罗德华晋
在中国来说肌肉男确实很少见，特别是大街上，一年也碰不到几个。除非去健身房才能看到一些肌肉男。对于肌肉男，每个人的定义也不一样，对于女孩子来说，有腹肌就是肌肉男了，他们不管你是瘦出来的还是练出来的，她们根本不会看你的肩背腿胸之类，就只针对一个腹肌，有就是肌肉男，没有就不是，对于普通的男人来说，没那么看重腹肌，只要有肌肉就属于肌肉男，而对于真正健身的来说没有什么肌肉男这个词，大家看的是你的肌肉含量，身材比例这些。像那些有腹肌的瘦子在健身房的话是不会有人欣赏的。
撸铁小豹子
中国肌肉男的数量相对于国外少了很多。
以我的体会来看，我36岁，周围的同学朋友从小到达能够坚持锻炼的，大概只有百分之五左右。而且选择的运动项目也大多数是踢球、篮球、羽毛球和游泳之类的运动。能够像我一样坚持健身并且有训练痕迹的寥寥无几，更不用提练到可以被称为肌肉男的程度了。
所以，中国肌肉男的数量肯定少，肌肉男生的数量更少。因为肌肉的增长是按年来计算了，虽然年轻的时候肌肉合成、恢复、以及营养的吸收都会比较好，但是也受到许多其他因素的限制。比如学业、恋爱、娱乐活动等等，未必就能专注锻炼成为肌肉男。
据国家体育总局发布《2014年全民健身活动状况调查公报》
2014年全国经常参加体育锻炼的人数百分比为33.9％（含儿童青少年），20岁及以上的人群仅为14.7％。其中将每周参加体育锻炼频度3次及以上，每次体育锻炼持续时间30分钟及以上，每次体育锻炼的运动强度达到中等及以上的人，称为经常参加体育锻炼的人。
如下表所示，在20岁-29岁这个年龄段，每周能锻炼3次及以上的只有13.7%。
20岁及以上人群各龄组“经常参加体育锻炼”的人数百分比
同样根据《2014年全民健身活动状况调查公报》，20岁及以上各年龄组每次参加体育锻炼达到中等强度的人数百分比最高，为62.9％，其次为小强度，为20.3％；有16.7％的人进行大强度的体育锻炼。而众所周知，要能够成为肌肉男，必须进行大强度的锻炼才会有增肌的效果。
如下图所示，在20-29岁经常健身的人群中，从事大强度锻炼的比例不到30%
20岁及以上人群参加不同强度体育锻炼的各年龄组人数百分比
综上所述，在20-29岁可以被称为男生的人群中，经常进行能够增肌的大强度运动的比例小于13.7%*30%=4.11%，更不用说其中有多少能够保持良好肌肉水平的。可见在中国肌肉男是多么的稀有。
我作为一个一周6练，常年泡在健身房的中年男子，肯定是喜欢肌肉男的。对于我这个年龄来说，成为肌肉男首先可以避免油腻，让自己不至于从大叔变成老师傅；更重要的是可以保持健康，让身体和精神一直处于一个比较好的精神状态，适用每天高强度的生活和工作压力。
对于男生来说，成为肌肉男首先可以让自己的形象气质得到提升，穿衣显瘦脱衣有肉，能够在外貌上获得女生的第一眼好感。其次，一个人的身材就是他的自律水平，能够常年维持一个肌肉男的身材，对于自己的要求肯定不会低。不仅在身材管理上，在生活和工作中也势必会更努力更刻苦一些，未来的生活品质也肯定比不自律的同龄人更值得期待。
