情朝着良性的方向发展。
2.除了事情的偶发性外，也可能会有一定的不可控的因素，比如年龄渐长、精力减退，体力和能力跟不上生活和工作中的所需等等。这需要做好心理调试，知道衰落衰退是生命的自然规律，不要跟自然较劲，接纳自己的衰退和不足。做好自己最擅长的事情，遇到困难寻求帮助，学习木桶原理，取别人之长补自己之短，一样也能够做人做事获得成就感。
3.一个爱好运动、兴趣广泛的人始终容易保持对生活的兴趣和乐观的情绪。所以运动习惯的养成非常重要，在亲友的带动下，多做能出汗的体育活动，找到自己有兴趣适合的并能够每天坚持下去的一两种！找家里人监督自己。
4.把自己的这种不良情绪和感受说给能说的亲友听，不要头脑风暴，就要一两个核心的可行的建议即可。在诉说中宣泄，在倾听中思考，在建议中获益。
5.其实当生活和工作持续不变几年后，会产生厌倦期和瓶颈期，如果无力做更大的改变的话就会产生恹恹倦怠的情绪，做什么都没有兴趣。这个时候，创造条件做适当的转换，比如换个环境生活，换个工作，以上两条影响面太大不敢也不能做的话，那就小调整小改变，比如休个假、旅旅游、纵容自己任性懒散放松一段时间（切记不是放纵）、申请调换岗位、暂时离职外出学习等等，换一种活法或者微调整生活工作状态，转移一下注意力也是重拾生活热情的一种好办法。
6.另外建议积极就诊，找个心理咨询师聊一聊，获取专业人士的帮助。
7.这样的状况在每个年龄层次都可能遇上，特别是青春期、职场受挫、中年危机、更年期等等，都有可能感觉生活没有乐趣，所以不要过于强化和关注，不要过度紧张焦虑，做好该做的也许慢慢就会过去，战略上也可以轻视，战术上讲究方法。
8.生活的乐趣是要靠自己寻找的，多与人接触，多出去活动，这个时候反而要杜绝窝在家里看电视、玩手机、玩游戏、打麻将等等容易上瘾又消极的活动。多看多听正能量的信息，从小事做起，加强行动力，将自己的想法付诸实践。
10.所谓重拾生活热情指的是曾经对生活充满了热情，多做积极的回忆，看往昔的照片回顾过往曾经那么努力，那么热情的自己，自己鼓舞自己！
希望提问者早日找回生活的热情，感受生活的美好！[加油][加油][加油][碰拳][碰拳][碰拳]
酸菜炒洋芋
当生活没有了乐趣，想要重拾生活的热情，看书当然是最有效的办法之一。
我给你推荐两本书，它能让你感受生活的美和乐趣，重拾对生活的热情！
1、汪曾祺《慢煮生活》
如果说生活也能评个高低的话，汪曾祺可能就是最高的那座标杆。在任何环境下，都能怡然自得，活得兴致高昂。尤其是对吃的东西，可谓是随和而不随意。
如今的社会，谁还能像他一样，生活中的一茶一饭，一花一草，都拥有这样永不褪色的热情呢？如果你对生活没有热情，觉得失去了乐趣，看汪曾祺的慢煮生活就对了！
2、多米尼克·洛罗《简单的艺术》
我们生活在一个“过分繁荣”的时代里面@
在这繁荣里，我们看似有着无数的选择，却落得最终无从选择的境地！
这本书就是从这繁荣的外表下，给我们指出了另外一条路，这就是“极简主义”的生活艺术。
饮食有度，脍不厌细——不要放纵食欲，但三餐一定要精心搭配；
保持风格，简练统一——衣服和装扮不用很多很花哨，但一定要塑造自己的形象。
