今日立春,萬物復甦,居家隔離的我們,是否也在蟄伏,只等待天朗氣清的一日,展現更美好的自己?
假如有一天你胖成200多斤,你會怎麼減下來?
韓國國家級電視臺SBS就發起一個類似的實驗節目——讓教練帶200多斤的超重者們減肥。
全都是重量級“肉山”選手
出乎意料的是,這個項目沒有教練敢來挑戰。
因為學員超重膝關節十分脆弱、減肥過程不能借助藥物、健身器械等任何外界條件而且有時間限制。
節目組只能求殿堂級健身女王——鄭多燕來試一試。
最後的結果當然是:鄭多燕做到了!
這些學員們在節目限定時間內不光體重急劇減輕,身材還被塑形到沒有一絲鬆弛贅肉。
她們分別減掉了102斤和100斤!
站在鄭多燕旁邊簡直像姐妹!
還有女明星閆妮,大家都知道她離婚後懶不修邊幅,一度被嘲“土肥圓”。但是她瘦下後簡直秒殺流量小花!
大家都想知道她是怎麼瘦下來的。
48歲的閆妮身材苗條、敢秀大長腿
閆妮毫不隱瞞,她減肥時,每天跳的是
鄭多燕瘦身操。有些人嗤之以鼻,她卻視若珍寶。跟著鄭多燕,把鬱積的不開心漸漸跳走,她就這樣快樂地瘦下3斤、5斤、10斤、15斤......
閒暇時也蹦蹦跳跳,身心年輕不止10歲!
曾經和胡歌演情侶,被吐槽“像母子“,現在站一起簡直就是郎才女貌。
跟閆妮一樣,靠運動拯救自己的,還有袁姍姍。
當時被全網抵制時,她把壓力變成努力的動力,最終帶著一身馬甲線漂亮歸來。
應採兒爆料,那時候袁姍姍就在房間跳鄭多燕。
風靡亞洲,被寫入教科書
鄭多燕瘦身操究竟有何神奇?
如果想減肥,很多人第一個迷思是:到底先做有氧運動還是無氧運動、分別做多少。
鄭多燕瘦身操把二者完美地融合在一起。
採取無氧加有氧結合訓練,減肥效果才最好
√對於想減肥的人:鄭多燕瘦身操的有氧部分幫助她迅速燃脂,無氧部分緊實皮膚防止鬆弛下垂。動作輕鬆安全,不損傷身體。
√對於想塑形的人:鄭多燕瘦身操利用自身負重達到無氧效果,刺激深層核心肌肉,想瘦的地方就能瘦,配上拉伸S曲線輕鬆擁有!
跟著跳又輕鬆又能苗條,誰不愛呢?
如今,鄭多燕的瘦身方法和原理,被韓國國家教育部認證,並被寫進了韓國高中教科書。
而鄭多燕本人,也靠著自己的瘦身操從140斤減到98斤,並保持20年不變。
瘦下42斤的鄭多燕,又美又自信
要知道,鄭多燕瘦下來是20年前,當時盛行的都是器械高強度的歐美健身,而她腰椎不好根本練不來。
所以這套瘦身操,是她千辛萬苦找到日本頂級教練,多方求教研製成的。
直到今天,除了袁姍姍和閆妮,在中國娛樂圈依舊受到明星們的喜愛:
孫儷和張譯在《辣媽正傳》中跳的正是鄭多燕操;
戚薇在《北京女子圖鑑》練瘦身操;
汪涵邀請她上《天天向上》分享;
譚詠麟和李克勤在演唱會上跳起鄭多燕操;
......
有一次節目結束,何潔在後臺主動找到鄭多燕說:
“鄭老師,你的瘦身操簡直太有趣,太快樂,太減脂了,我感覺自己的減肥大業又有希望了!”
鄭多燕瘦身操專為亞洲人定製,對空間要求小、用時少、快樂瘦。
“燕潮”就這樣,從個人到全國到全亞洲,像是病毒式地散開來。
跟著跳就瘦了,風靡亞洲是有道理的
如今,鄭多燕老師推出了全新研發的課程《袁姍姍、閆妮都在練:亞洲瘦身女王鄭多燕,終極S瘦身操,凹凸由你掌控!》,更高效更針對性的解決女性從形體到氣質的蛻變,瘦身效果比之前提升120%!
韓國教材、國家電視臺SBS認證
深受亞洲明星和2億粉絲喜愛
讓你在快樂中輕鬆
丟掉小肚子、大象腿、小粗腿、
拜拜肉、富貴包、屁股扁平、虎背熊腰
收穫天鵝臂、小蠻腰、細長腿
……
20堂精緻系列課程
給你頂級私人教練
殿堂級瘦身女王鄭多燕
帶你打造終極S曲線
識庫限時特惠僅需99元!
(線下授課價高達20000元!)
兩張電影票的價格
即可獲得頂級明星私教的悉心指導
隨時可回聽,無限次學習!
讓你留下的每一滴汗
成為對抗歲月的子彈
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精準消除任何一塊贅肉
亞洲人的快樂享瘦秘訣
鄭多燕知道,比起減脂,局部塑形更難。很多時候我們因為減不下手臂贅肉、肚腩、大象腿其中一部分,就覺得自己是個胖子。
那麼困擾你多年的局部肥到底該怎麼消?