成为肌肉男需要付出很多的努力和坚持，不过获得的回报也是值得自己的付出的。随着全民健身的普及，大家对于肌肉男的认知不再像之前那样有偏见了，对于健身锻炼增肌的认识也越来越科学正面。中国肌肉男的数量和比例肯定会慢慢增加，并最终达到和国外一样的水准。
肌肉男未来代表着的是对自己的自律，对品质的严格要求和对目标孜孜不倦的坚持，肯定会越来越受人喜欢。
我是小何如何练的小何，分享个人的健身小心得小体会，让健身新手少走弯路，像我一样锻炼进步。
谢谢阅读。
小何如何练
真正的肌肉男很少见，见过一次超猛的肌肉男是在家门口的超市，是一个老外，样子很吓人，不过人很礼貌还帮我们开了门。肌肉男在大多数男生眼中是赞美的，个人很欣赏很佩服，但不认为是最好的身材。好身材还是身材均称，有一定肌肉且线条清晰，不宜太粗壮。
alizhang7002
一说起“肌肉男”，总有很多人的第一反应会是“四肢发达，头脑简单”。或许从赤膊上阵的许褚、五大三粗的张飞、奇黑粗犷的李逵，到田里辛勤劳作或工地上从事重体力活的靠力气与肌肉吃饭的劳动大军，再加上国外健美比赛中过度夸张的疙瘩肌肉，都深深影响着大家对“肌肉男”的观感，并在中国的传统文化中形成了人们对“肌肉男”这个词的主导印象：无论是传统保守的家庭主妇还是自我张扬的新潮女生，说起“肌肉男”就会想到类似非人类的石块般身躯，性格总是傻大黑粗，没有任何思想内涵。
肌肉男是指肌肉发达的男子，并不是特指肌肉如岩石般坚硬突出的健美运动员，更不是四肢发达头脑简单的代名词，而是对体魄结实男人的赞誉词汇。
长的五大三粗，力气大的应该都属于肌肉男！个别全靠肥肉堆积起来的除外，当今社会一提起肌肉男，大多会想起健体或者健美运动员！他这人肌肉是很大，其实很多长的很壮实干农活的大汉也是肌肉男，特别一些搬运工人，他们可能生活习惯高碳水吃的多了，体脂就比较多，被普通人看到了就以为他们只是胖。当今社会吃的好了生活水平高了。肌肉男还是蛮多的。
秀一下我自己的肌肉照
在家运动的猫
刚开始练都是吸引异性，练得牛逼了，就是吸引同性。块太大不符合现代中国女性审美，但是还是有喜欢的，我感觉喜欢的都是偏成熟的，可能是见识多了更喜欢安全感。听说中国肌肉男不到百分之一。所以咋们都是稀有品种。
其实如果怕太大，可以不练肌肥大，别的训练方式也是很不错的，比如crossfit，功能性训练，街健之类的。健美（肌肥大）这项运动是唯一一个不需要爆发力的运动，更多的是强调离心收缩代谢压力。
当然不管别人喜不喜欢，你练的是什么，我觉得都该去坚持，因为这是向上的事，培养你坚韧不拔的品质才是关键，慢慢成为一个上进的人，女生一定不会喜欢一个整天浑浑噩噩的人的。还有肌肉只是个附加题，你其他题目都没做好，附加题做的再好也没用。
不管什么运动，还是系统学习一下比较好，不然有你后悔的。
我也是一个新手，一起加油吧!