这一切的基础，就是你要能控制自己的生活，而不是被金钱和社会的风潮控制你！
这部书里面有生活的技能和方法，也有从心理上的修行和追求禅意地栖居部分。
知行合一，才能达到“简单的艺术”。
多读书，它能让你感受生活的美和乐趣，让你重拾对生活的热情！
浅笑等风来
这个问题想我想起了这样几句话：
没有人活该受苦，没有人不配享受幸福，对自己负起责任来，不再向外抓取，而是回归自己的内心，你值得拥有更美好的人生！——张德芬
生活的模式
人们常说“百味的人生”，人生模式是痛并快乐着。我们一生会遭遇很多失去，失恋，离婚，亲人去世，失业，失败等等；也会经历爱情，事业成功，友情，快乐，喜悦等等。生活总有顺境和逆境。伤心和喜悦就像是钱币的正反面一样，紧密的连接在一起，任谁都一样。
不管是小的快乐还在大的喜悦，不管是微小的伤害还是重大的失去，我们都会感受到幸福和喜悦，都会感受到痛苦和伤痛。没有办法，这就是现实，这就是生活的模式。
如何走出生活困境和无奈，疗愈自己，是我们每个人都必需学习的必备技能。
面对生活的无奈，如何重拾热情
《心的重建》里面说过：生活总是朝着疗愈前进的，每个的心中都有被忽略的部分，我们需要认识被忽略的这块心灵并疗愈它。如果你在经历某个失去后，主动寻找其中的真谛，你已经踏上疗愈心灵的路上了。或许你把这些人生之课误解成一种惩罚，但实际上，它们只是你人生之旅的一部分。
面对某些不完美和失去，打击和伤害，无奈和痛苦等，改变想法，不要逃避它们带来的痛苦，而是要学会不断克服它。这里分享几个小方法：1、尊重它们是生活和成长的印记，2、支持你自己，你很有价值，你的价值可以超越一争，3、尊重伤痛，不要让自己内疚，生命是慈悲的，不带任何评判，它知道我们经历背后的真谛，4、重新接受你自己，允许自己伤痛但更要学会爱自己，5、关注爱和原谅，虽然你无奈和痛苦，当你可以坦然接受一切时，你会发现经历和伤痛也能更新自己、重建、改造自己。因为爱和原谅可以有机会创造一个全新的自己。
结语：只要你看到未来幸福的可能，你就会好起来。只要放下过去，就可以看到未来的幸福
懿点美文
生活啊！本枯燥无味。
要想生活快乐。活的五彩缤纷。要有更多的爱好兴趣。。。
用爱的眼神。用爱的心态。观望世界。看啥啥是花。看啥啥是景。即便又不快乐。也会一扫而光。
chen翔远
你可以先试试每天完成下面的某一项，任何一项都可以：
- 1.保持8个小时的睡眠。
- 2.每天吃两餐。
- 3.不看电视。
- 4.不吃垃圾食品。
- 5.保持一天不抱怨。
- 6.不八卦。
- 7.联系一个5年没有联系的朋友。
- 8.向一个朋友表达感谢。
- 9.看一部喜剧片或一场喜剧表演。
- 10.记下自己突然冒出来的某些想法，任何想法都可以。
- 11.读一本精神类书籍，任何你想看的都可以，例如《圣经》《道德经》。
- 12.起床时告诉自己：“今天我要拯救一个人。”留心身边你可以帮助的人。
- 13.培养一项兴趣。别找借口说没空，做些能帮你抽离当前生活节奏的事：学钢琴、象棋、单口相声、写小说等等。
- 14.写下你每天必做的事务清单，划掉其中一条，以后再也不做了。
- 15.给某人一个惊喜。
