忧伤黑玫瑰
我以前是一名重度抑郁症、重度焦虑症，社恐患者，八年多曾经也被抑郁症反反复复折磨，痛苦，恐惧，现在已经完全好了。
我想说，不要觉得得了抑郁症等心理问题是一件丢脸的事，好像人生一个污点一样，并不是这样，我们好了以后，会比正常人收获更多的人生体悟，这样的磨难和经历只会让我们越来越好！
不要说抑郁症只能缓解，不能治愈，那只是治疗方法不对而已，我见过很多患者、病友他们也都好了。
治疗抑郁症，信念很重要，如果你觉得这病不可能治愈了，说治好的都是假的，根本不可能，如果怀着这种想法，那好起来也会变得困难。
作为过来人，很明白这些患者的想法，处在抑郁症中，起心动念全是负面思维，对负能量的发现和吸引能力极强，想到的看到的基本都是不好的事情，控制不住自己内心的负面情绪，被抑郁症反反复复折磨这么久，这么痛苦，让他们相信能好，是很难的，但凡事，只有我们先相信，才能成功，再说，是一定能好的。
曾经我也认为，我的青春岁月全给了抑郁症，我的一生完了，是不完整的，越想越痛苦，经常嚎啕大哭，不愿面对，得了抑郁症，就不能提梦想，甚至连作为一个人最基本的本能，好好正常活着，对抑郁症患者来说都遥不可及，整天在自己内心痛苦中苦苦挣扎，不能自拔。
现在觉得，只要我朝着正能量的目标去努力，就一定会实现，生活也在变得朝我计划的方向发展，并且越来越好！曾经我觉得，全世界没有人理解我的痛苦、关心我，活着究竟是为了什么，不知道该做什么，没有意义，好了以后才发现完全不是这样，并不是没人关心我，而是我那时完全沉浸在自己的痛苦中，敏感多疑，自卑，社交恐惧，看到的全是别人的不好，看不到别人的关心，再说，好了以后，有谁不喜欢正能量的人呢，所有人也只会更加爱你。
不要说抑郁症好不了，那可能是你对抑郁症认知错误，方向错了，希望所有患者都能早日摆脱痛苦，都走出来！
夏天523
我朋友得了严重产后抑郁症整整十年，就在去年完全好了。
抑郁症，折磨了她整整十年。她是生孩子时在月子里落下的抑郁症。她这抑郁症很严重啊，经常失眠，头疼，焦虑，自卑，情绪不稳定，负面情绪大。因为不堪压力，她跟她老公闹离婚，她老公被逼无奈答应她离婚不离家。此外，压力大时，她说眼前会经常出现一个个死亡画面，让她绝望，无法自拔，以至于想要自杀。她曾三次无法自控割腕自杀和两次到河边想跳河。至今她手腕上还留有很深的伤疤。之所以没有生命危险，是因为她了解自己的情况，正视自己的抑郁症。并咨询心理医生和配合治疗。每次感觉自己出现那种可怕情景时便立马告诉她丈夫或者朋友。
有一次她又一个人跑到河边去坐了一个下午。夜幕降临时，她感觉自己又看到那一个个死亡画面了，她便马上打电话给我，并发了定位给我。我马上赶过去陪她。
去年她抑郁症全好了。她说都是身边朋友的支持和鼓励，才让她重拾信心，得以康复。特别是她一好朋友就是心理咨询师，一直帮助她，帮她战胜自己，从而战胜抑郁症。所以，得了抑郁症的朋友，千万别灰心别放弃，相信自己可以战胜抑郁症，恢复健康快乐的人生。
夕若兮
几乎每天都活得生不如死！
本人重度抑郁症不，来分享一下抑郁症患者的内心世界和临床症状，希望更多的人了解抑郁症，而不是自认为。
09年，因为工作的原因导致睡眠不足，每天头痛。渐渐的记忆力开始下降、健忘，脾气变得暴躁，和同事在一起工作的时候，我经常走神，别人总是在问我: 你在想什么?_? 我很无奈，我很想集中精神去做一件事，但始终都无法做到，很简单的的事我都记不住，就连思维能力都下降了，觉得自己变得好笨，没办法继续工作了。情绪变的很低落，喜欢听悲伤的音乐，觉得音乐能让我忘记痛苦，我心里萌生了一个想法——出家当和尚，也许只有远离喧闹的城市我才能静下心来，六根清净、无牵无挂那该多好。
