它又来了，有时是在夜深无人时，有时是在我刚刚准备休息时。时间都不尽相同，唯一不变的是，地点一定在床上。
它来时无声无息。我奋力的挣扎，可它太强势了，这是一场实力悬殊的角斗。与其说是角斗，不如说是它单方面的压制。对，是压制，我所有的挣扎和呼喊都被抑制在喉咙内，看似声嘶力竭的我，实际上发不出一点声音。我想算了吧，放弃吧，就顺从它吧，可身体的求生欲让我不得不用力的睁开眼睛...
嗨，又鬼压床了。好烦哦。
鬼压床，我们几乎都有经历过。但你知道吗？鬼压床时，压你的其实不是鬼，而是你自己...
我们经常说的鬼压床在医学上被称为睡眠瘫痪症，主要指的是人在睡眠期间出现短暂的不由自主运动的情况。这种情况一般发生在刚入睡和即将睡醒之时，有时也会发生在深夜和早晨。
人，其实是个很有趣的机体，觉得不舒服就用“瘫一下”来表示抗议，面部神经不舒服了就面瘫一下好了，身体不舒服了就葛优瘫吧，就连睡眠不好了，也有一种专门的瘫法。简单点说，睡眠瘫痪症就是人已经从睡眠中苏醒过来了，但身体以及大脑还有一部分还在熟睡中，根本不听意识的指挥。
人熟睡时大脑的活动状况与清醒时相似，但全身其他系统与清醒时有很大不同，这时身体处于麻痹状态，可以保证我们的身体不会在梦境的支配下，做出大幅度的动作和行为，伤害到自己或枕边的人。
如果这时候意识清醒过来，而肢体的肌肉仍停留在低张力的状态，便会造成身体不听意识指挥的情形，比如： 肢体、躯干及头部的任何微小运动都不能进行 不能讲话、发声或呼救 尽管可以呼吸，但会觉得有窘迫感或窒息感。在这过程中，我们的意识完全清楚，并能够充分意识到自己的处境。多数人在这个时候会感到恐慌，尤其是当觉察到呼吸困难时。所幸这种情形多半在几分钟内会就会慢慢或突然地缓解。
划重点--鬼压床了怎么办？
鬼压床了怎么办？如果在封建时期，大家可能会建议你使用驱鬼仪式，但我们现在已经9102年了，关于睡瘫症医学生并没有找到病理基础，而且健康的人也时常会发生，发生也不会有什么不良后果。因此并非一定要使用什么特殊治疗。最好的治疗是健康的作息和放松自己。
当睡眠瘫痪发生时，保持放松、平稳的呼吸，同时尝试运动身体末端部分，比如手指、脚趾或眼睑，就可能有助于中断睡瘫症过程，让身体也醒过来。大多数人在第一次发生睡眠瘫痪症时，会非常焦虑，甚至有濒临死亡的恐怖感，可能会造成一段时间的恐惧或失眠。但其实经历了几次之后，就会知道整个过程时间很短暂，也没有不良后果。
如果顺从“鬼压床”的感觉睡去，会发生什么事？
好问题，有网友也曾经这么试过。他的感觉是：如果挣扎清醒，整个人非常累，仿佛被掏空了身体，于是不知在哪一天起，该网友开始任它继续压，巍然不醒…然后网友get到了一个新世界…沉重的身体伴着特有的酥麻，简直别有滋味。半睡半醒间，可以控制自己做什么梦，于是日日美梦，沉溺其中无法自拔...
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