- 16.想出10个你感恩的人。
- 17.原谅某些人，但不要告诉他们，将原谅的话写在纸上，然后烧掉。
- 18.改坐电梯为走楼梯。
- 19.当你发现自己在想念某个让你难过的人时，在心里默默地说：“不。”如果你又想他/她了，更加坚决地告诉自己：“不！”又一次？小声说：“不！”又一次？那就大声说出来，喊出来，以此类推。
- 20.每天对着某些人说你爱他们。
- 21.拒绝与不爱的人发生性关系。
- 22.洗澡，彻底清洁身体。
- 23.读你欣赏的人物自传中的一章内容。
- 24.计划和某个朋友共度时光。
- 25.每次心想“我死了，一切就都好了”的时候，接着往下想：“那么我现在就可以去做那些我一直想做的事，把死这件事推迟几天了。”
- 26.深呼吸。多数人认为瑜伽就是倒立和做其他一些奇怪的动作。创作于公元前300年的《瑜伽经》中有196条内容，被分为4个章节，其中只有3条提到了身体上的锻炼，基本内容是：坐直。克劳迪娅总是跟我说，修炼瑜伽的人都是以呼吸而非年岁来衡量生命的，因此，深呼吸能够延续生命。
感wu人生
感觉生活没有乐趣了是你放弃了去发现乐趣的眼睛，世界这么大，千奇百怪，只要你愿意很多东西在等着你去做。
生活就是要走出去，生活就是要接触，生活就是不断的变着法子去折腾，不然永远都不会知道生活的乐趣是什么？
乐趣就是快乐和有趣，有人觉得一群志同道合的人在一起做事情是一件快乐且有趣的事情，有人觉得拿着相机一个人拍下世界特色留下美好瞬间是快乐有趣，比如有人喜欢拍vlog记录自己生活的点滴，留下年轻时候的美好回忆是一件快乐有意义的事情。外面的世界这么大，一直是很精彩的，不妨先尝试做看看，或许可以从中发现你想要的快乐，还有不一样乐趣。大多时候我们并不知道自己想要什么的时候，不妨先尝试。
善于观察一件很小的事情都能看出生活的真谛，看出其中的乐趣。
一位散文作家的乐趣是这样的，某天闲在院里，突然看到蚂蚁在搬家，就花了整整半天的时间观察，观察极其细微，小到每只蚂蚁的分工合作，配合，大到搬运工程中遇到的每个坎是怎么解决的，他觉得这真的一件非常有趣有意思的事情，然后把蚂蚁搬运的过程可以写成一篇文章，作家做的每一件事情都是充满感情色彩的，他想赞美的是小小的蚂蚁大大的智慧，团结一定能干成大事。
只要敢于尝试就会有意外的收获
一个拍vlog的爱好者的故事，这两年很多人都拍vlog，他之前看别人都在拍在做，自己也加入其中，在做这件事情当中发现都是千篇一律，没什么太大的意义，没什么特色，后面他花了一点时间学习了拍照的技巧，学习别人怎么做做剪辑，用一部小小的手机把自己的家乡拍出了大片的感觉，事情越做越有意思，越做越上头，不仅粉丝大涨，几十万几百万的点赞，这就是一部小小手机给他带来的惊喜和无穷的乐趣。
每个人都有内心深处总有渴望和想去了解去接触的东西，只有真正去做了，才能得到你想要的，快乐和乐趣不是一个结果只是一个过程。
怕冷的嘛小姐
很高兴回答这个问题。
蛮巧的，春节之前我也总是觉得生活平淡无奇，味同嚼蜡。
而我的这种感觉是来源于裸辞后生活突然的转折。理想中，会觉得终于有时间做更多自己喜欢的事情，比如写作，健身，等等..