2010年，我去了当地最好的医院——协和，诊断结果出来了，中度抑郁症。吃了很多药，感觉副作用很大，难以承受，我直接停药，就这样又过了一年，新的症状出现了，我经常无故的早醒，一旦醒来就无法入眠，我很羡慕身边的人，能睡个好觉，能正常的工作。我觉得自己变了，对自己感兴趣的事也没有那么热衷了，不想再去上班，觉得自己经常犯错，无法完成工作，病情越来越严重了，我经常出现彻夜难眠的现象，去了好多医院，都没有疗效，父母和身边的人都觉得我很正常，可我却不知道该怎么去解释，从那以后，我经常和家里人吵架。精神上的痛苦和折磨使我变得颓废、沮丧、一蹶不振，我再也无法回到从前了。
我万念俱灰，把自己关在家里静静的回忆过往，与其痛苦的活着，不如早点结束自己的生命，我好想解脱痛苦，活着已经毫无意义了，我什么事都做不了，连自己的梦想都无法坚持下去了，脑袋大不如从前了，记忆力还不如50岁的人，思维逻辑总是那么混乱，想着想着，我开始流泪了……
2012年的腊月，那一天我很开心，因为我已经想好怎么去自杀了，终于要解脱痛苦了。于是，我服下半瓶安眠药，心里在想: 不知道什么时候才能醒来，也许永远不会再醒来，那该多好啊！ 第二天，我睁开眼睛看到的竟然是六个点滴瓶，我母亲对我说，你总算醒了……
我没想到我被救了，算是自杀未遂吧！事后我想通了，老天爷既然让我活着，那我就好好的活着吧！
就这样，我又浑浑噩噩的过了这几年，我现在对自己的人生已经没有任何希望了，我像是一个没有灵魂的行尸走肉，抑郁症给我带来无尽的痛苦和折磨，想问天问大地这是为何？
以下两张图片是我写的日记，大家可以看一下，让大家更深入的了解中度、重度抑郁症，抑郁症也是精神病的一种，属于精神病的范畴。
誰明浪子心
首先我得说明，我得的不是抑郁症，而是躁郁症，就是躁狂和抑郁交替发作的一种心理疾病。比抑郁症复杂，也比抑郁症难治。一般而言，得这个病的患者会在躁狂期觉得自己是无所不能的上帝，和在抑郁期陷入无尽的痛苦之间循环往复。有的患者甚至需要终生服药。我确诊的时候，是抑郁期，中度抑郁，伴随一定程度的焦虑。致病原因也是原生家庭的父母问题，以及自己的性格和习惯因素。
你问我后来怎么样了？我康复了。
没有人比我更清楚，我是怎么一步步从那个看似深不见底的深渊里爬出来的。差点儿进精神病院去接受治疗，也曾经或者因为绝望，或者因为自我厌弃而存了死志，想自我了断。事实上我也真的自杀过一次。如果不是运气好，如果不是每次我无比绝望的时候都恰巧有人对我伸出了手，我怕是早已不在人世了吧。然而我最终还是挺过来了，非常非常幸运地康复了，如今不仅做到了和父母和解，与自我和解，还对于情绪有了更深的理解和观察力，过上了平静而幸福的生活。
我知道，我和那些被疾病折磨而去世的不幸人们唯一的区别，不是我有多聪慧多坚强，只是我比他们多了一点点运气。然而，我也确然为自己能最终战胜疾病感到骄傲。
我曾经真的以为，我会被那些过往死死困住。那些在长期不安全的环境下形成的小心翼翼与习惯性讨好的人格，那些安全感和自信的缺失，那些不敢拒绝，不敢把自己的正当需求诉之于口的习惯：我明明生活在自己家里，却过得好似寄人篱下；我觉得自己的身体上长着一个厚厚的壳，只是机械地根据外界的刺激而行动，完全没按自己的意愿活过哪怕一天；并且，我从不相信自己能拥有幸福。
然而这些问题，这些长在我身体上的痼疾，这些我心头烂得流脓的烂肉，竟然都被我一一克服一一解决了。不敢说这些所有的问题都完完全全不会再出现，毕竟十几年的习惯很难彻底改变，可是它们中的大多数在我身上的影响力已经微乎其微，更重要的是，即使它们再度发作，我也已经有了应对和控制住它们的能力。
