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首先要说的是，以去除牙齿污渍为目的，最好避免使用含有12-烷硫酸钠的牙膏，以免口腔黏膜在受到吸烟刺激的虚弱状态下又再雪上加霜，出现口腔溃疡。
事实上，由于各类牙膏中都含有剂量差不多的摩擦剂和去垢剂，所以各种牙膏对去除牙齿烟渍都有一定作用，甚至可以说各类牙膏去烟渍的作用都不会相差太多。
对于那些所谓的含氟牙膏、增白牙膏，也包括各类中草药牙膏，基本上都是言过其实，真实的功效并不大。也可以就这么说——那不过是商家搞的噱头，是骗人的。
更何况，从医学角度来讲，并不建议大家长时间使用同一种牙膏，因为这样可能使口腔中的细菌逐渐产生耐药性。所以，应该经常更换牙膏的种类、品牌，越是纠结哪一种牙膏更好，其实越是与口腔健康背道而驰的。
从医学角度说，更推荐大家使用含有硝酸钾或氯化锶的牙膏，这类牙膏除了清洁作用以外，还可以抗过敏，即可以预防，也可以缓解牙齿过敏症状。
综上，不论是祛除烟渍或者是其他牙齿污渍，主要选购标准就只有两条，第一就是牙膏成分中不要含有12-烷硫酸钠，这一条是最主要的；其次就是最好选择含有硝酸钾或氯化锶成分，能够抗过敏的牙膏。
只要符合这两个标准，就可以说都是好牙膏，也都适合祛烟渍，毕竟各种牙膏里都有摩擦剂和去垢剂，含量也都差不多。
至于其他不符合以上标准的牙膏，平心而论，看一眼都嫌多。
纯钧LHGR
艾禾美小苏打牙膏是可以去牙渍和去烟渍，是美国原装进口，牙膏中含有牙医级小苏打及多种有效配方，微粒溶解，清洁更彻底牙齿更美白味道独特，防止蛀牙效果好。
用户159682BC
本人觉得是东方神树青花椒牙膏，因为一直在用，谢谢
丫丫6587213955300
个人推荐舒客，我自己在用，基本上2-3天就有比较明显效果
米卡洛家具
认为小苏打牙膏是最好的，因为最近我一直在用。早中晚各一次，效果更佳。
Sunflower散装英语
个人用过的，一个云南白药的牙粉立竿见影
张铮铮肆意沙画
戒烟效果，最好。
竹樓品茗聽荷風
我一直用的都是黑人去烟渍牙膏效果还可以
奋斗143311607
小苏打牙膏
隔壁老黄家
无限极牙膏不错