然而现实是，曾经在职场中的成就感，会让如今一部分生活状态，变得落差感很强。为什么聊这个呢？
是我终于明白，也是我想表达的第一个观点就是：
绝大部分人的生活本身，就是充满了客观因素中的平淡感。那种充满了意外和惊喜的生活，只会出现在电影和小说中。
那么，既然现实如此，该怎么提升生活乐趣呢？
首先，保持一颗平常和乐观的心态。明白生活的本质，和善于建造发现生活之美的心。
- 外在环境的改善：因人而异，如果是我自身来看，由于我喜欢整理，喜欢提升生活品质的小物件，喜欢音乐和电影。那么首先，我会让我的家整洁有序，摆放香薰，音响中会经常放着喜欢的音乐。在家办公的地方也会布置成自己喜欢的样子。会去诚品生活，买很多进口漂亮的文具。努力打造好自己的生活和工作环境。但是，这一切都是外在。
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3. 本质如何变化呢？ 这也是最重要的。
第一：学会感恩。这是我在《子弹笔记》中学到的方法。
我有每天都记手帐的习惯，和过去不同，现在会我在手帐中多出来一条 “NoXX:今日感恩 ”， 现在已经写到了第97条。这个感恩的内容可以是大事件，也可以是小细节，哪怕陌生人给你的一个微笑，都记录下来。久而久之，生活会随着你的内心，变得美好。
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第二：定期增加仪式感。
由于现代人的生活节奏很快，所以仪式感可以是间接性的。不需要经常，但一定要有。和家人的聚会，惊喜的礼物，特殊的日子送自己一个想要很久的东西，没有限制，方法很多都是可以的。总之不要忽略了生活中的仪式感。
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第三：回归生活本质，戒掉让你心烦意乱的外界联系。
这一点很重要，亲测有效。
讲讲我自己，这个春节假期，我回老家，因为疫情的关系足足在老家待了30天。
爸妈也很开心，因为我在家的日子赶上一个小长假了。
再次回到深圳后，我发现了自己变得和从前不一样了。不会经常那么烦躁耍脾气了；竟然开始爱上了烹饪，对美食极度亢奋（我曾经2年没进过厨房了）；生活变得更加自律了。
但最惊喜的改变是，我不再狂刷朋友圈，以前朋友圈内容不能丢掉一条，现在不看也觉得很正常。
是什么让我变成这样的？
我认为，是在老家的日子，我终于回归了生活的本质，一开始也不是有意而为，毕竟和爸妈在一起的日子，你懂的，手机电子产品经常就远离自己了。每天帮爸妈做做饭，看看剧，妈妈带着我在家健健身，家人一起聊聊天..
慢慢的，竟然真的戒掉了这些曾经让我上瘾，又无用的东西。
原来，这些看似“失常”的生活状态，才是真正的“回归正常”。
并且，也只有静下心来，体会生活中最细枝末节的细碎之美，才能更加勇敢的观望大千世界的变化莫测。为何这样讲，就好比树根扎实，枝叶才茂盛。有归处，才敢放心大胆的往前走。
还有戒掉无用的东西的感觉，就好似大脑中突然多出了一大片空气清新的空气。
所以，如果想重燃生活的热情，就要用心体会真正的生活本质。
希望这些观点，可以给你不一样的思考。
重新拥抱生活吧！
房子外的留声机
唉呀！你一谈到这个问题，我就觉得你的心态出了问题。不过出了问题不可怕，怕的是你没有继续生活下去的勇气。
解决这个问题也并不难。🌹🌹❤️❤️
首先，你要分析引起生活枯燥无味的原因和症结，比如:吃饭、睡觉，到底是因为什么原因，导致饭吃不香，觉睡不好;学习、锻炼，到底是因为什么原因，导致学习没有毅力，锻炼缺乏意志;交友、爱好，到底是因为什么原因，导致交友对人人都感到厌烦，培养爱好又感到样样都不喜欢。等等。🌹🌹❤️❤️
找准这些原因和症结后，你就要从这些方面去慢慢的培养:🌹🌹❤️❤️
吃饭、睡觉:制定科学计划，什么时候吃早餐、中餐、晚餐，喜欢什么口味，需要买什么菜，什么时候开始上床，什么时候起床等，长期坚持，切勿中途退缩，养成习惯，你就会觉得吃饭睡觉也是一门大学问。不做不知道，一做吓一跳。🌹🌹❤️❤️
学习、锻炼:跟吃饭、睡觉一样，制定科学计划，什么时间学习，学习多少时间，学习什么内容;什么时候锻炼，锻炼多少时间，要达到什么效果。🌹🌹❤️❤️
交友、爱好:交友，确定交友对象，像原来年轻时那样，用一颗诚信的心交友，真正的达到互相理解、互相支持、互相尊重，切忌互相嫉妒、互相打击、互相愤恨。爱好，选择一至二种爱好，逐步逐步的培养，如:练书法、跳广场舞、写诗、抄书、摄影等，形成习惯、形成规律，你就会从中收获快乐、收获幸福！
🌹🌹🌹🌹🌹🌹❤️❤️❤️❤️❤️❤️