这才是我最想对所有因为原生家庭的问题，而不幸得病的病友们，最想说的话。我知道疾病很痛苦，非常非常痛苦，但是某种程度，这也是对我们的一种提醒。就像痛觉的存在是为了提醒人类危险的迫近，疾病也是对我们的一种提醒，提醒我们的生活方式，或者是心态，或者对于情绪的处理出了问题，需要去调节。仅此而已。得病从来不是一件可耻的事，从来都不是。没有人会去谴责那些得了癌症或者其他身体疾病的患者，也没有哪个癌症患者会因为得了癌症而觉得耻辱。那么为什么心理疾病的患者就要承受这份额外的负担呢？难道人们只关注肉体上可见的伤痛，心灵上还流着血的巨大疮疤就可以视而不见了吗？难道只有肉体的痛苦算痛苦，一个灵魂在被过往撕扯中的痛苦嘶喊就不算痛苦？这是哪门子的道理？？我们只是病了，我们只是病人，病了并不可耻，病了就需要治疗。该吃药吃药，该看大夫看大夫，该去做心理疏导就去做心理疏导。发作期我们很多的负面情绪其实也是疾病带来的，比如题主你说的自我厌弃，就是抑郁症的一个表现，并不是我们自己的本意。这些情绪一般而言都是可以靠药物缓解的，还有一小部分，靠自己去解开心结。
我还想对你们说，对所有被原生家庭的问题困扰的孩子们说。这句话的本意，绝不是康复者对于还未康复之人痛苦的漠视，它是曾经的我，在绝境中支撑自己走下去的动力。【无法选择自己所出生的家庭，是我们的不幸；可若十八年后，已成年的我们还甘心让前十几载的影子主宰我们今后的人生，便是我们的无能】天下没有完美的父母，也没有完美的原生家庭。我说这句话并不是想要替父母们推脱罪行，而是我确实看不惯那些将自己的所有问题都推在原生家庭头上，然后就因此自暴自弃的人们。父母的错是错，可你真的甘心让前十几年的阴影控制你一辈子？？你不是很恨自己的原生家庭吗，那你如今的自我放弃又算什么呢，是不是也是谋杀自己的帮凶？更何况如果未经察觉，父母身上的问题往往会遗传给我们，进而曾经我们儿时的噩梦也会成为我们孩子的噩梦。我最难的时候，脑子里除了无尽的怨愤和委屈，只剩下一个清醒的念头，我得好起来，我得避免犯我爸爸妈妈犯过的这些错，如果我有个孩子，我决不能让她受我曾经受过的这些苦楚。说到底，我们得相信，相信命运还是掌握在自己手上。即使曾经不是，也要努力把这个权力，夺回来。
你问我是如何与父母、与自我和解的？技巧上我能分享的，就是将这些年的怨愤诉说出来，开诚布公地谈一谈。那些以为牢不可破的壁垒，曾经把我们的内心死死冻住，然而把它放到阳光下，时间一久，早晚会冰雪消融。它们消融后，我终于能坦诚地面对自己，面对父母，我们都变得比从前更爱对方。所以虽然摊牌的过程颇多波折，甚至有点惨烈，但最后的结局还是让我觉得值得。需要说明的是，每个人情况不一样，我这点经验肯定不能照搬，但有一个经验还是值得分享的：我察觉，我们心中会有很多不知不觉中被植入的念头，他们像是过去，或者某些人的影子，飘在我们心里，在无形中掌控着我们。比如我曾对于为自己花钱这件事很有负罪感，每次一花钱买什么就总怕被身边人批评，到小姨家就怕被小姨批评，在寝室就怕被室友批评，直到有一天，我才反应过来，批评乱花钱是我小时候，我妈妈的做法。即使现实中她早就不这样了，留下的影子也还在我心里操控我，影响我。这样的情况有很多，很多时候我们的感受虽真实，但就像迷雾，看似无处不在，风一吹也就散了，我们需要做得，是发现这些阴影，觉知到的那一刻，就是改变的开始。
还有一些对于情绪的认知和感悟，只是写完，就真的太长了，先言尽于此吧。祝福每一个曾经、正在被心理疾病困扰过的孩子们，都可以挣脱泥潭，重获新生。祝福你。祝福你们。思睿明精神心理
本人与抑郁症擦肩而过，深深体会到了那种痛苦！失眠，头疼，爱哭，发脾气！
因为性格比较内向，平时受了委屈不愿意与人交流，再加上遇到事情我们意见不统一，于是变得沉默了，有事自己一个人悄悄的承受着！
