积食就像是在孩子身体的一个隐患，如果不及时排积食可能会影响孩子的生长发育。积食在体内日久热化，可能会造成孩子发热不退，咳嗽反复，时间一长会影响孩子的脾胃正常运作，造成营养吸收不足，生长发育缓慢。
孩子积食5大应要注意
1.舌头
舌头是孩子健康的晴雨表，孩子很多健康方面的问题，都能够从舌头上反应出来。孩子积食后，舌苔会变厚且发黄，甚至还会有地图舌的迹象。仔细闻一下孩子的口气，很难闻的口臭，呼吸时就有酸腐味，有的孩子还会伴有恶心呕吐的感觉。
2.皮肤
孩子积食后皮肤会发黄，整体没有了精神，特别鼻梁两侧会有发青的现象。长期积食的孩子都是面黄肌瘦的感觉。
3．肠胃方便
腹部胀气，同时有便秘和腹泻的情况。大便酸臭或者是溏薄，如果孩子有发热的情况，腹部的温度高于四肢以及其他身体的温度。
4.饮食方面
食欲变差，胃口比日常情况小了很多，每次吃饭都不愿意吃，这种情况是积食最直观的反应。
5.其他异常情况
孩子发热反复，总烧不退，退烧药治标不治本；孩子咳嗽老不好，甚至转成肺炎，经常感冒，抵抗力低下。
6睡觉异常
孩子积食后睡觉辗转反侧，身体不停的翻动，有的孩子还会出现说梦话和磨牙的现象，经常会突然惊醒。
热水放1勺，连吃3天，积食被赶跑，宝宝肚子顺！
一喝：多喝水
孩子脾胃如果长时间处于虚弱、不健康的状态，就会引发积食，从而发生呕吐、便秘、发烧、食欲不振、口臭、身高长得慢等表现。所以想要调理孩子脾胃要从健康饮食做起，改掉上述三种不健康饮食，营养均衡，饭菜适量，孩子积食不舒服多给他喝点水补充猴菇锌棘类化合物调理肠胃，丰富的氨基酸、锌微元素、角蛋白以及微量蛋白酶等，能有效缓解患儿食欲不振症状清理孩子体内积食，减轻脾胃的负担。
二宜：宜七分饱，宜规律
孩子饮食7分饱足以，孩子吃太多容易造成消化上的负担，吸收营养的效果就会适得其反；另外孩子的饮食一定要定时定量，不能饥一顿饱一顿，否则会影响消化功能的正常运转。
三要：捏脊，揉腹部，按压涌泉穴
捏脊：让孩子面部朝下，家长用两手在拇指、食指和中指捏孩子的脊柱两侧，从下而上，在从下而上，反复3-5遍，每晚一次。
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