金刚钻同盟会运动分会
健身三年也不是经常去，有空多去没空就少去，本人宗旨就是练出点线条穿衣服好看
就好了，欣赏不来国外专业健美先生那样的巨无霸。
不太坏先生
中国有多少男生是肌肉男？这谁能统计出来，反正胖子比肌肉男多就是啦，至于是不是喜欢肌肉男，小编作为男生反正不喜欢，肌肉男要花大量的时间健身塑型，太麻烦，但是男生必须有肌肉，尤其是腹肌还是很帅的！小编问过很多女生喜欢男生什么体型，令人惊讶的是小编询问过的大多数女生喜欢微胖的男生，他们觉得男生肉肉的很好玩，抱起来很舒服，有几个表示只要体型正常，有点肌肉就行，100%的女生表示不喜欢练块儿的体型，看起来非常恶心！100%的不喜欢太瘦的体型！风一吹就倒了！还有，男生最喜欢的肌肉就是腹肌，他们很好奇一块一块的手感！
其实练块儿是非常危险的，因为要控制饮食，保证蛋白质，食用蛋白粉，世界上已经出现多次健美比赛赛场猝死现象，甚至在医生抢救时手术刀都切不来肉，肌肉纤维密度太大，我们在日常生活中也一样，适当的运动就好，不要太追求肌肉，合理的作息，阳光的心态，女生一般太在意宽度，她们比较在意高度和长度！可以长得丑，不能长得矮！
QX科技
如果只有肌肉没有脑子的话，我不喜欢肌肉男。毕竟脑子比肉重要。
在有脑子的前提下，有肌肉就比没肌肉好。能练出一身肌肉并不是一件容易的事情，需要严格的饮食，坚持不懈的运动，总之，是要有恒心和毅力才能做到的。
中国的肌肉男真的太少了。比如演艺圈，最看颜值的地方，很多明星脸好看，但是没法脱衣服，里面不是大肚腩就是骨头架子，实力派还好，对于偶像派来讲，多少有点不够敬业。
如果可以，还是希望男同胞们都能练出一身肌肉来，不光是为了美，也是为了健康。
顺便说一句，真的不喜欢那种只有肌肉，别的啥都没有，然后还特别愿意到处炫肌肉的类型。
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Hello温哥华
看了一下大家的回答，在此说说自己的见解。
一、中国有多少男生是肌肉男不知道，但数量一定是上升的。
因为有越来越多人加入了健身的大军啊！当然会有越来越多的健身男女出现，健身的年龄层也在向两端延伸，不再是小年轻的专利。
二、不是每个外国男人都一身肌肉
很多人觉得外国的月亮更圆，外国男性都泡健身房，也不知道是哪里来的误解。发达国家的健身行业比我们起步早、发展得更成熟，但并不是到了人人健身的地步。其实外国的胖子可多了，而且胖得很夸张，而且穷人比富人更容易长胖。
举个很简单的例子，我们在看欧美电视剧的时候，难道每个演员身材都特别健美吗？
我没有在黑《生活大爆炸》，七个主角只有佩妮有运动习惯。
三、当然喜欢肌肉男啊！
准确地说，女生喜欢“穿衣显瘦，脱衣有肉”的肌肉男。
我们不排除喜欢“少年感”的女生，但大多数异性对肌肉线条还是很喜欢的，而且自己也想要，比如像这样——
但如果是说打比赛那种很大块的健美型的肌肉，虽然我真心敬佩这些人的恒信与毅力，但是审美上真的欣赏有难度。
四、肌肉是附加题
为什么这样说呢？因为我们每个人都喜欢温良恭俭让的人，当你把肌肉藏起来，作为你本人的赠品，那他就是加分项。如果你空有一身肌肉，把肌肉当做某种资本，那它就是减分项。
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很高心回答你的问题
一、肌肉男是指肌肉发达的男子，并不是特指肌肉如岩石般坚硬突出的健美运动员，更不是四肢发达头脑简单的代名词，而是对体魄结实男人的赞誉词汇。
二、随着人们生活水平的不断提高，人们对自己的健康意识也越来越强。很多人进健身房不只是为了练就一身的肌肉，更多的是想拥有一个健康的体魄。
所以我认为生活中的肌肉男还是挺多的，他们不一定非要去健身房，毕竟现在全民健身嘛，肌肉男随处可见！
三、大部分人都是喜欢肌肉男的，因为他们健康阳光，对生活非常的自律，对工作非常有毅力。
四、肌肉男更受女生喜欢。拥有强健的体魄能让女生更加的有安全感，在生活中更加能展现男性的魅力，就像行走的荷尔蒙！