渐渐的脱离了人群，也不想与他沟通！把自己关在屋子里，就想与世隔绝，有时莫名其妙的发脾气，感觉自己是前世作了孽，不然老天能这么惩罚我吗？经常是大睁着两眼彻夜不眠，越想越觉得活着没意思，每到这时就想到了孩子，也许这是支撑我活下去的动力，那时候真的是感觉求生不得求死不能！
左邻右舍都不理解我，为什么整天待在屋里不出去，那时候谁都不想见，一句话都不想说，就那么静静的躺着，感觉自己就是行尸走肉，只是有一口气证明自己还活着。
不仅如此，有的时候没缘由的就哭起来，不知怎的就是委屈，哭过了，回头想想又没人招惹我，干嘛哭呢？我这是怎么了，我经常这样问自己！
家里人急坏了，都纷纷的来劝我，我也意识到了问题的严重性，这会不会是抑郁症的前兆啊！
我听说过真正得了抑郁症是控制不了的，有多少患者最后选择自杀，我这是走在了它的边缘！我要继续下去，后果不堪设想！
我不能再这样了，我要走出去，心情不好时，我就去串亲戚，莫名其妙的发脾气时，我就尽量控制自己，让一步，别人做的也不一定全错，曾许多次告诫自己，别较真了，风风雨雨过了这么多年了，人无完人，每个人都有缺点的，顺其自然吧！
渐渐的，精神好了起来，我走出了这间困了我一年多的小屋，走进了人群！
我想奉劝大家，无论遇到多大的事情，都要往宽了想，重要的就是沟通！否则真的得了抑郁症，恐怕真的就无法控制了！
冷眸4679
得了忧郁症的患者人生最终大致分为三种人。
第一种人，对忧郁症的无知。患者明明知道自己患忧郁症，不治疗，好面子，怕人嘲笑，硬撑着，死扛着，或者轻信心里咨询师，什么超心理学，还有的什么歪门邪道，其实，他们根本就没有资格，也没有这个能力治疗忧郁症，况且忧郁症是世界攻克的难题，谁都知道，有病要找医生，特别忧郁症一定要找精神科医生。不治疗，就是放弃治疗，结果悲剧发生，跳楼自杀。遗憾的是死者有的是名人、明星，高学历，高知家庭，令人深思！还有的患者，跳楼自杀，家人和朋友感到莫名其妙，非常诧异，其实，就是患者和家人对忧郁症的无知，而导致悲剧发生，死者早已患上了忧郁症，只是他们不了解罢了。之所以忧郁症患者自杀事件接二连三的发生，根本原因就是对忧郁症，不了解，不重视，不治疗！
第二种患者虽然治疗了，但不彻底，一生残疾。这样的患者，反反复复多次复发，久治不愈，主要原因，正常了，不复药，发了有吃，吃了又停，忧郁症患者一生复发4—5次，很难治愈，病程越短越好治疗，病程越长越难康复，特别是忧狂症，久治不愈有可能转为精神分裂症。显然，忧郁症配合治疗是多么重要。
第三种，一但发作的患者，就治疗，而且家人和患者配合治疗，坚持服药，坚持按疗程服药，坚持中医调理，再坚持维持服药，再自我调节，自我疗伤，调动身体强大的治愈功能，远离忧郁症，这样的人完全跟正常人一样工作和生活。
忧郁症并不可怕，最可怕的是自己，不了解，不接受，不重视，不治疗，再好的医生也救不了自己，只有配合治疗，才有康复的希望，只有坚持维持量服药，才有痊愈的可能。
阿陈141992894
抑郁症有轻度、中度、重度之分，轻度的和暂时性的抑郁症，找到抑郁的原因，想办法解决了就没事了。如果是中度得抑郁症找心理医生咨询和吃些调节神经的药物就可以了！重度抑郁症患者都会有自杀倾向，最好有患者最信赖的家人和朋友得陪伴，远离受刺激的环境、人，从新开始生活。说起自杀，必须要让患者对她最爱的人牵挂，只有让他们有牵挂了，他才不会轻易的去死。如果患者没有什么牵挂，对未来失去了希望，他就会绝望的去自杀！
抑郁症患者需要关爱，不是歧视和打击，得了抑郁症也不是什么丢人的事情，现在每所高校学生中抑郁症患者能达到四千人，还有许多名人和明星都曾经得过抑郁症，有的明星自杀了，下面的明星们走出来了！
走出抑郁症的人，只要不受到伤害和刺激，一样的工作和生活、学习！
快乐公主