這次鄭多燕瘦身操中的【局部雕琢操】僅僅利用自身負重,就會達到力量訓練的效果(無氧訓練)。
深層刺激任意一塊肌肉、任意一個部位,消掉局部肥肉,讓身材緊緻有型,達到精準瘦身的效果。
女性睪酮分泌只有男性十分之一
做無氧訓練不僅不會練出大肌肉,線條還會更美!
除此之外,鄭多燕瘦身操比瑜伽健身瘦身更有優勢:
Simple—實效極簡:根據亞洲女性體質設計,動作的特點符合中國人的運動習慣,0基礎也能直接跟著練,甚至可以作為廣場舞來跳;
Sweaty—暴汗燃脂:有氧+無氧+拉伸完美結合,10分鐘就能感受脂肪在燃燒;
Sexy—曲線雕琢:不僅能快速減脂,還能精準鍛鍊背臂肚臀腿,打造麴線身材;
Smiling—音樂調拍:結合超燃的音樂氣氛,跟著老師的鼓勵和指導,不知不覺,跳著跳著就瘦了;
......
快樂瘦身,堅持不下來才怪!
鄭多燕身邊的親人、節目嘉賓、跨國網友,這些無基礎的小白也跟著跳起來,快樂享瘦!
@節目學員 瘦100斤,相當於砍掉半個我
鄭多燕老師名副其實的瘦身女王
我能脫胎換骨真的多虧了她
@網友 瘦下來,看起來更高了!經常聽到鄭多燕很厲害
但效果發生在自己身上時,才覺得是真的厲害
@節目學員 暴汗淋漓的感覺太爽了!仗著瘦身操效果明顯,我該吃吃該喝喝
也因為跳操更快樂,所以能堅持
鄭多燕給瘦身界帶來的驚喜遠遠不止如此,她的步伐正邁向全世界:
國際維密秀籤她為形體導師,把塑造性感身材的重任交給鄭多燕;
世界超模大賽邀請鄭多燕做形體顧問;
鄭多燕全球粉絲超過2億,瘦身視頻僅在中國播放次數就超過20億;
出版的多部DVD和飲食書籍在亞洲各國暢銷排行榜排名第一;
被日本媒體喻為「最高 (理想) の身體」;
CCTV、湖南衛視、浙江衛視等熱門電臺都紛紛邀請她到現場教學;
......
如今鄭多燕雖然已經53歲,卻靠著自研的瘦身操,成功跳出中老年人的隊伍。
雖然韓國的整形技術很發達,但年過半百還能有這樣的身體狀態,日韓的女性們也從心底佩服起鄭多燕了!
既能瘦身又能凍齡,這就是為什麼從11年前到今天,大家依然熱衷跳鄭多燕。
所以,如果你也想:
25歲時,別人又胖又憔悴,你每天只需10分鐘,輕鬆擁有好身材;
35歲時,你能在產後迅速恢復身材,重獲緊緻,輕鬆做辣媽;
45歲時,不為腰寬腿粗而發愁,身材纖細優雅看上去比同齡人年輕!
55歲時,別人躺ICU,而你和兒孫邊旅遊邊拍美照,享受天倫之樂!
......
那麼,誠意邀請你加入鄭多燕的瘦身操,不妨來看一下這門能讓你暴瘦的課程!
不健身的人樣子老
健身的人老樣子!
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S終極瘦身操整個減肥過程非常有趣輕鬆,跟著音樂越跳越開心。
很多人7天之後重新站上體重秤時,都不敢相信眼前的數字。
1周瘦10斤,鄭多燕瘦身在《辣媽學院》又創造了瘦身奇蹟
來看一下這份能讓你暴瘦的課程安排
所有課程已全部更新完畢,通過微信即可在線學習,不限時間和次數,可永久隨時回聽。
鄭多燕說:“現在大家工作生活都很忙,其實我不建議一定要跳30分鐘以上,這樣給自己太大壓力了。”
所以這次的瘦身操,每節課都濃縮成高能的10分鐘, 零碎時間跟練一樣有效果,也更能堅持下去!
汗水的味道,有時候比香水好聞
快跟著鄭多燕老師開心跳起來!
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你要學習這門課程的4大理由
一、瘦身操結合有氧+無氧+拉伸,從表層到深層刺激每塊肌肉,讓身體線條更明顯!
二、改良以往瘦身操,達到3種效果!
三、為亞洲女性量身定製,享瘦停不下來!
四、不限地點,零碎時間跟跳10分鐘,開心減肥,堅持有何難!
學員評價
注意事項
一、有慢性疾病、曾患過重大疾病的人,必須得到醫生的許可;
二、孕婦請不要選擇此操,產後也需得到醫生許可;
三、腰部、髖關節以及膝關節抱恙人群請遵循醫師囑咐;
四、運動要根據自己身體實際情況來進行;
五、運動過程中如感到不適,請立即中止。
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瘦身不是體力活而是腦力活
其實減肥,真的比我們想象中簡單多了!
訂閱須知:
■ 本課程為“視頻”課程,共20期正課,由主講人鄭多燕老師親述,全部課程已更新完畢。
■ 獨學無友,則孤陋寡聞,三人行,則必有我師。想訂閱、已訂閱課程的同學請添加陸遠_識庫君微信ID:bill_200909,售前售後問題,歡迎諮詢。
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