心痛

油性皮膚的護膚品選擇以疏導、控油為主

油皮在選擇護膚品上一定要以清潔過多分泌的油脂、疏通堵塞毛孔，控油為主。否則，一不小心就會種下了痘痘隱患。。。

油性皮膚選擇護膚品注意要點：

其實皮膚愛出油的部分原因是水油失衡。

比如皮膚內部缺水，它可能會出油來保證自己的滋潤狀態，所以，在日常護膚中，油皮最重要的是補水，保持水油的平衡真的hin重要。其次是祛痘，像礦物油這樣容易致痘的成分我就會盡可能避免去使用它。

平時注重清潔 ，避免毛孔堵塞。潔面後會及時補水和保溼。

長期堅持，皮膚的出油量就會比較少，皮膚狀態也開始變得穩定起來，不會那麼瘋狂的出油和長痘。

油皮護膚品推薦：

卸妝清潔：植村秀的卸妝油，卸得乾淨、不致痘、最重要的是不燻眼睛。

潔面：油皮其實可以用皂基潔面或者氨基酸潔面，氨基酸相對皂基比較溫和不會太刺激，洗完臉不會泛紅或者緊繃，清潔力也夠。

面膜：悅絲汀金裝面膜，5D透明質酸+Ⅲ型神經酰胺為核心成分，可鎮靜褪紅，保溼鎖水，用後皮膚水水潤潤的。

去角質：貝德瑪淨妍去角質凝膠，由於這款凝膠具有很好的控油效果，因此就會防止大量的油脂在肌膚上分泌，非常適合容易出油的妹子用來去角質。IPSA粘土面膜，這款角質按摩霜可以作為去角質的產品，也可以作為清潔面膜，乾溼兩用的去角質霜幹敏皮建議溼用，油皮可以幹用，效果更強。

精華：雅詩蘭黛小棕瓶，這個基本不會踩雷，有修復保溼、鎮定皮膚的效果。

乳液：SK-Ⅱ的神仙水，天氣丹的乳液其實也不錯，這個系列是偏滋潤掛的，水非常粘稠。

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我是護膚小白鼠

想控制出油，一是控油，水油平衡，二是補水保溼。

1.控油，維持水油平衡。

首推油皮親媽大名鼎鼎SKII神仙水。調節水油平衡超級贊，也有一部分人皮膚過敏或者不耐受。可用IPSA流金水替代。個人認為流金水質地比神仙水粘。我夏天是不敢用的，因為我是油痘肌。

2.補水保溼

對油皮來說，保水保溼十分重要。因為一旦皮膚缺水，皮膚就會自己分泌更多油脂。所以油皮補水保溼不亞於幹皮。

但是一般油皮用護膚品，一個不慎就會悶痘痘。年輕MM還好，代謝快，痘痘過後痘印消得快。三十前後的小姐姐如果祛痘印就會比較慢些。有的甚至要幾個月，看個人膚質。

所以要慎重選擇護膚品。

保溼精華，首推黛珂小紫瓶精華，皮膚補水效果看得見。或者香奈兒山茶花系列的保溼微精華，淡淡香十分高級。

保溼面霜，我首推SKII大紅瓶面霜。滋潤版。你沒看錯，我就是推的滋潤版。真的不油，真的感覺不油。剛上臉有點油光，可是隔天早上醒來，皮膚特別亮白滋潤，沒有油光！！驚喜呀。皮膚不耐受的MM，可以用香奈兒山茶花系列的面霜，或者凝露，好幾種質地。我一般夏天用香家的凝露，因為我出汗多，哈哈。

粉底隔離，出油厲害的時候，用雅詩蘭黛dw粉底，油皮親媽，我一般夏天用，春秋冬用蘭蔻的粉底和氣墊，保溼好些。特別蘭蔻的菁純系列，雖然我感覺更適合幹皮，但是我座標大東北，春秋太乾了，所以也會間歇性的用下。

