生活女人说
和男朋友相处久了，已经没有新鲜感了，每天电话、信息都很平淡，怎么办？
从题主的问答中可以感受到题主的焦虑和不安，因为从最初的激情甜蜜阶段到现在的平淡，题主还无法接受这个事实，甚至怀疑两人之间的爱情是否还在？
其实，题主不必惊慌，这是一种很正常的现象。
恋爱分为三个阶段：热恋期、磨合期和惯性期
题主还停留在当初两人的甜蜜期，甚至期望一直这样甜蜜下去，这只是题主一厢情愿的主观意志。
事实上一段感情一般要经历三个阶段，每个阶段双方的感受也不同。
- 热恋期：一般在恋爱的前半年，此时双方的注意力更多停留在对方身上，双方时时刻刻想黏在一起，愿意去了解对方身上的一切！
- 磨合期：恋爱期过后，我们的荷尔蒙趋于平缓，已经不是一种激素性的趋于向上的热情，而是一种理性上的平等！这个时候我们需要自己的空间，在乎自己的权利，在恋爱中的感受，从关注对方变成了关注自己。
- 惯性期：此时两个人已经习惯了彼此的沟通方式，形成了一定的默契。此时最明显的表现就是双方话开始变少。
为什么情侣间的新鲜感会消失
很多恋人会随着时间的关系，慢慢失去新鲜感，感觉什么都变得索然无味起来。
心理学中，有种现象叫做“感觉适应”，长期施加同一刺激，你会感觉到刺激越来越少。这个公式就是著名的“费希纳定律”。说白了就是：当物理刺激超过一定强度后，人的感觉会越来越麻木！爱情里也存在“费希纳定律”：随着恋爱时间的延长，对方做出相同的爱情动作，你的感觉却越来越弱。
这不是爱情变了，而是你变了。比如他依旧会亲吻你的额头，但这样的举动已不能再打动你。
如何增加新鲜感
当感情趋于平淡，这个时候就需要增加点新鲜感，其实平淡和新鲜感也是一个动态起伏变化的过程。新鲜感会归于平淡，也可以在平淡中创造新的新鲜感。
我自己有几点建议，希望对大家有所帮助：
- 避免日复一日的生活。题主之所以会觉得平淡，可能是你们的生活总是日复一日的重复。可以留出一定时间去做一些平常不做的事，增加生活中的新鲜感。
- 提升外在形象气质。时间长了有了审美疲劳，可以借助短视频平台学习穿衣打扮，尝试着变换自己的风格，给双方营造不同的感觉。
- 增加双方间沟通。聊一聊两人的生活中的共同的目标，能够增强两人的凝聚力，使两人朝着同一个方向努力。
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总而言之，题主不必担心，应该意识到这是一种正常现象，明白了新鲜感是如何缺失，就想办法做出一些弥补。
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