第二个，抑郁症缓解后，患者一般可以恢复到病前的功能水平，但有20％-35％的患者有残留症状，达不到病前功能水平，这些残留症状表现为疲劳感、躯体性或者精神性焦虑、快感缺失、睡眠问题、性功能问题、认知问题、内疚感及罪恶感等等。
第三个方面是心理社会功能和临床症状消失具有不同步性。就是经过治疗缓解了核心的临床症状，心理社会功能还在慢慢改善，比核心临床症状滞后，因为这些不同步性，导致患者依然感觉和病前最好状态有些出入。研究报告抑郁症患者在出院1.5年后，仅有58％-84％恢复了病前的心理社会功能。
因此对于抑郁症的治疗不能仅限于以症状指标衡量是否治愈，症状标准当然是尽可能的缓解症状，减少症状残留，还包括社会心理因素功能恢复，不复发，不复燃。以上说的就是抑郁症的一些恢复现状问题。根据这些现状，需要纠正一个观念，不要把抑郁症看作较轻的“情绪问题”、“思想问题”，其实抑郁症具备了作为重度精神疾病的本质特征的。后续更多的抑郁症康复技术有待探讨，也不需要悲观，治愈的人也很多，和足够重视、改变观念、树立信心、规范治疗等做法也是离不开的。
一盏茶的恬静
朋友，所谓的心理疾病产生的症状交叉重复，混乱不堪，看不同的医生可能会给出不一样的诊断。一个内心充满正能量的人，是不会被任何困难吓倒的，也不会得所谓的心理疾病。而内心负能量满满的人，思维和情绪不受自己的控制，总是往负面的消极的方向想，不痛苦才怪呢，这也是目前所有得心理问题的根源，想彻底解决心理问题唯一的方式就是不断提升自己的正能量。目前传统心理学和医院精神科都无法彻底解决心理问题。 找心理咨询师咨询只能起到暂时缓解的作用，时间一过，症状又来了，继续痛苦，甚至有些人一辈子需要咨询师陪伴，花费就像无底洞，也无法根本解决问题。如果找精神病科医生吃药调理，效果甚微，而且副作用非常大，吃过的人都能体会越吃身体越差，脑子像坏掉了一样，反应迟钝、记忆力下降，语言能力下降，所以这两种方式都不可能解决问题。目前世界上最先进的超心理学--量子力学+能量状态理论可以从根本上解决一切心理问题，无论症状有多么严重，不用吃任何药物，没有任何副作用，好了以后不会再复发，彻底打破了“心理癌症、需终生服药、不可治愈、容易复发”等这些让人陷入绝望境地的错误观念，真正能帮助患者获得重生，过健康快乐幸福的生活。看到世界上十几亿患者到处寻医问药，花费很多钱财，一直找不到正确的方法，无法从根本上解决问题，每天过着求生不得求死不能的生活，真的是不忍心。我是亲身经历者，给你指的方向绝对是正确的，就看你自己肯不肯相信了！无论如何都不要放弃自己，因为你的问题一定可以解决的，加油。愿世界上所有心理问题的人都能早日找到正确的方法，早日摆脱困苦，获得健康快乐幸福的人生！
觉醒人生2020
抑郁症，通俗易懂的解释一下，很多人都不懂得什么是抑郁症，不能体会抑郁症的痛苦。
人的大脑控制着人的情绪，比如发年终奖了，大脑会兴奋起来，毕竟有钱进来了，那么大脑会把兴奋的开关全部打开，人就有开心的感觉，又比如买福利彩票中了500万，平常人都会兴奋开心的不行，头脑的兴奋开关全部打开，而抑郁症的人呢，就是中了500万，由于大脑有问题，开关全部关闭，打不开，他的情绪也是非常低落的，没有什么开心的，而且他想开心快乐起来，但是大脑就是这样，控制着他的情绪，永远是低落悲伤的感觉。想想看，如果一个人悲伤几天是没有什么关系，如果得了抑郁症，那么就是悲伤一辈子，而且非常难治疗。
如果一个人得了狂躁症，就是大脑的开关全部打开，关不上了，治疗非常简单，就是把大脑开关关闭，用点镇静剂，安眠药，就可以让他情绪稳定下来，而抑郁症是需要让他兴奋起来，而兴奋剂对大脑是有损伤的，不能长期用，所以治疗抑郁症非常有难度。而很多重症抑郁症真的生不如死。所以一般抑郁症的人自杀概率非常高，可能死是唯一的解脱。