3.潔面

首推SKII氨基酸潔面。+溫水

油皮有個很重要的問題，就是要注意清潔，悶痘的油皮居多，因為油脂分泌過旺，如果清潔不到位，就會起痘痘，或者閉口。

前面說過油皮最要緊的兩點之一是保溼補水。有些潔面乳清潔力太厲害，也就是皮膚過度清潔，強效“去脂”，會導致皮膚敏感泛紅，破壞皮膚水油平衡，皮膚出油會更厲害。所以要用溫水洗臉，用氨基酸潔面，清除毛孔油脂汙垢，還能保溼。

其他就是多喝水，勤做面膜，有條件的照下紅藍光。

梨蕊白

本人也是油性肌膚，給樓主幾個小tips。

1、定時刷酸

果酸能控油！！

如果是低濃度的酸（護膚品中的酸），比如說杜克的果酸、寶拉的果酸，可以依據產品要求，1周左右使用一次；

如果是去專業機構刷酸，1個月1次即可。

2、使用控油的產品

含酸或者鋅、煙酰胺等成分或者衍生成分有控油的效果，可以試試。

比如說，理膚泉清痘系列等等。

愷兮

你好，一般油性皮膚表現為：皮膚表面油脂分泌旺盛，毛孔粗大。這都是由於皮膚水油不平衡，導致皮脂腺油脂分泌過多。這樣的皮膚要注意以下幾點：

一、不要過度清潔

由於油性皮膚油脂分泌旺盛，總感覺皮膚油油的，不夠清爽透氣，所以很多人都會每天潔面很多次，特別是夏天，但是我想說這樣是不正確的，如果過度的清潔，會導致皮膚過於乾燥，反而會刺激皮脂腺分泌更多的油脂來滋潤皮膚。個人建議每天早晚一次使用潔面產品就好。夏天的話如果感覺特別油，中間可以選擇用清水洗臉即可。

二、加強補水保溼

油性皮膚之所以會油脂旺盛，也是因為皮膚缺水，所以我們要做好補水工作，平時潔面以後要在五分鐘內給皮膚補充水分，油皮最好選擇清爽型的產品！

三、飲食清淡

油皮膚在飲食上也要注意。不要過多的食用油炸、甜膩的食品。多喝水，多吃水果蔬菜。辛辣刺激的也要少吃。因為油皮膚由於油脂分泌過多，很容易堵塞毛孔，如果飲食不注意就容易產生粉刺，痘痘等皮膚問題。

Aichi冰淇淋

現在天氣越來越熱，一般皮膚都會出油，越來越嚴重，因為皮脂腺的分泌會受到季節的影響。

本身皮膚油並不是什麼壞事，因為皮膚分泌的油脂能夠很好的滋潤保護柔軟皮膚，只是太油的時候就需要進行調理水油平衡。

主要可以從三方面著手調理

1，清潔方面

每天早晚好好洗臉，但是不要因為皮膚油，就一天洗好多次臉，洗的次數多了，反而會越來越油，太油的皮膚可以選擇清潔能力強一些的氨基酸洗面奶，溫和的同時又能夠清潔的更加徹底。

皮膚不敏感的話，建議晚上加上卸妝油，不要覺得卸妝油就一定是很油的，優秀的卸妝油一點也不油，但是卸妝油對於溶解皮膚分泌的油脂效果會更好。

2，調節水油平衡方面

油性皮膚可以選擇偏清爽型的水乳霜，千萬不要因為皮膚油，就什麼都不用，這樣也只會導致皮膚更油，而且到了秋冬季時，皮膚會特別幹

做好補水保溼是調節水油平衡的最重要的手段，只有皮膚水分充盈，才能夠真正的改善出油的問題，所以水乳霜都要用上，甚至還可以把精華油類的產品加到爽膚水中使用，也能夠幫助調節水油平衡，只是可以根據實際情況，早上只用水乳，晚上用水乳霜油。

當然這是個需要長期堅持的事情，並不能夠立竿見影。

另一方面要加強油脂的代謝，可以使用一些能夠幫助促進代謝的產品，尤其是水劑產品。

3，生活方面

油脂分泌多跟內分泌有很大關係，尤其是體內雄性激素分泌旺盛，所以要注意調節內分泌，也要注意不要熬夜，飲食方面忌辛辣油膩刺激和高糖分的食物。

我是“婷大人護膚”，美膚導師，專注分享科學護膚知識，碼字不易，【點贊、評論或者轉發】 鼓勵一下我吧～ 也歡迎【關注我】 ，一起遇見更美的自己吧！

婷大人護膚

首先要選用溫和的清潔產品～建議選用百分之百的氨基酸潔面乳（檢測洗面奶的方法：把洗面奶擠少許放在鐵勺子上，在勺子底部用火燒🔥觀察洗面奶的狀態，是乳狀牛奶味的則是好的，發出刺激性氣味的則是劣質潔面乳）好的潔面乳睜著眼睛洗都不會覺得刺激，甚至原料都是食品級的原材料，洗完臉不傷害皮脂膜，不覺得緊繃，而且洗得乾淨徹底。

然後就是保溼工作一定要做到位，油性皮膚說到底還是缺水，外油內幹。一定要選擇可以補充到皮膚基底層的保溼水（在臉的一小部分塗上保溼水，5⃣️分鐘後觀察塗保溼水的部位，摸起來是乾的還是滑滑嫩嫩的，水嫩的就是好的保溼水，如果還是乾乾的就可想而知嘍……

選對護膚之後，就需要足量的補水再補水，因為皮膚底層缺水時間久了，就好比干旱的土地，不是一天兩天就能把水分補上來的，當皮膚底層水分慢慢補上來之後，皮膚水油就會變得平衡，大油田也就慢慢的消失嘍

當然生活習慣關係也很大：不要熬夜，注意要多休息；也不要吃辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜。

最後，希希㊗️寶寶們都變得美美噠✌️

希希好姑涼666

很高興為你解答！臉上出油嚴重，除了自身是油性皮膚外，熬夜和刺激性食物也是很大的原因。

熬夜

我自己的皮膚其實也是偏油性的，並且因為工作的緣故，有時候不得不熬夜加班到後半夜，每到工作完成的時候，就會發現臉上出現了一層厚厚的油脂，拿溼巾一擦，溼巾上黃黃的一層。相信應該很多人有過和我類似的這種情況。

所以、禁止熬夜，不要再熬夜了，熬夜會加大油脂的分泌！

刺激性食物

刺激性食物最典型的就是辛辣油膩的食物了，比如說辣火鍋，比較油膩的肉類等等，這些東西都會刺激皮膚上的皮脂腺不斷分泌更多的油脂，這也就是臉上的油。

所以、儘量不吃或者少吃辛辣和油膩的食物，否則、臉上只會變得更油膩！

控油

除了不熬夜和不吃一些刺激性食物外，還要注意臉上的控油，建議每天早上和晚上使用一些比較溫和的控油洗面奶進行控油，但切記不要控油太多，因為正常人臉上的油和水是一種平衡的狀態，臉上多油的人就是這個平衡被破壞了，油脂分泌過多，如果每天控油次數過多，會讓皮膚“認為”臉上的油脂不夠，會加大油脂的分泌，這樣下來臉上的額油脂會更嚴重！

希望我的回答能幫助到你，謝謝，如果你的皮膚有問題，可以關注小課堂。小課堂會經常為大家分享一些護膚的知識和技巧，謝謝！

愛美護膚小課堂

不宜使用太過清潔性的產品，如果皮膚本身的油脂被清掉了，肌膚自衛機能就會再分泌更多的油脂，導致油膩及痘痘更加猖獗。

做好肌膚的補水工作

皮膚本身只能分泌油脂，而不能提供肌膚所需的水分，因此需要外界為肌膚注入水分，選擇適合自己的補水護膚品，每天早晚潔面之後補水，保持肌膚表層水油平衡。

選擇合適的祛痘產品

在長痘初中期選擇適合自己的護膚品來治癒痘痘，避免使用藥膏、霜等含有激素的祛痘品。

及時應對併發症狀

除痘痘之外，油性皮膚出現的黑頭、毛孔粗大問題應及時應對，平時需做好基礎護理工作，像面膜、去角質每隔幾天要做一次。

最後呢，要注意養成良好的飲食習慣和作息習慣。潔面要做好並且洗臉次數要控制，臉部容易出油油性肌膚朋友，一看到臉上油油的樣子，就有洗臉的衝動，而洗臉頻率增高，只能促進皮脂腺分泌，讓皮膚更容易出油。因此，建議每日洗臉次數不要超過三次，早晚一次為宜，天氣過熱，出油多情況下，可適當增加中午清理工作。

圖 : 來源網絡 侵刪

醉美業

您好

1）臉上出油嚴重，往往是油多膚質或脂溢膚質，很多油性膚質到夏季後會變成油多膚質，是體內雄激素水平偏高引起的。

2）一般不建議做內調來平抑雄激素偏高，以免引起內分泌的失衡，還是建議通過外治手段來改善面部出油多，可以每天做好以下幾點：

1》增加潔面次數：比如把早晚潔面，改成早/中/晚飯前後/睡前的4次潔面，而且潔面產品不要用潔面乳類滋潤型潔面產品，應使用清爽潔面凝膠這類油性膚質適用的加強清潔能力的清爽型潔面產品；增加潔面次數可以減少皮脂在皮表的堆積，改善面部油光+預防毛孔角化粗大和長痘。

2》做好油性膚質調理：根據皮膚出油程度，每天做2~4次調理膚質，也就是使用像清爽調理水、清爽（控油）精華素、清爽凝露這類產品，還可選用清爽（控油）面膜輔助，來平抑皮脂的分泌速度，每天究竟調理幾次為宜，要以面部皮膚每天都能保持不幹不油的清爽舒適狀態為衡量標準。

3》改良生活習慣：不要熬夜、避免起居失調、少吃辛辣油膩食物、多喝水、少菸酒、避免便幹便秘、少化妝、避免使用補水保溼產品（油性膚質一般不會缺水、再補水保溼就會堵塞毛孔長痘啦）、避免情緒因素刺激，這些細節注意了，不僅有助於調控皮脂分泌，更有助於預防痤瘡滋生。

3）如果臉上油多後長痘，就需要再加上毛孔淨化和祛痘工作了，有問題再留言探討吧。

美容後山客

現在人經常會說我是油性皮膚，我是乾性皮膚，其實從我們中醫人角度分析，沒有什麼乾性皮膚和油性皮膚，那都是因為脾虛導致的，下面我來說說產生原因：

首先說下乾性皮膚，通常皮膚乾燥的人基本上都是氣血不足導致的，因為我們的皮膚是氣血經過經絡運送過來的，如果我們的氣血不足，那麼運送過來的氣血也就不足，運送過來的氣血不足，皮膚得不到足夠營養所以就會幹燥，這種情況可以通過當歸，川芎，白芍，熟地，黃芪，黨參，白朮，甘草，肉桂等配伍治療；

其次是油性皮膚，油性皮膚是脾溼導致運化無力，身體上的垃圾代謝不出，所以皮膚冒出來導致的，這種情況可以用黨參，白朮，茯苓，甘草，薏苡仁，藿香，佩蘭，白扁豆等配伍治療即可！

最後說下該注意些什麼，一是儘量少吃寒涼食物，以免傷到脾陽；二是不要縱慾過度，以免傷到腎陽後，不能溫暖脾陽；中醫講究辯證施治，具體健康問題具體對待治療！

關鍵字: 時尚 油性皮膚 控油